Ang Pinakamahusay Bang Pagtulog Talaga ang Bago Maghatinggabi?
"Ang pagtulog bago maghatinggabi ay ang pinakamahusay!" ay isang laganap na opinyon. Ang mga mananaliksik sa pagtulog ay ibinabahagi lamang ito sa kondisyon. Kahit na ang mga hindi makapagpahinga bago maghatinggabi ay hindi dapat magalala tungkol sa isang malusog na pagtulog. Ang mahalagang bagay ay hindi ang oras ng araw, ngunit ang kalidad ng pagtulog. Ang pinakamalalim na pagtulog sa yugto ng REM Ayon sa… Ang Pinakamahusay Bang Pagtulog Talaga ang Bago Maghatinggabi?
