Linum usitatissimum Flax, flax lentils Ang taunang flax ng halaman ay lumalaki hanggang sa 50 cm ang taas, nakatayo dahil sa kaaya-aya nitong tangkay na may makitid na dahon at mga asul na bulaklak na limang asul na petalled. Ang mga ito ay nabuo sa isang kapsula na naglalaman ng kayumanggi hanggang dilaw, makintab na mga binhi. Pangyayari: Ang flax ay nalinang na ng mga Egypt.
Ngayon ay malawak itong nakatanim sa mga kultura at bilang isang tinatawag na "crossbreed flax" na karamihan ay angkop para sa paggawa ng flax pati na rin para sa pag-aani ng binhi. Ang mga binhi ng flax at ang langis na linseed na nakuha mula sa kanila ay ginagamit para sa paggawa ng mga gamot.
- Halaman ng putik
- Hilaw na hibla (pectin, cellulose)
- Langis na polyunsaturated
Ang linseed ay itinuturing na isang walang irit na lunas para sa Ang banayad na laxative na epekto ng linseed ay dahil sa pamamaga ng halaman na mucilage, langis na naglalaman nito at mga hindi natutunaw na husk ng binhi (pandiyeta hibla).
Kung sakali pagkadumi inirerekumenda na kumuha ng 1-2 tablespoons ng linseed meal sa umaga, sa tanghali at sa gabi. Matapos ang ilang oras at pagkatapos ng pagpapabuti ng mga sintomas, ang isa ay maaaring mabawasan sa 2 tablespoons ng pagkain sa gabi. Halo rin sa prutas at yoghurt o inirekomenda bilang karagdagan sa muesli.
Napakahalaga na palaging tiyakin ang isang sapat na supply ng likido, dahil ang magaspang ay dapat na bumulwak upang itaguyod ang paggalaw ng bituka (peristalsis). Ang langis ng lino, kasama ang mga polyunsaturated fatty acid, ay tumutugon arteriosclerosis.
- Talamak na tibi
- Tiyan at mga ulser sa bituka
- Mga almuranas
Ang lino ay dapat na magaspang na durugin kaagad bago gamitin.
Kung ang linseed ay nasisiyahan nang buo, dapat itong ngumunguya nang maayos. Maaari itong ihalo sa muesli, yogurt at prutas. Sa kaso ng gastritis o ulser sa lugar na ito, inihanda ang linseed tulad ng sumusunod: 50 g ng unground linseed ay ibinuhos sa 1 litro ng malamig na tubig.
Painitin hanggang kumukulo, pakuluan saglit, hayaang lumamig at pilitin. Uminom ng isang tasa ng maligamgam na tubig bago kumain. Upang madagdagan ang epekto ng sabaw na inilarawan sa itaas, maaari kang magdagdag ng 3 kutsarita ng mansanilya bulaklak pagkatapos kumukulo at bago pilitin.
Kung ang linseed ay ginamit nang maayos, wala nang aasahan. Gayunpaman, ang sapat na suplay ng likido ay dapat tiyakin bilang karagdagan. Ang lino sa ipinahiwatig na dami ay lubos na angkop para sa patuloy na paggamit.
