Kawalan ng tulog | Mga sanhi ng pananakit ng ulo

Kulang sa tulog

Maraming tao ang nagdurusa sa mga problema sa pagtulog, madalas na humantong ito sa isang permanenteng kakulangan ng pagtulog. Ito ay isang matinding pilay sa katawan, dahil ang pagtulog ay mahalaga para sa buong katawan at ng immune system upang mabawi. Alinsunod dito, ang kakulangan ng pagtulog ay humahantong sa pagpapahina ng immune system.

Bilang isang resulta, ang taong apektado ay magiging mas madaling kapitan sa mga menor de edad na impeksyon na karaniwang walang epekto sa katawan. Gayunpaman, ulo, lagnat at ang pakiramdam ng pagkahapo ay mas karaniwan. Ang pagkapagod ay nagdudulot din ng pag-igting sa mga kalamnan ng leeg, na maaaring magpalala sa sakit ng ulo.

Kakulangan sa likido

Isang napaka-pangkaraniwan at kilalang dahilan ng ulo ay kakulangan ng likido. Ang dahilan dito ay ang isang malaking bahagi ng katawan ay binubuo ng tubig. Bilang karagdagan, ang tubig ay mahalaga para sa dugo upang madaling dumaloy sa lahat ng mga pangunahing at lalo na ang lahat ng menor de edad sasakyang-dagat ng katawan.

Kapag may kakulangan ng likido, ang dugo nawawalan ng likido alinsunod dito, nagiging mas makapal ito at hindi na maaaring dumaloy sa mas maliit sasakyang-dagat nasa utak din. Bilang isang resulta, ang tisyu doon ay tumatanggap ng mas kaunting oxygen. Ang resulta ay ulo. Alinsunod dito, ang isang sapat na suplay ng tubig ay dapat palaging tiyakin, sa kaso ng isang kilala sobrang sakit ng ulo hindi bababa sa dalawang litro bawat araw.

Alkohol

Pagkatapos ng pag-inom ng alak, ang karaniwang sakit sa ulo ng hangover kinaumagahan ay pamilyar sa karamihan sa mga tao. Ang sakit ng ulo ay sanhi ng maraming epekto ng alkohol. Ito ay kilala na ang alkohol ay nasira sa atay at ang mga sangkap na ginawa sa proseso ay maaaring dagdagan ang paggawa ng ihi sa mga bato. Alinsunod dito, nawalan ng tubig ang katawan, na gumagawa ng dugo mas makapal. Bukod dito, ang tumaas na paglabas ng ihi ay nagdudulot din ng pagkawala ng mga mineral at electrolytes, na nagtataguyod din ng pananakit ng ulo. Upang mabisa ang sakit ng ulo ng hangover, inirerekumenda na uminom ng maraming tubig, kumain ng sapat at makakuha ng sariwang hangin.

Nikotina

Ang pagkonsumo ng nikotina sa pamamagitan ng paghitid ang sigarilyo ay maaaring maging sanhi ng pinakakaraniwang iba't ibang mga uri ng sakit ng ulo. Ito ay sapagkat ang nikotina sa katawan at gayundin sa ulo sanhi ng isang matinding pagdikit ng dugo sasakyang-dagat. Ito lang ang hindi sanhi ng sakit.

Gayunpaman, maaari itong mangyari kapag ang mga daluyan ng dugo ay lumawak pabalik sa kanilang orihinal na laki. Bilang isang resulta, ang dami ng dumadaloy na dugo sa kanila ay tumataas at ang presyon ng dugo patak. Maaari itong maging sanhi ng atake sa sakit ng ulo, tulad ng a sobrang sakit ng ulo pag-atake, sa maraming mga tao na madaling kapitan nito. Kung ang isang koneksyon sa pagitan ng pananakit ng ulo at nikotina maaaring maitaguyod, isang pagtatangka ay dapat gawin upang ihinto paghitid.