Mag-drag sa gitna ng likod
Ang gitnang hinihila sa likuran ay din ang pinaka-karaniwan. Dito, isinasaalang-alang ang parehong mga sanhi para sa pangkalahatang mga reklamo sa likod, ngunit narito ang buong aparatong panggulugod ay nasa harapan. Kasama dito hindi lamang ang malalim na namamalaging mga kalamnan, na may pagpapaandar ng pagtaas ng likod bilang isang buo ("autochthonous back muscle"), kundi pati na rin ang bony vertebrae at lalo na ang mga intervertebral disc sa pagitan.
Ang aparatong vertebral kasama ang mga intervertebral disc ay lubos na nanganganib ng mabibigat na pilay sa kurso ng buhay, lalo na sa panahon ng pisikal na gawain na kinasasangkutan ng maraming baluktot at mabibigat na pag-angat. Ang mga kalamnan ay maaaring punit o panahunan kapag hindi wastong pinilit, na hahantong sa sakit. Ang mga vertebral na katawan ay maaari ding mapinsala ng mga aksidente, pamamaga o pagbabago ng arthrotic.
Ang isang espesyal at madalas na problema sa orthopaedic ay ang nadulas disc. ang intervertebral disc binubuo ng isang singsing na mahibla kartilago, na pumapaligid sa tinatawag na "gelatinous" na masa na may isang puno ng tubig na pare-pareho. Ang labis na presyon sa mga disc na ito ay maaaring maging sanhi ng pagbulwak ng disc o ang laso ng fibrous ay maaaring mapunit, na hahantong sa pagtulo ng likido sa nucleus.
Parehong nangangailangan ng agarang paggamot sa orthopaedic. Ito ay mas malamang na ang mas mababang gitnang likod ay apektado ng paghila sakit sa panahon ng pagbubuntis. Pangunahin itong kinalaman sa karagdagang karga sa timbang.
I-drag sa kaliwang bahagi ng likod
Gayundin sa kaliwang bahagi ay maaaring mayroong a hinihila sa likuran sa isang banda. Ang mga dahilan para sa ito ay katulad na hindi tiyak tulad ng para sa paghila sa kanang bahagi ng likod. Sa partikular, ang asymmetrical na isang panig na hindi tamang pilay sa isang bahagi ng mga kalamnan sa likod ay isang pangunahing sanhi din dito. Dahil sa ang katunayan na ang mga bato ay ipinares, isang panig na pamamaga ng pelvis ng bato maaari ring isaalang-alang dito.
Pagkuha sa likod habang nagbubuntis
Hinihila sa likuran ay sa kasamaang palad ay isang pare-pareho na kasama para sa higit sa 50% ng lahat ng mga kababaihan sa panahon pagbubuntis. Ang mas advanced ang pagbubuntis ay, mas malaki ang posibilidad ng ganyan sakit. Hindi lamang ang pagtaas ng pag-load ng timbang ang sanhi ng mga problema sa likod. Ang isang hormon na tinatawag na "Relaxin" ay may pagpapaandar sa pagpapahinga ng mga istraktura ng pelvic area upang ang lumalaking bata ay maaaring tumagal ng sapat na puwang.
Mayroon din itong epekto sa pagpapahina ng naka-pilit na kalamnan sa likod. Ang paggawa ng hormon na ito ay nagsisimula na sa ika-6 na linggo ng pagbubuntis, na ang dahilan kung bakit ang mga unang kababaihan ay nag-uulat ng paghila sa likod sa ngayon. Nakatutulong upang mapigilan ito sa pamamagitan ng partikular na pagpapalakas ng mga kalamnan, halimbawa sa pamamagitan ng walang malay na pagpapanatili ng isang tuwid na posisyon ng likod.
Para sa mga kadahilanang ito, mahigpit na ipinagbabawal ang mahigpit na ipinagbabawal sa panahon ng pagbubuntis. Hindi lamang ito nagtataguyod sakit ng likod, ngunit maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala sa gulugod. Bilang isang prophylactic na panukala, inirerekomenda ang mga buntis na panatilihin ang isang patayo na pustura pati na rin ang magaan na palakasan. Lalo na langoy at yoga napatunayan na mabisa. Tulad ng sa kalamnan tensions sa pangkalahatan, ang mga masahe, nagpapagaan ng sapatos at isang mainit na unan sa likod ay maaaring magpakalma ng maraming mga sintomas.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
