Aling mga ehersisyo ang maaari kong gawin sa aking sarili? | Therapy sa pagsasalita

Aling mga ehersisyo ang maaari kong gawin sa aking sarili?

Ang isang matagumpay na panggagamot na paggamot ay nangangailangan ng maraming oras at pasensya at matagumpay lamang kung ang mga pasyente ay nagpapakita ng isang mahusay na pakikitungo upang maisagawa ang mga ehersisyo sa bahay sa labas ng mga oras ng ehersisyo. Upang ma-uudyok at suportahan ang mga pasyente sa pagsasagawa ng mga pagsasanay na ito, samakatuwid ay napakahalaga na isama ang kanilang pamilya o mahahalagang tagapag-alaga sa paggamot at sanayin sila sa tamang pagpapatupad ng mga pagsasanay. Maraming mga madali at mabilis na maisasagawa na mga ehersisyo na maaari ring maisagawa sa pang-araw-araw na sitwasyon at maaaring mapabuti ang tagumpay ng therapy.

Lalo na sa maliliit na bata, ang hamon ay isama ang mga pagsasanay na ito sa pang-araw-araw na buhay. Maaari itong makamit nang maayos sa isang mapaglarong form o sa anyo ng maliliit na kumpetisyon. Sa pamamagitan ng simple labi, dila at pamumulaklak ng mga paggalaw, pagsasalita, wika at mga karamdaman sa boses ay maaaring mapabuti nang mabilis.

Labi ang mga ehersisyo ay nagpapatibay sa mga kalamnan ng labi at dila, ihanda ang pagbuo ng mga tunog at pagbutihin ang aktibidad ng dayapragm. Sa kabuuan, nagsisilbi sila upang maghanda para sa pagsasalita. Simple labi Kasama sa mga ehersisyo ang pag-inom mula sa isang dayami o pagbuga ng kandila.

Ang mga kalamnan ay stimulated din sa pamamagitan ng paghawak ng isang panulat sa mga labi o pagpapalaki ng isang lobo. dila ang mga ehersisyo ay nagpapalakas din ng kalamnan at nagtataguyod ng pagsasalita. Halimbawa, kapaki-pakinabang na mailabas ang iyong dila at ilipat ito sa iba't ibang direksyon.

Maaari ka ring maglakad gamit ang iyong dila kasama ang hilera ng ngipin o subukang ilipat ang dulong ng dila dahan-dahan patungo sa iyo ilong. Maaari mo ring subukang igulong ang iyong dila o i-snap ito ng iyong dila. Kapag ang mga pasyente ay may problema sa pagbigkas, tulad ng kapag nagtatago, madalas na kapaki-pakinabang na magsanay ng paghimas at pagsutsot.

Sinasanay nito ang pang-unawa kung paano dapat normal na tunog ang tunog. Maraming mga pasyente at lalo na ang maliliit na bata ay madalas na nahihirapan na makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng B at ng P. Maaari itong hikayatin, halimbawa, sa pamamagitan ng paggamit ng isang sheet ng papel. Kumuha ka ng isang sheet ng papel, hawakan ito sa harap ng iyong bibig at salitang salitan ng mga salitang B at P, sa paggalaw ng P ng papel.

Pagsasanay ng paghinga tulad ng pagpigil ng iyong hininga o sadyang paghihip ng isang maliit na halaga ng hangin nang dahan-dahan ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa mga karamdaman sa pagsasalita at wika. Maaari itong isagawa sa bahay sa pamamagitan ng dahan-dahan na pagbuga ng isang kandila, sinusubukan na ilipat ang isang cotton ball sa pamamagitan ng pag-ihip ng nag-iisa o, lalo na sa mga maliliit na bata, mapaglarong paghihip ng mga bula ng sabon. Para sa mga pasyente na may mga karamdaman sa paglunok, ang pangangalaga ay maaaring gawin sa bahay upang kumain ng dahan-dahan at laging kumain ng maliliit na bahagi.

Bilang karagdagan, ang bibig dapat laging panatilihing sarado kapag lumulunok. Ang paglunok ay maaaring maisagawa nang maayos sa kaunting makapal na pagkain o yoghurt. Ang mga ehersisyo ng tuyong paglunok ay maaaring karagdagang palakasin ang mga kalamnan ng ang lalamunan at karagdagang itaguyod ang tagumpay ng therapy.