Pagpapakamatay: Sanhi, Sintomas, Tulong

Maikling pangkalahatang-ideya

Suicidality – Depinisyon: Ang pagpapakamatay ay tumutukoy sa karanasan at pag-uugali na naglalayong sadyang magdulot ng sariling kamatayan. Posible ang iba't ibang anyo at yugto.
Mga sanhi at panganib na kadahilanan: pangunahin ang mga sakit sa pag-iisip, ngunit pati na rin ang mga pagpapatiwakal o pagtatangkang magpakamatay sa pamilya, sariling mga pagtatangkang magpakamatay sa nakaraan, nakababahalang mga sitwasyon o pangyayari sa buhay, edad, malubhang pisikal na sakit
Mga sintomas at palatandaan ng babala: hal. pag-alis sa lipunan, pagpapahayag ng mga saloobin ng pagpapakamatay, pagpapabaya sa pagkain at personal na kalinisan, pagpaalam, pagbibigay ng mga personal na gamit, paghahanda ng isang testamento
Pagharap sa mga taong nagpapakamatay: Aktibong tugunan ang isyu, huwag humatol, manatiling matino at layunin, ayusin ang propesyonal na tulong sa saykayatriko, huwag pabayaan ang apektadong tao, kung sakaling magkaroon ng matinding panganib: tumawag sa 911!

Ano ang suicidal tendency?

Ang mga tendensya sa pagpapakamatay ay kapag ang mga karanasan at pag-uugali ng isang tao ay naglalayong sadyang magdulot ng kanilang sariling kamatayan – aktibo o pasibo. Ang ganitong mga tendensya sa pagpapakamatay ay maaaring mangyari nang isang beses o maging talamak. Ang talamak na mga tendensya sa pagpapakamatay ay nangangahulugan na ang mga apektado ay paulit-ulit na nagkakaroon ng mga pag-iisip at intensyon ng pagpapakamatay at kadalasan ay nakagawa na ng isa o higit pang mga pagtatangkang magpakamatay.

Ang pangangailangan para sa kapayapaan at pag-urong nang walang pagnanais na mamatay
Pagod sa buhay na kaakibat ng pagnanais na mamatay, ngunit hindi nagiging sanhi ng kamatayan mismo
Mga pag-iisip ng pagpapakamatay nang walang matinding pressure na kumilos at mga kongkretong plano
Mga intensyon ng pagpapakamatay - mga konkretong plano upang patayin ang sarili
Suicidal impulses – biglang nangyayari na may matinding pressure na agad na kitilin ang sariling buhay
Mga kilos na pagpapakamatay - aktwal na pagpapatupad ng mga intensyon o salpok ng pagpapakamatay
Pagsubok ng pagpapakamatay – isang kilos na pagpapakamatay na nakaligtas ang taong kinauukulan
Pagpapakamatay – isang kilos na pagpapakamatay na may katapusan

Ang layunin ng pag-uuri na ito ay upang masuri ang uri ng mga hakbang sa interbensyon na kinakailangan sa mga indibidwal na kaso nang tumpak hangga't maaari.

Ang mga pag-iisip ng pagpapakamatay ay bumangon kapag ang sikolohikal na pagkabalisa ng isang tao ay nakakakuha ng mataas na kamay. Maaaring umusbong ang mga pag-iisip tulad ng "Ano ang silbi ng lahat ng ito?", "Mas mabuting mamatay na lang" o "Ayoko nang mabuhay nang ganito". Ang mga kaisipang ito ay maaaring mag-iba nang malaki sa mga tuntunin ng dalas at intensity. Kung mas madalas ang mga ito at mas apurahan ang mga ito, mas nalilimutan ng taong kinauukulan ang mga alternatibo sa pagpapakamatay.

Mga yugto ng pagpapakamatay ayon kay Pöldinger

Ang modelo ng entablado ng Austrian psychiatrist na si Walter Pöldinger ay isang napatunayang modelo para sa paglalarawan ng pag-unlad ng pagpapakamatay. Hinahati nito ang pag-unlad ng pagpapakamatay sa tatlong yugto:

Ang paulit-ulit na pag-iisip ng pagpapakamatay at ang pag-alis ng lipunan ng mga apektado ay tipikal sa unang yugto. Bilang karagdagan, ang mga kaganapan sa pagpapakamatay, halimbawa sa media o sa kanilang sariling kapaligiran, ay nakikita nang mas malakas o mas pinipili. Gayunpaman, ang mga apektado ay maaari pa ring idistansya ang kanilang mga sarili mula sa kanilang mga pag-iisip ng pagpapakamatay sa yugtong ito, kaya pa rin nila ang pagpipigil sa sarili. Madalas silang nagpapadala ng mga nakatagong senyales upang bigyang pansin ang kanilang kalagayan.

