Ang pamumula kapag nahihiya, nahihiya, nagagalit o masaya ay isang likas na reaksyon ng ating katawan. Ang autonomic nervous system may pananagutan dito. Kinokontrol nito ang lahat ng mga proseso na hindi napapailalim sa aming kalooban at kung gayon hindi namin sinasadya na kontrolin. Kabilang dito ang pangunahin na tinatawag na mahahalagang pag-andar tulad ng paghinga, sirkulasyon, metabolismo at tubig balanse.
Nakakasundo at parasympathetic na mga sistemang nerbiyos.
Ang dalawang mga nerve cord ay may mahalagang papel sa pamumula: ang isa ay ang simpatya sa pagmamaneho nervous system, ang iba ay ang pagpapatahimik parasympathetic nervous system. Ang parehong mga nerve cord ay normal balanse bawat isa palabas.
Ang parasympathetic nervous system pangunahing responsable para sa pagpapahintulot sa ating katawan na muling bumuo. Halimbawa, kinokontrol nito ang pagtulog o pantunaw at pag-aalis.
Kung nasa isang nakababahalang sitwasyon tayo, ang sympathetic nervous system ay aktibo. Nagbibigay ito sa amin ng alerto, inihahanda kami para sa paglipad o pag-atake. Ang puso mas mabilis ang pagkatalo, dugo tumaas ang presyon, adrenaline ay pinalaya. Ang dugo hindi lamang mas mabilis na sumugod sa mga kalamnan, kundi pati na rin sa ating utak at sa gayon ay sa aming ulo. Ang resulta ay: namumula kami.
Namumula: Karaniwang reaksyon ng katawan
Ang pamumula ay isang normal na reaksyon ng katawan at eksakto kung paano mo ito haharapin - normal at walang gulat. Ngunit dahil hindi mo maitago ang pula mo ulo alinman, dapat mong kumpiyansa itong payagan. Ang ibang mga tao ay hindi alam para sa kung anong dahilan ka naging pula. Maaari lamang itong maging kaguluhan o pag-asa. Bilang karagdagan, ang pamumula ay madalas ding napansin bilang nagkakasundo.
Kung kumpiyansa mong tanggapin ang iyong pamumula, maaari mo ring mas mahusay na makatanggap ng mga mapanuya na komento.
Pigilan ang pamumula sa mukha
Ang isang tip sa kung paano maiwasan ang pamumula ay: gumawa lamang ng isang ehersisyo sa pagpapahinga:
- Ilagay ang iyong patag na kamay sa dingding ng tiyan mga dalawang pulgada sa ibaba ng pusod at huminga ng malalim sa at labas sa pamamagitan ng iyong ilong.
- Habang ginagawa ito, bigyang pansin ang iyong kamay, na tumataas at bumagsak nang malaki.
- Ulitin ang ehersisyo ng maraming beses sa isang araw upang maiwasan ang pamumula.
