ubo or malamig na mga virus maaaring tumira at magparami lalo na sa mga bata. Ang kanilang immune system ay hindi pa ganap na binuo. Hanggang anim na sipon bawat taon ang itinuturing na normal. Kung ang mga magulang ay nag-iingat mga panukala sa magandang panahon, ang peligro ng pagkontrata ng mga impeksyon sa paghinga ay maaaring mabawasan nang malaki. Gayunpaman, minsan ay maaaring maging masipag ito at hindi lahat mga panukala maaaring palaging ipatupad sa pang-araw-araw na buhay. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagtatrabaho dito.
Ang kamay sa harap ng bibig at ilong
Kapag umuubo, ang virus at bakterya ay literal na itinapon sa labas ng respiratory tract ng taong nahawahan. Kadalasan, napupunta sila sa pinakamalapit na tao, at nahawa ka na.
Ang simple ngunit mabisang proteksyon laban sa mga pathogens ay ibinibigay kapag ang mga bata at, syempre, ang mga may sapat na gulang ay hinahawakan ang kanilang mga kamay sa kanilang mga bibig kapag umuubo o bumabahin. Ito ay makabuluhang nagbabawas ng panganib ng impeksyon.
Maaaring akitin ng mga magulang ang kanilang mga anak, halimbawa, sa pamamagitan ng paggawad ng mga puntos ng bonus. Kapag nakuha ang sampung mga puntos ng bonus, maaaring mag-alok ng gantimpala. Ang mapaglarong pagsasanay sa pag-uugali na ito ay may dalawang epekto: Sa isang banda, nagsisikap ang mga bata na huwag nilang sayangin ang virus sa kwarto; sa kabilang banda, tinuturuan nila ang bawat isa - kung maraming mga bata.
Huwag kalimutang hugasan ang iyong mga kamay!
Kahit na ang lola ay paulit-ulit na sinabi ang pariralang ito. Ngunit ang alam ng mga lolo't lola ay itinuturing na siyentipikong napatunayan ngayon: Ang mga taong madalas maghugas ng kamay ay mas malamang na magkasakit. Upang mapatunayan ito, nagsagawa ang American scientist na si Margaret AK Ryan ng “Operation ubo Tumigil ka. " Hinimok niya ang mga rekrut ng Navy sa estado ng Amerika ng Illinois na hugasan ang kanilang mga kamay kahit limang beses sa isang araw. Pagkatapos siya at ang kanyang mga kasamahan ay inihambing ang lingguhang rate ng pagkamatay bago at sa panahon ng pag-aaral. Ang resulta: ang panganib ng pagkontrata ng mga impeksyon sa paghinga ay nabawasan ng 45 porsyento.
Ginagawa nitong mahalagang paghuhugas ang paghuhugas ng kamay upang maiwasan ang mga sipon, lalo na sa panahon ng basa at malamig panahon kung saan halos lahat ay nangangamoy at umuubo.
Panatilihin ang iyong distansya
Paulit-ulit mong mapapansin ang mga hindi kilalang tao o kakilala, halimbawa sa supermarket o sa iba pang lugar, atake serebral pisngi ng mga bata o yumuko malapit sa stroller at magsimulang makipag-usap sa mga maliit. Gayunpaman, maaari rin itong magpadala ng mga pathogens.
Sa isang banda, maganda kung hanga ang mga bata, ngunit sa kabilang banda, ang bata immune system ay hindi kinakailangang binibigyang diin. Ang mga magulang ay hindi kailangang ipakilala ang mga sterile na kondisyon, ngunit sa mga oras ng mataas na peligro ng impeksyon, dapat panatilihin ng mga magulang ang peligro ng sakit na mas mababa hangga't maaari.
Magpahangin ng mga silid
Inirekumenda ng mga Pediatrician na ang temperatura ng kuwarto sa silid ng isang bata ay hindi lalagpas sa 18 degree Celsius sa oras ng pagtulog. Bilang karagdagan, ang silid ng mga bata ay dapat palaging maaliwalas nang maayos bago matulog. tubig ang mga evaporation tray sa silid ng mga bata ay tinitiyak na ang hangin ay hindi magiging masyadong tuyo.
Sa araw, ang mga bata ay dapat makakuha ng mas sariwang pag-eehersisyo sa hangin hangga't maaari, kahit na sa taglamig. Mahalaga: Hindi ito ang malamig mismo na humahantong sa isang impeksyon, ngunit maling damit at paghaharap sa mga pathogens. Ang sibuyas pinoprotektahan laban sa labis na lamig at sa gayon ay laban sa pagpapahina ng immune system.
Direkta sa balat ang bata ay dapat magsuot ng natural fibers, tulad ng cotton o seda. Mas nakakatanggap sila ng pawis. Sinundan ito ng maraming mga layer ng tela, sa pagitan nito ay may mga silid ng hangin na insulate. Halimbawa
Ang mga sanggol at sanggol ay dapat na talagang magsuot gora. Kung hindi man, maaari silang makalamig nang napakabilis. Sa pangkalahatan, gayunpaman. Huwag masyadong magsuot ng damit. Kung hindi man nawalan ng kakayahang umayos ang katawan sa pagbabago ng temperatura.
