Upang maiwasan ang paglinsad, pilay, salain ng bukung-bukong at paa, kailangang magbayad ng pansin upang mabawasan ang indibidwal panganib na kadahilanan.
Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali
- Mga isport na mataas ang peligro (hal, basketball, soccer, volleyball).
- Sobrang timbang (BMI ≥ 25; labis na katabaan).
