Hinihila sa likuran habang baluktot
Sa pisyolohikal, ang buong gulugod ay nag-curve pasulong kapag baluktot. Sa panahon ng bawat proseso ng baluktot, ang mga vertebral na katawan ay pipilitin sa bawat isa sa kurbada sa harap, habang may posibilidad silang magkaiba sa likuran. Sa pangmatagalan, humantong ito sa isang presyon ng pagkarga sa intervertebral disc.
Kung ang baluktot na ito ay pupunan ng mga karagdagang timbang, halimbawa sa pamamagitan ng pag-aangat ng isang bagay habang baluktot, tataas din ang presyon sa mga intervertebral disc. Kung ang mga ito ay sobrang pagkabalisa sa paglipas ng panahon, ito ay kapansin-pansin sa anyo ng likod sakit. Sa ganyan sakit, partikular na kapaki-pakinabang upang mapawi ang likod ng prophylactically.
Dapat mong iwasan ang baluktot ng maraming, pati na rin ang nakakataas ng mga bagay kapag ang iyong likod ay baluktot. Inirerekumenda na palaging iangat ang mga naglo-load mula sa tuhod. Kung ang intervertebral disc ay masyadong mabigat, ito ay maaaring maging napaka-mapanganib.
Sa pangmatagalan dumarating ito sa isang tinatawag na "disc prolaps", na maaaring maging paunang yugto ng isang herniated disc. Ang mga slipped disc ay hindi bihira, kahit na sa mga kabataan, at bilang karagdagan sa matinding sakit maaaring mapanganib. Kailangan ng agarang paggamot sa isang orthopaedic surgeon. Kung pinaghihinalaan mo ang isang herniated disc bilang sanhi ng iyong paghila pabalik, inirerekumenda namin: Mga sintomas ng isang herniated disc
Terapewtika
Kailan hinihila sa likuran, maraming mga kadahilanan ang dapat isaalang-alang sa therapeutic na diskarte. Sa isang banda, dapat labanan ang mga sanhi ng sakit, sa kabilang banda, ang pokus ay dapat na nasa mabilis na kaluwagan ng sakit, upang ang katawan ay hindi tumanggap ng isang unphysiological na nakakapagpahinga na pustura kung saan ito ay nasanay. Dahil ang mga problema ay madalas na likas sa kalamnan, isang isportsman build-up ng mga kalamnan sa likod, lunas sa sakit sa pamamagitan ng init, naka-target na physiotherapy, Acupuncture, nakakarelaks masahe o makakatulong ang gamot sa sakit.
Kung mayroong isang herniated disc, dapat palaging aprubahan at simulan ng isang doktor ang therapy. Sa kaso ng isang herniated disc, isang konserbatibo na therapy ay sapat sa maraming mga kaso. Dito sinusubukan ng isa ang pangunahin upang maibsan ang sakit at mapanatili ang kakayahang lumipat sa tukoy na physiotherapy.
Ang mga slip disc ay pinapatakbo pa rin ng maraming mga doktor sa Alemanya, bagaman madalas itong hindi kinakailangan. Sa panahon ng isang operasyon, ang tisyu na tumagas at sanhi ng sakit ay tinanggal at, kung kinakailangan, ang mga katabing vertebral na katawan ay pinatigas ng pag-ikot sa kanila, na nawalan ng kadaliang kumilos. Mga buntis na kababaihan na naghihirap mula sa paghila sakit ng likod maaaring irekomenda ng banayad na palakasan upang palakasin ang mga kalamnan. Malaki ang naitutulong nito kung ang mga apektadong kababaihan ay sinasadya na magpatibay ng isang tuwid na pustura.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
