Ang pinakamahalagang therapy para sa pagkasunog at gayun din para sa sunog ng araw maaga at mapagbigay na paglamig. Ang paglamig ay binabawasan ang pamamaga at pag-init, sakit ay nabawasan at ang pamamaga ng balat ay nakapaloob. Ang isang mahusay na posibilidad ay ang paglamig na may mamasa-masang mga compress, para sa hangaring ito ay maaaring magamit nang gripo ng tubig nang walang pag-aalangan.
Nakasuot ng basang T-shirt o manipis na pantalon na bulak para sa pang-itaas na katawan o binti Ang pagkasunog ay mahusay ding paraan ng paglamig, lalo na para sa mga bata. Dapat isa ay magbasa-basa ng mga compress o damit nang paulit-ulit at palamig ang sunog ng araw sa loob ng maraming oras. Ang paulit-ulit na aplikasyon ng mga after-sun lotion ay kapaki-pakinabang, dahil nagbibigay sila ng balat ng kahalumigmigan at lipid nang sabay at sa gayon ay nagpapabuti sa hadlang sa balat.
Plant gel mula sa mga dahon ng eloe Vera pinapalamig din ang balat at tinutulungan itong makabuo muli. Para grabe sakit, mga painkiller tulad ng diclofenac (Voltaren) o ibuprofen ay inirerekumenda, dahil pareho silang anti-namumula at decongestant. Ang paglamig gamit ang yelo o cool na mga pack mula sa freezer ay hindi inirerekomenda, dahil ang matinding lamig ay maaaring maging sanhi ng karagdagang pinsala sa balat, kahit na ang lamig. Ang mga remedyo sa sambahayan tulad ng mga sobre na may yoghurt o quark ay hindi rin inirerekumenda, tulad ng bakterya at fungi na natural na nilalaman sa mga ito ay maaaring makahawa sa nasugatang balat.
