nota
Ang pag-atake ng takot sa paksa ay nabibilang sa aming pamilyang paksa na "AnxietyAnxiety Disorder". Maaari kang makahanap ng pangkalahatang impormasyon sa paksang ito sa
- Takot
Mga kasingkahulugan
pagkabalisa, panic disorder, gulat
Depinisyon
Ang isang pag-atake ng gulat ay ang biglaang paglitaw ng isang pisikal at mental na reaksyon ng alarma ng hindi malinaw na sanhi, karaniwang tumatagal lamang ng ilang minuto, nang walang naaangkop na panlabas na sanhi. Ang apektadong tao ay madalas na hindi alam ang pagkakaroon ng isang pag-atake ng gulat. Ang pattern ng pag-uugali ng pag-uugali ay likas sa bawat tao at nagsisilbi sa naunang yugto ng ebolusyon bilang mapagkukunan ng enerhiya sa mga sitwasyong nagbabanta sa buhay.
Aral ukol sa epidemya
Ang posibilidad ng pagbuo ng isang panic disorder sa buhay ay nasa pagitan ng 1.5 at 3% (halos kalahati ng mga pasyente ay nakamit din ang pamantayan ng agoraphobia). Ang mga kababaihan ay halos 2 beses na mas malamang na magkaroon ng karamdaman kaysa sa mga lalaki. Karaniwan, ang unang paglitaw ng panic disorder ay nangyayari sa pagitan ng edad na 25 at 35.
Gayunpaman, ang mga pasyente na sumasailalim sa paggamot ay kadalasang mas matanda nang maraming taon, dahil kailangan nilang dumaan sa malayo sa eksaminasyong pisikal at diagnosis. Ang diagnosis ng sindak na atake ng gulat ay dapat gawin ng isang psychologist, a saykayatrista o isang therapist na naranasan sa larangan. Ang isang partikular na paghihirap sa diagnosis ay ang parehong mga pasyente at ang mga manggagamot na manggagamot ay madalas na hinala ang mga pisikal na sanhi sa likod ng mga sintomas. Sa karamihan ng mga kaso walang mga abnormalidad sa pisikal na pagsusuri, upang ang taong nagdurusa sa isang panic disorder ay paulit-ulit na maririnig na siya ay malusog sa katawan. Pinaparamdam nito sa kanya na walang magawa at inabandona.
sintomas
Ang pangunahing tampok ng panic disorder ay ang tinatawag na pag-atake ng gulat. Ang "pag-atake" na ito ng pasyente, madalas na wala sa asul, at kadalasang hindi maiugnay sa anumang partikular na sitwasyon. Ang isang pag-atake ng gulat ay karaniwang nagsisimula sa ilang mga sintomas na madalas na alam ng pasyente mula sa mga nakaraang pag-atake.
Ang mga sintomas na ito ay binibigyang kahulugan ng pasyente bilang nagbabanta o kahit na nagbabanta sa buhay. Sa pamamagitan ng pakiramdam ng banta, tumaas muli ang takot. Ito ay humahantong sa isang uri ng "mabisyo bilog".
Ang mga tipikal na pisikal na sintomas ng isang pag-atake ng gulat ay Gayunpaman, mayroon ding iba pang mga sanhi na humantong sa isang pakiramdam ng higpit at presyon sa dibdib. Ang ganitong uri ng pag-atake ay karaniwang nagdaragdag sa loob ng unang 10 minuto pagkatapos magsimula ito. (ilang dagdagan hanggang sa 30 minuto).
Matapos ang oras na ito, ang mga sintomas ay karaniwang pipi muli at huminahon nang dahan-dahan. Gayunpaman, ang problema ay ginawang mas mahirap sa pamamagitan ng tinatawag na anticipatory na pagkabalisa na kasunod ng isang pag-atake ng gulat. Ito ang takot na magkaroon ng isa pang atake ng gulat.
Tinatawag din itong takot sa pagkabalisa. Ang dalas kung saan nagaganap ang mga naturang pag-atake ng pagkabalisa ay maaaring mag-iba nang malaki. Sa teoretikal, ang mga buwan ay maaaring pumasa sa pagitan ng 2 pag-atake, ngunit kung minsan ito ay ilang oras lamang.
Kung naiisip mo ngayon na ang ganoong isang nagbabantang atake ng sindak ay nangyari sa isang tao sa isang bus o sa isang cafe, maaari mong isipin na maiiwasan ng isang pasyente ang mga ganitong sitwasyon sa hinaharap. "Natututo" siya upang magsalita na ang sitwasyong ito ay maaaring mapanganib para sa kanya. Ngunit ang mga lugar at sitwasyon kung saan hindi pa siya nag-atake ng gulat ay maiiwasan dahil sa takot.
Kadalasan sapat na para sa pasyente na isipin na sa kaso ng isang pag-atake ng gulat, ang pagtakas mula sa sitwasyong ito ay maaaring maging mahirap o nakakahiya. Ang problemang ito ay tinawag agoraphobia. Nangangahulugan ito mula sa Greek na isinalin na "takot sa lugar ng merkado".
Ito ay dati pa at madalas na hindi maintindihan ngayon. Hindi lamang ito ang takot sa malaki at malawak na mga parisukat, ngunit nauunawaan bilang isang takot sa ilang mga sitwasyon, dahil ang mga ito ay matatagpuan din sa palengke. Ang dami ng tao, eroplano at elevator atbp.
maaari ding maging nilalaman ng an agoraphobia. Partikular na pinangalanan, ang pasyente ay may takot na sa mga sitwasyong isinasaalang-alang niya na nagbabanta, ang isa o higit pa sa mga pisikal na sintomas na nabanggit sa itaas ay maaaring mangyari at ang tulong ay maaaring hindi mabilis na magamit o baka walang posibilidad upang makatakas. Para sa pasyente mismo, hindi lamang ang pag-atake ng gulat mismo ang masama, kundi pati na rin ang kawalan ng kakayahan na nararanasan na nauugnay sa paglitaw at impluwensya ng mga pag-atake na ito. Ang tanging posibleng diskarte para sa kanya, tulad ng nabanggit sa itaas, ay upang maiwasan ang mga nagbabantang sitwasyon.
