Ang mga rekomendasyon sa paggamit ng German Nutrisyon Society (DGE) ay hindi pa magagamit para sa mga mahahalagang sangkap.
| Nilalaman ng Isoflavone ng mga napiling pagkain. | |
| Nilalaman ng Daidzein - ipinahayag sa μg - bawat 100 g ng pagkain | |
| Sitaw | |
| Chickpeas | 11,00-192,00 |
| Mga produktong soya at toyo | |
| Soy milk | 1.800 |
| Sosis sausage | 4.900 |
| Tofu | 7.600 |
| Mga punla ng toyo | 13.800 |
| Tempeh | 19.000 |
| Miso paste | 26.600 |
| Soybeans | 10.500-85.000 |
| Nilalaman ng Genistein - ipinahayag sa µg - bawat 100 g ng pagkain. | |
| Sitaw | |
| Chickpeas | 69,00-214,00 |
| Mga Bato ng Bato | 18,00-518,00 |
| Mga produktong soya at toyo | |
| Soy milk | 2.600 |
| Mga sous sausage | 13,900 |
| Tofu | 16.600 |
| Mga punla ng toyo | 23.000 |
| Tempeh | 32.000 |
| Miso paste | 37.600 |
| Soybeans | 72.900 |
| Nilalaman ng glycitein - ipinahayag sa μg - bawat 100 g ng pagkain | |
| Mga produktong soya at toyo | |
| Soy milk | 400 |
| Germo ng toyo | 900 |
Tandaan: Para sa detalyadong mga listahan ng pagkain ng bawat phytochemical, tingnan ang naaangkop na paksa.
