Ang Pagbubuntis ay isang kapanapanabik na oras: ang katawan ng babae ay nagbabago at naghahanda para sa paparating na kapanganakan. Sa kasamaang palad, ang paghahanda na ito para sa buntis ay madalas na nauugnay sa kakulangan sa ginhawa. Ito ay madalas na mapagaan sa pamamagitan ng physiotherapy.
Ang mga buntis na kababaihan ay natututo ng mga ehersisyo sa gymnastic na iniakma sa pagbubuntis, na pumipigil sa mga reklamo. Hanggang sa anong punto ang physiotherapy ay maaaring isagawa nang ligtas at hindi maging sanhi maagang pag-urong ay natutukoy ng doktor na namamahala. Sa sumusunod ay makakahanap ka ng isang listahan ng mga artikulo kung saan nagbibigay ng kaluwagan ang physiotherapy sa panahon ng pagbubuntis:
- Physiotherapy para sa sakit ng ulo
- Physiotherapy para sa sakit sa tiyan
- Physiotherapy para sa sakit na symphyseal
- Physiotherapy para sa sakit sa archal na gastos
- Physiotherapy para sa sakit sa likod
- Physiotherapy para sa isang slipped disc
- Physiotherapy para sa sakit na sciatic
- Physiotherapy coccyx sakit
- Mga reklamo ng Physiotherapy ISG
- Physiotherapy habang nagbubuntis
- Physiotherapy pagkatapos ng pagbubuntis
Sa sumusunod ay mahahanap mo ang isang listahan ng mga ehersisyo mula sa physiotherapy lalo na para sa mga buntis:
- Mga ehersisyo para sa sakit sa likod
- Mga ehersisyo para sa isang herniated disc
- Mga ehersisyo para sa sakit na sciatic
- Mga ehersisyo para sa sakit ng coccyx
- Mga ehersisyo para sa mga reklamo ng ISG
- Mga ehersisyo para sa pananakit ng ulo
- Rectus diastasis - ehersisyo
lalo na ang sahig ng pelvic dapat gamitin bago, habang at pagkatapos ng pagbubuntis. Sa mga sumusunod ay mahahanap mo ang ilang mga artikulo lalo na sa hangaring ito:
- Pagsasanay sa pelvic floor para sa mga buntis
- Pelvic Floor Gymnastics
- Mga gymnastics sa pag-recover
- Mga ehersisyo para sa cervix
Sa mga sumusunod ay mahahanap mo ang mga kagiliw-giliw na artikulo tungkol sa pagbubuntis:
- Nakakuha ng timbang sa pagbubuntis
- Nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis
- Pag-ban sa trabaho habang nagbubuntis
- Stress habang nagbubuntis
- Yoga para sa mga buntis na kababaihan
- Acupuncture para sa mga buntis na kababaihan
- Sakit sa dibdib sa panahon ng pagbubuntis
