Ang basal metabolic rate ay ang kabuuang metabolic rate ng organismo ng tao. Upang mapanatili ng katawan ang lahat ng mga pagpapaandar, nangangailangan ito ng isang tiyak na antas ng enerhiya. Kung ang rate ay bumaba sa ibaba ng minimum, mayroong isang pagkasira ng mga mahahalagang istraktura.
Ano ang basal metabolic rate?
Ang basal metabolic rate ay ang kabuuang metabolic rate ng organismo ng tao. Ang pangangailangan ng enerhiya ay naiiba sa basal metabolic rate at power metabolic rate. Kaya, ang parehong mga elemento ay kumakatawan sa isang bahagi ng kabuuang rate ng metabolic. Ang basal metabolic rate ay tumutukoy sa enerhiya na kinakailangan para sa lahat ng mga organo at kalamnan upang gumana ng sapat sa isang panlabas na temperatura na 20 degree. Kung ang thermometer ay bumagsak o tumaas, ang katawan ay nangangailangan ng enerhiya upang makontrol ang temperatura ng katawan. Hindi tulad ng rate ng metabolic power, hindi ito maaring magalit at nangyayari dahil sa mga genetic factor. Ang mga kababaihan sa pangkalahatan ay may mas mababang basal na metabolic rate. Nag-iiba rin ito sa buong buhay, depende sa edad, timbang at taas. Sa tulong ng ilang mga formula, posible na kalkulahin ang mahalagang enerhiya. Ginampanan ito ng isang papel lalo na sa pagtaas o pagbaba ng timbang sa katawan. Sa huli, ang basal metabolic rate ay maaaring tukuyin bilang ang enerhiya na ginamit ng katawan sa pahinga para sa paghinga, tibok ng puso, pantunaw, atbp Ang ilang mga sakit ay maaaring baguhin ang dami ng enerhiya na kinakailangan para sa buhay. Ang ilang mga sakit ay maaaring baguhin ang kinakailangan upang ito ay tumaas o nabawasan nang higit sa average. Ganyan a kalagayan karaniwang nagreresulta sa iba pang mga reklamo tulad ng hindi sinasadyang pagtaas ng timbang. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, posible ang matagumpay na paggamot.
Pag-andar at gawain
Ang basal metabolic rate ay may mahalagang papel sa buhay ng tao. Pinapayagan nito ang pagpapaandar ng lahat ng mga organo at kalamnan. Sa parehong oras, hindi ito kasama ang enerhiya na kinakailangan para sa ehersisyo ng mga paggalaw. Ito ang metabolismo ng lakas. Kung gaano kataas o mababa ang basal metabolic rate ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan. Kasama rito, halimbawa, taas at indibidwal na timbang. Ang mas malaki at mabibigat ng isang tao ay, mas maraming metabolikong mga istraktura na mayroon siya. Nagreresulta ito sa isang mas mataas na basal metabolic rate para sa isang tao na may taas na 1.80 metro kaysa sa isang bata na 1.20 metro. Sa parehong oras, tulad ng isang tangkad ay nangangahulugang isang nadagdagan na lugar sa ibabaw. Kung mas malaki ang lugar sa ibabaw, mas maraming enerhiya ang dapat na namuhunan sa pagpapanatili ng temperatura ng katawan. Bukod dito, kadalasang nauugnay ang kasarian sa pagtukoy ng basal metabolic rate. Dahil sa mga kadahilanan ng genetiko, ang mga kalalakihan ay madalas na may higit na kalamnan masa kaysa sa mga kababaihan. Gayunpaman, dahil ang mga kalamnan ay may isang mas mataas na kinakailangan sa enerhiya, ito naman ay nakakaapekto sa basal metabolic rate. Ang mga indibidwal na atletiko na may mahusay na binuo na kalamnan ay nagpapakita ng katulad na epekto kumpara sa mga taong hindi regular na nag-eehersisyo. Sa parehong oras, maipapaliwanag nito ang pagbawas ng basal na metabolic rate na may kasamang edad. Kasi kalamnan masa ay nawala pagkatapos ng isang tiyak na punto, ang mga matatandang nangangailangan ng mas kaunting enerhiya upang mapanatili ang lahat ng mga paggana ng katawan. Ang basal metabolic rate ay nahahati sa iba't ibang mga organo at maaaring kinatawan bilang isang average na porsyento. Halimbawa, ang atay at kalamnan ay nangangailangan ng pinaka-lakas. Sa kabuuan, ang dalawang istrakturang ito ay kumakalat ng halos 26 porsyento ng basal metabolic rate. Ang utak sumusunod sa 18 porsyento, ang puso na may 9 porsyento at ang mga bato na may 7 porsyento. Ang natitirang enerhiya ay nahahati sa iba pang mga organo, tulad ng tiyan at bituka. Kung wala ang basal metabolic rate, ang mga tao ay hindi makakaligtas dahil ang lahat ng mga istrukturang pisikal ay nangangailangan ng lakas upang gawin ang kanilang gawain, hindi alintana kung ang isang tao ay nasa pahinga o nakikibahagi sa aktibidad na pampalakasan. Halimbawa, tinitiyak ng basal metabolic rate na ang puso tuloy-tuloy na pagpalo o iyon oksiheno ay pumped sa pamamagitan ng baga at sa gayon ang daluyan ng dugo.
Mga sakit at karamdaman
Iba't ibang mga sakit ang umiiral na maaaring baguhin ang basal metabolic rate. Kasama rito, halimbawa, ang mga reklamo na nakakaapekto sa tiroydeo. Maaari itong maging alinman sa labis o hindi gumana ng organ. Ang tiroydeo ay makabuluhang kasangkot sa metabolismo at ang regulasyon ng init ng katawan. Gayunpaman, ang ilang mga kundisyon na sanhi ng glandula upang palabasin ang masyadong maraming o masyadong kaunti sa mga mahalaga hormones. Sa karamihan ng mga kaso, hypothyroidism ay sanhi ng pamamaga ng thyroid gland, kung saan nagkakamali ang organismo antibodies nakadirekta laban sa organ. Sa ganitong paraan, ang pagkasira ng tisyu ay nangyayari at mas kaunti hormones ay pinakawalan, na nagiging sanhi ng pagbagsak ng basal metabolic rate. Ang mga apektadong tao ay madalas na nakakaramdam ng isang mas matinding sensasyon ng malamig at tumaba nang mas mabilis dahil sa mabagal na metabolismo. Sa hyperfunction, sa kabilang banda, ang paggawa ng hormon ay hindi hawakan ng mga tukoy na lugar sa utak. Sa halip, mayroong awtonomiya ng organ, na nagreresulta sa sobrang dami hormones pagpapasok ng dugo. Madalas, hyperthyroidism ay maliwanag sa pamamagitan ng isang pagpapalaki ng organ. Dahil nadagdagan ang metabolismo, nadagdagan din ang pagpapawis, nerbiyos at hindi pagkakatulog. Ang parehong mga karamdaman sa teroydeo ay pinapagaling ng tablets na kinokontrol ang basal metabolic rate.