2. ambivalence

3. desisyon

Sa huling yugto, sinuspinde pa rin ang pagpipigil sa sarili. Ang mga apektado ngayon ay madalas na lumilitaw na relaxed at kalmado, dahil ang pasanin ng desisyon ay naalis na. Dahil sa pagbabagong ito, may malaking panganib na ipagpalagay ng mga layko na bumuti ang kanilang mental na kalagayan. Gayunpaman, sa katotohanan, ang mga apektado ay gumagawa ng mga konkretong paghahanda para sa pagpapakamatay sa yugtong ito. Maaari silang bumalangkas ng kanilang kalooban, magpaalam sa pamilya at mga kaibigan o mag-anunsyo ng isang pinahabang biyahe - ang gayong mga babalang palatandaan ay dapat na seryosohin!

Presuicidal syndrome ayon kay Erwin Ringel

Pagsisikip: Ang mga apektado ay nakakakita ng mas kaunting mga opsyon o alternatibo sa pagpapakamatay. Ang pagpapaliit ng pang-unawa na ito ay maaaring dahil sa kanilang sariling sitwasyon sa buhay o ilang mga pangyayari (hal. social isolation, kawalan ng trabaho, sakit, pagkawala ng kapareha). Gayunpaman, maaari rin itong sanhi ng isang sakit sa isip (hal. depression).
Pagsalakay: Ang mga apektado ay may mataas na potensyal para sa pagsalakay, ngunit hindi maipakita ang kanilang galit sa labas ng mundo at sa halip ay idirekta ito sa kanilang sarili. Ito ay tinutukoy bilang isang pagbaliktad ng pagsalakay.

Pagpapakamatay: Dalas

Humigit-kumulang 10,000 katao ang namamatay sa pamamagitan ng pagpapakamatay sa Germany bawat taon. Bilang karagdagan, mayroong humigit-kumulang 10 hanggang 20 beses na mas maraming mga pagtatangkang magpakamatay bawat taon. Sa sanhi ng mga istatistika ng kamatayan, mas inuuna nito ang pagpapakamatay kaysa sa mga aksidente sa trapiko na may humigit-kumulang 3,300 na pagkamatay bawat taon at mga droga na may humigit-kumulang 1,400 taunang pagkamatay.

Dalawa sa tatlong pagpapakamatay ay ginawa ng mga lalaki. Ang mga babae, sa kabilang banda, ay mas madalas na nagtatangkang magpakamatay – lalo na ang mga kabataang babae na wala pang 30 taong gulang.

Mga tendensya sa pagpapakamatay: sanhi at panganib na mga kadahilanan

Ang schizophrenia, ilang mga karamdaman sa personalidad tulad ng borderline at mga adiksyon ay nagpapataas din ng panganib ng pagpapakamatay.

Ang iba pang mga kadahilanan ng panganib para sa mga tendensya sa pagpapakamatay ay, halimbawa

Mga pagpapakamatay o pagtatangkang magpakamatay sa pamilya
sariling mga pagtatangkang magpakamatay sa nakaraan
Nabibilang sa mga grupong marginalized sa lipunan
kawalan ng trabaho
Mga problema sa pananalapi
Mga karanasan sa karahasan
Ang paghihiwalay sa kasosyo sa buhay
Kamatayan ng malapit na kamag-anak
Dumaraming edad
Kalungkutan/social isolation
Mga sakit sa katawan, lalo na ang mga nauugnay sa sakit

Mga tendensya sa pagpapakamatay: mga sintomas at palatandaan ng babala

panlipunan pag-withdraw
Direkta o hindi direktang pagpapahayag ng mga saloobin ng pagpapakamatay
panlabas na mga pagbabago, halimbawa maitim na damit, hindi maayos na hitsura
pagpapabaya sa nutrisyon at personal na kalinisan
mapanganib na pag-uugali
Paalam, pamimigay ng mga personal na gamit, paghahanda ng testamento
Mga krisis sa buhay

Ang acute suicidality ay kapag ang taong kinauukulan ay may matinding pag-iisip na pagod na sa buhay at konkretong intensyon ng pagpapakamatay, upang ang isang talamak na pagpapakamatay ay nalalapit na. Ang mga talamak na tendensya sa pagpapakamatay ay maaaring makilala sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan. Ang taong nag-aalala…

nagpapatuloy sa kanyang mga balak na magpakamatay kahit na matapos ang mahabang pag-uusap
may mga kagyat na pag-iisip ng pagpapakamatay
ay walang pag-asa
ay naghihirap mula sa isang matinding psychotic episode
nakagawa na ng isa o higit pang mga pagtatangkang magpakamatay

Napansin mo ba ang isa o higit pa sa mga sintomas at palatandaan sa itaas sa isang kamag-anak, kaibigan o kakilala? Pagkatapos ay dapat kang kumilos nang mabilis. Itaas ang isyu at ialok ang iyong suporta. Samahan ang taong may kinalaman sa isang psychiatric outpatient clinic, halimbawa. Kung sakaling magkaroon ng matinding tendensiyang magpakamatay, dapat mong tawagan ang emergency na numero (112).

Mga saloobin ng pagpapakamatay - ano ang gagawin?

Dapat mong palaging gumawa ng isang bagay tungkol sa mga saloobin ng pagpapakamatay na mayroon ka sa iyong sarili o na ipinahayag ng ibang tao! Ang mahalaga ay kung gaano kadalas at kung gaano kagyat ang mga kaisipang ito. Bilang isang unang hakbang, ang isang bukas na pakikipag-usap sa isang malapit na pinagkakatiwalaan ay maaaring makatulong, kung saan ang madalas na naghihirap na kaisipan ay maaaring ipahayag.