Ito ay humahantong sa ang katunayan na ang ilang mga bagay ay ginagawa lamang sa kumpanya ng iba, ang ilang mga paraan ng transportasyon ay hindi na ginagamit atbp. Ang paglitaw ng agoraphobia ay posible rin nang walang naunang pagkasindak na gulat. Dito, ang takot sa takot ay ang pangunahing lakas na nagtutulak na humahantong sa pag-iwas.
Ang pag-atake ng panic sa oras ng gabi ay maaaring maging napaka-stress para sa taong apektado. Mahahanap mo ang lahat ng mahahalagang impormasyon sa paksang ito sa pag-atake ng gulat ng Nocturnal - ano ang nasa likuran nila? Ang ganitong uri ng pag-atake ay karaniwang nagdaragdag sa loob ng unang 10 minuto pagkatapos magsimula ito.
(ang ilang pag-atake ay maaaring tumagal ng hanggang 30 minuto). Matapos ang oras na ito, ang mga sintomas ay karaniwang pipi muli at huminahon nang dahan-dahan. Gayunpaman, ang problema ay ginawang mas mahirap sa pamamagitan ng tinatawag na anticipatory na pagkabalisa na kasunod ng isang pag-atake ng gulat.
Ito ang takot na magkaroon ng isa pang atake ng gulat. Tinatawag din itong takot sa pagkabalisa. Ang dalas kung saan nagaganap ang mga naturang pag-atake ng pagkabalisa ay maaaring mag-iba nang malaki.
Sa teoretikal, ang mga buwan ay maaaring pumasa sa pagitan ng 2 pag-atake, ngunit kung minsan ito ay ilang oras lamang. Kung naiisip mo ngayon na ang ganoong nagbabantang pag-atake ng gulat ay nangyari sa isang tao sa isang bus o sa isang cafe, maaari mong isipin na maiiwasan ng isang pasyente ang mga ganitong sitwasyon sa hinaharap. "Natututo" siya upang magsalita na ang sitwasyong ito ay maaaring mapanganib para sa kanya.
Ngunit ang mga lugar at sitwasyon kung saan hindi pa siya nag-atake ng gulat ay maiiwasan dahil sa takot. Kadalasan sapat na para sa pasyente na isipin na sa kaso ng isang pag-atake ng gulat, ang pagtakas mula sa sitwasyong ito ay maaaring maging mahirap o nakakahiya. Ang problemang ito ay tinatawag na agoraphobia.
Nangangahulugan ito mula sa Greek na isinalin na "takot sa lugar ng merkado". Ito ay dati pa at madalas na hindi maintindihan ngayon. Hindi lamang ito ang takot sa malaki at malawak na mga parisukat, ngunit nauunawaan bilang isang takot sa ilang mga sitwasyon, dahil ang mga ito ay matatagpuan din sa palengke.
Ang mga pulutong ng mga tao, eroplano at elevator at iba pa ay maaari ding maging nilalaman ng isang agoraphobia. Partikular na pinangalanan, ang pasyente ay may takot na sa mga sitwasyong isinasaalang-alang niya na nagbabanta, ang isa o higit pa sa mga pisikal na sintomas na nabanggit sa itaas ay maaaring mangyari at ang tulong na iyon ay maaaring hindi mabilis na magamit o baka walang posibilidad upang makatakas.
Para sa pasyente mismo, hindi lamang ang pag-atake ng gulat mismo ang masama, kundi pati na rin ang kawalan ng kakayahan na kanyang nararanasan na may kaugnayan sa paglitaw at impluwensya ng mga pag-atake na ito. Ang tanging posibleng diskarte para sa kanya ay samakatuwid, tulad ng nabanggit na sa itaas, upang maiwasan ang mga pagbabanta na sitwasyon. Ito ay humahantong sa ang katunayan na ang ilang mga bagay ay ginagawa lamang sa kumpanya ng iba, ang ilang mga paraan ng transportasyon ay hindi na ginagamit atbp.
Ang paglitaw ng agoraphobia ay posible ring walang naunang pagkasindak na gulat. Dito, ang takot sa takot ay ang pangunahing lakas na nagtutulak na humahantong sa pag-iwas. Ang pag-atake ng panic sa oras ng gabi ay maaaring maging napaka-stress para sa taong apektado. Mahahanap mo ang lahat ng mahahalagang impormasyon sa paksang ito sa pag-atake ng gulat ng Nocturnal - ano ang nasa likuran nila?
- Pinabilis na paghinga hanggang sa pagkabalisa sa paghinga, madalas na sinamahan ng isang pakiramdam ng higpit sa dibdib.
- Ang pagkahilo, na kung saan ay madalas na sinamahan ng isang pakiramdam ng paparating na kawalan ng lakas.
- Pagduduwal, pagtatae, utot, sakit ng tiyan
- Pinabilis na pintig ng puso na may mas mataas na pang-unawa sa mga katitisuran sa puso (palpitations)
- Pinagpapawisan, nanginginig
- Mainit na flushes, malamig na shower
- Takot na mawalan ng kontrol, takot sa kamatayan
- Altapresyon
- Ang pakiramdam na ang mundo sa paligid mo ay naging "hindi totoo", tulad ng sa isang panaginip (karanasan sa derealization)