diyeta

Diet para sa kidney insufficiency: Ano ang dapat bantayan?

Anong mga pagkain ang dapat iwasan sa renal failure? Sa kaso ng talamak na kakulangan sa bato, ang ilang mga pagkain ay hindi kinakailangang ipinagbabawal, ngunit ang mga apektado ay makabubuting huwag kumonsumo ng ilang sustansya sa labis na dami. Halimbawa, ang pagpigil ay ipinapayong pagdating sa pospeyt: ang mga pagkaing mayaman sa pospeyt ay kinabibilangan ng mga mani, muesli, offal at wholemeal na tinapay. … Diet para sa kidney insufficiency: Ano ang dapat bantayan?

Nutrisyon sa panahon ng Kanser

Malusog na diyeta para sa kanser Ang nutrisyon ay gumaganap din ng isang mahalagang papel, lalo na sa kanser. Ang isang iba't-ibang at balanseng diyeta ay maaaring mapabuti ang kalidad ng buhay at mabawasan ang mga side effect tulad ng mga sakit sa pagpapagaling ng sugat o mga impeksiyon. Bilang karagdagan, nakakaimpluwensya ito sa mga pagkakataong gumaling (pagbabala) mula sa kanser. Kung ang mga pasyente ng kanser ay may hindi sapat na nutrisyon, ang katawan ay masira ... Nutrisyon sa panahon ng Kanser

Ano ang pinakamahusay na paraan upang mabatak ang servikal gulugod?

Ang pag-unat ng mga pagsasanay na partikular ay mahalaga para sa kadaliang kumilos ng servikal gulugod. Sa pamamagitan ng pag-unat ng mga kalamnan, ang sirkulasyon ng dugo ay na-promosyon at ang mga kalamnan ay pinahaba. Ang mga tensyon ay maaaring pinakawalan at ang paggalaw at kakayahang umangkop ng servikal gulugod ay napabuti. Maraming mga kahabaan na ehersisyo ang maaaring gawin sa bahay, sa opisina o kahit na ... Ano ang pinakamahusay na paraan upang mabatak ang servikal gulugod?

Lumalawak sa isang aparato | Ano ang pinakamahusay na paraan upang mabatak ang servikal gulugod?

Ang pag-unat sa isang aparato Ang mga may kinakailangang kagamitan sa bahay o kasanayan sa pisyoterapiya ay nasangkapan alinsunod dito, maaari ring iunat ang servikal gulugod sa tulong ng mga aparato. Ang isa sa mga aparatong ito ay ang tinatawag na extension device, na makakatulong upang mabatak at mapawi ang servikal gulugod. Ang isa pang tulong ay TENS aparato (TENS =… Lumalawak sa isang aparato | Ano ang pinakamahusay na paraan upang mabatak ang servikal gulugod?

Rowing na nakatayo kasama ang Theraband

"Rowing na nakatayo" Tumayo nang may baluktot na tuhod, lapad ang balakang. Ayusin ang isang theraband sa paligid ng hawakan ng bintana. Hilahin ang parehong mga dulo paurong sa taas ng balikat na parang nagmamaneho ka. Ang iyong pang-itaas na katawan ay aktibong magtuwid sa pamamagitan ng pag-angat ng iyong sternum at paghila ng iyong balikat paurong / pababa. Magsagawa ng dalawang hanay ng 15 repetitions bawat isa. Magpatuloy sa … Rowing na nakatayo kasama ang Theraband

Mga ehersisyo para sa umiiral na peroneal tendon pamamaga

Ang isang mahalagang kumpetisyon ay nalalapit - siyempre, ang masinsinang pagsasanay ay magaganap sa mga linggo na hahantong dito. Ngunit biglang, sa ilalim ng stress, lumilitaw ang sakit sa guya at sa panlabas na bukung-bukong, na lumilitaw sa paa. Ang bukung-bukong ay maaari ding namamaga, namula at napainit, at ang taong naapektuhan ay bahagyang maisagawa nang maayos. … Mga ehersisyo para sa umiiral na peroneal tendon pamamaga

Mga Sintomas | Mga ehersisyo para sa umiiral na peroneal tendon pamamaga

Mga Sintomas Ang mga peroneal tendon ay kumokonekta sa mga lateral na ibabang kalamnan ng binti sa paa at ilipat ang kanilang puwersa sa paa. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng peroneal tendon para sa maikling kalamnan ng fibula (Musculus peronaeus brevis) at ang peroneal tendon para sa mahabang kalamnan ng fibula (Musculus peronaeus longus). Kung ang mga peroneal tendon ay sobrang karga, kadalasan… Mga Sintomas | Mga ehersisyo para sa umiiral na peroneal tendon pamamaga

Mga Tape | Mga ehersisyo para sa umiiral na peroneal tendon pamamaga

Mga Teyp Kapag ang mga therapist o doktor ay nagsasalita ng "taping", nangangahulugan sila ng aplikasyon ng self-adhesive, nababanat na mga malagkit na piraso (tinaguriang mga kinesio tape) sa balat. Ang kanilang paraan ng pagkilos ay hindi pa linilinaw sa agham, ngunit maraming positibong ulat ng karanasan. Sa kaso ng pamamaga ng peroneal tendon, makakatulong ang pag-tape upang maibigay ang bukung-bukong ... Mga Tape | Mga ehersisyo para sa umiiral na peroneal tendon pamamaga

OP | Mga ehersisyo para sa umiiral na peroneal tendon pamamaga

OP Sa kaso ng pamamaga ng peroneal tendon, ang operasyon ay karaniwang hindi kinakailangan. Gayunpaman, kung ang pamamaga ay sanhi ng isang protrusion ng buto na nanggagalit sa litid, maaaring makatulong ang operasyon. Aalisin ng operasyon ang spur ng buto at linisin ang litid. Ang isang karagdagang pahiwatig para sa operasyon ay kapag ang pamamaga ng litid ay humantong sa ... OP | Mga ehersisyo para sa umiiral na peroneal tendon pamamaga

1 na ehersisyo

"Mobilisasyon ng tuhod" Ang pagbaluktot ng kasukasuan ng tuhod ay sinanay sa isang posisyon na nakaupo. Nakataas ang tuhod habang hinihila ang takong patungo sa hita. Sa pamamagitan ng pag-angat ng tuhod, maiiwasan ang mga maiiwas na paggalaw. Ang parehong magkasamang kasosyo (hita at ibabang binti) ay inililipat sa kanilang buong lawak ng paggalaw. Ito ay mahalaga upang matiyak na ... 1 na ehersisyo

4 Exercise

"Nakakatama" Sa pagsasanay na ito, ang mga adhesive ay "pinagsama". Upang gamutin ang kaliwang tuhod, humiga sa iyong kaliwang bahagi sa lateral na posisyon. Ang kanang binti ay inilalagay sa sahig sa likod ng kaliwang binti para sa pagpapapanatag. Ngayon ang labas ng tuhod ay inilalagay sa rolyo at "pinagsama". Maaari itong maging kaunti ... 4 Exercise

5 na ehersisyo

"Extension ng pag-upo sa tuhod" Umupo ka sa sahig at inaayos ang iyong mga tuhod. Ang isang ibabang binti ay nakaunat nang hindi lumulubog ang tuhod. Ang parehong tuhod ay mananatili sa parehong antas sa panahon ng ehersisyo. Upang palakasin ang mga medial na bahagi, ang paa ay nakaunat na may panloob na gilid pataas. Gawin ang buong bagay ng 15 beses sa 3 set bawat… 5 na ehersisyo