Ang tao ay isang "mainit na dugo na hayop" at bilang isang resulta ay nakasalalay sa isang pare-pareho ang temperatura ng katawan. Para sa hangaring ito, mayroon siyang isang kumplikadong sistema para sa regulasyon ng init - patuloy na sinusukat sa pamamagitan ng balat at sa loob ng temperatura ng katawan. Kapag nakakuha na malamig, ang mga sensor ng temperatura ay nagpapadala ng isang senyas upang mapigilan ang ilang mga sasakyang-dagat sa braso at binti at bawasan dugo dumaloy upang ang mga mahahalagang organo tulad ng puso, utak, baga at bato ay mananatiling sapat na ibinibigay ng dugo.
Malamig na mga kamay o paa - halos isa sa 5 kababaihan ang naghihirap mula rito
Ang pinakakaraniwang mga sanhi ay sakit sa sirkulasyon o mababa dugo presyon Ang isa pang posibleng dahilan ay ang tinaguriang Raynaud's syndrome, kung saan dugo biglang huminto ang pagdaloy dahil sa isang vaskular spasm sa mga daliri. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi pa ganap na nililinaw ng gamot. Gayunpaman, alam na sikolohikal diin at emosyonal na pilay, bukod sa iba pang mga bagay, ay maaaring magpalitaw ng vaskular spasm.
Iba pang mga sanhi ng permanenteng malamig na mga kamay at mga daliri ay maaari ding maging kalakip na sakit tulad ng puso mga depekto, dyabetis o mga karamdaman sa teroydeo. Samakatuwid, mahalagang makita ang doktor kung ang malamig na mga kamay o paa ay patuloy na bumalik nang walang anumang panlabas na dahilan!
Anong mga remedyo sa bahay ang makakatulong laban sa malamig na mga kamay at paa?
- Mga alternating paliguan à la Kneipp: ang paghahalili sa pagitan ng init at malamig pampasigla Isawsaw ang mga braso sa mainit-init tubig para sa 5 hanggang 10 minuto, pagkatapos ay mabilis na lumipat sa malamig tubig, mga 15 segundo. Ulitin ang kabuuan ng dalawa hanggang tatlong beses, tapusin ng malamig tubig.
- Ang tubig ay nagbubuhos ng medyas: upang gawin ito, i-unscrew lamang ang shower ulo. Una ang isang bahagi ng guya na may magaan na presyon ng tubig mula sa paa hanggang sa tuhod, pagkatapos ay pababa sa kabilang panig. Kahalili sa pagitan ng mainit at malamig dalawa o tatlong beses. Nalalapat din sa mag-armas mga shower Matuyo ng maayos.
- Sauna: Ang katulad na epekto ay nakamit ng sauna. Ang kasunod na malamig na shower ay nagtataguyod ng dugo sirkulasyon. Para sa puso at mga problema sa sirkulasyon tanungin muna ang doktor.
- Daliri gymnastics: gymnastics para sa mga daliri ay nagdadala ng dugo sirkulasyon ng mga kamay pabalik sa track. Upang magawa ito, iunat lamang ang iyong mga kamay at mahigpit na ikukulong ito sa isang kamao ng 20 beses at buksan muli ito. Nagtataguyod ng dugo sirkulasyon at mainit na naman ang mga kamay.
- Mainit na pampalasa: Tabasco, pulang kampanilya paminta, ang paprika at sili ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo. Ngunit mag-ingat: ang tiyan dapat tiisin ito! Sa kaso ng pagdududa, romero gagawin din. Luya mayroon ding epekto sa pag-init.