Gayunpaman, kung ang mga pag-iisip ng pagpapakamatay ay napaka-apurahan at madalas at ang taong kinauukulan ay hindi na makalayo sa kanila, kinakailangan ang mabilis na psychiatric (emergency) na tulong.

Acute suicidal tendencies: medikal na paggamot

Ang mga talamak na hilig sa pagpapakamatay ay karaniwang ginagamot sa umpisa ng gamot na pampakalma, nakakapagpakalma. Kapag ang matinding panganib ay humupa, ang mga psychotherapeutic na talakayan ay sumusunod. Kung ipagpapatuloy ang paggamot sa ospital o sa isang outpatient na batayan ay depende sa kung gaano kataas ang pagtatasa ng panganib ng pagpapakamatay ng pasyente.

Ang mga mahahalagang elemento ng paggamot ay, halimbawa

Ang mga kadahilanan ng panganib tulad ng mga problemang panlipunang pakikipag-ugnayan o paggamit ng droga ay inalis hangga't maaari.
Tinitiyak ang malapit na pagsubaybay sa mga pasyente upang wala silang access sa mga potensyal na tool sa pagpapakamatay tulad ng mga armas o gamot.
Ang ilang mga therapist ay nagtapos ng isang hindi pagpapakamatay na kontrata sa pasyente. Nangangahulugan ito na ang pasyente ay sumasang-ayon sa paggamot at ipinapahayag na hindi nila sasaktan ang kanilang sarili sa panahon ng therapy. Siyempre, ang kontratang ito ay hindi legal na may bisa, ngunit pinalalakas nito ang relasyon ng tiwala at pagsunod – ibig sabihin, ang pagpayag ng pasyente na aktibong lumahok sa paggamot.
Ang mga pasyenteng nagpapakamatay ay madalas na kulang sa isang nakapirming pang-araw-araw na istraktura na nagbibigay sa kanila ng katatagan sa pang-araw-araw na buhay. Ang paggamot samakatuwid ay kadalasang kinabibilangan ng mga konkretong tulong sa pagbubuo, halimbawa sa anyo ng magkakasamang binuong pang-araw-araw na mga iskedyul.
Ang pagsasanay sa pag-uugali ay makakatulong sa mga pasyente na makontrol ang kanilang mga emosyon at mas mahusay na makayanan ang mga salungatan.
Ang mga pamamaraan ng cognitive therapy ay naglalayong baguhin ang dysfunctional na istilo ng pag-iisip, na kung saan ay nailalarawan sa kawalan ng pag-asa, pagwawalang-bahala sa sarili, pagmumuni-muni at negatibong pagtatasa ng hinaharap.
Ang paglahok ng mga kamag-anak o malapit na kaibigan ay maaaring suportahan ang tagumpay ng therapy.

Pagharap sa mga hilig sa pagpapakamatay: mga tip para sa mga kamag-anak

Nag-aalala ka tungkol sa isang kamag-anak at tanungin ang iyong sarili: Ano ang dapat mong gawin kung ang isang tao ay nagpapakamatay? Ang pinakamahalagang payo para sa pagharap sa mga hilig sa pagpapakamatay ay: Maging doon! Huwag hayaang mag-isa ang taong apektado at alagaan sila. Iba pang mahalagang payo:

Seryosohin sila: Seryosohin ang mga saloobin ng pagpapakamatay at huwag husgahan ang mga ito. Iwasang gumawa ng mga pahayag tulad ng "Magiging maayos ka" o "Magsama-sama ka". Kahit na ang mga problemang inilarawan ay hindi mukhang seryoso sa iyo, ang mga apektado ay makikita ang mga bagay na ganap na naiiba dahil sa kanilang makitid na pag-iisip at mga pattern ng pang-unawa.

Mahalaga: Pananagutan ang taong nagpapakamatay sa pamamagitan ng pag-aayos ng tulong, pananatili sa kanilang tabi at pagbibigay sa kanila ng pakiramdam na nariyan ka para sa kanila. Tiyak na alam mo kung gaano kahalaga na magkaroon ng isang taong malapit sa iyo sa tabi mo sa isang talamak, umiiral na krisis.

Mga tendensya sa pagpapakamatay: mga contact point

Bilang karagdagan sa mga psychiatrist at psychotherapist sa pribadong pagsasanay at mga psychiatric na klinika, may iba pang mga contact point para sa mga taong nasa panganib na magpakamatay at kanilang mga kamag-anak. Halimbawa

Serbisyo sa pagpapayo sa telepono sa 0800-1110111
Social psychiatric service na may lokal na pagpapayo at mga serbisyo ng suporta. Maaaring makuha ang mga address mula sa lokal na awtoridad sa kalusugan

Makakatulong din ang mga self-help group sa mga paksa ng depresyon at sakit sa isip sa mga tendensiyang magpakamatay. Ang mga address at impormasyon ng contact ay matatagpuan sa Internet.