Tapen ng hukay ng tuhod
Sa loob ng ilang taon ngayon, makakakita ka ng maraming atleta tumatakbo sa paligid na may mga malagkit na teyp sa pinaka-makulay na mga kulay. Ngunit para saan ang magandang tape, at makakatulong ito sa sakit sa tuhod at ang guwang ng tuhod? Una sa lahat, kailangang makilala ang isa sa pagitan ng "kinesio-tapes" at "normal" tape, na ginagamit din sa mga ospital. Ang huli ay madalas na ginagamit sa martial arts upang magpapatatag joints.
Sa mga laban sa boksing, ang mga pulso ay nakabalot sa tape upang hindi sila yumuko at mabali kapag sinuntok. Sa palakasan tulad ng judo o karate, naka-tape bukung-bukong joints ay madalas na nakikita, dahil sa mga palakasan ang bukung-bukong ay madalas na baluktot. Samakatuwid ang pag-tap ay maaaring maging isang nagpapatatag at preventive na panukala.
Ang isang pagkakaiba ay dapat gawin sa pagitan nito at ng "kinesio-tape", na hindi balot joints sa maraming mga layer, ngunit kadalasan ay nakaunat sa malalaking lugar ng kalamnan sa isa o dalawang mga layer at magagamit sa iba't ibang mga kulay. Ayon sa tagagawa, ang mga kulay ay dapat magkaroon ng isang sikolohikal na epekto, halimbawa, ang isang asul na tape ay dapat cool, samantalang ang isang red tape ay dapat lumikha ng isang pakiramdam ng init. Maaaring patatagin ng mga teyp ang tuhod joint, ngunit maaari ring makabuluhang paikliin ang oras ng pagpapagaling sa mga kaso ng pag-igting ng kalamnan o mga pagkalat.
Masidhing sumunod ang mga ito sa balat at masahe ang kalamnan sa bawat paggalaw. Pinasisigla nito ang dugo at lymph ang kanal, nagpapagaan ng kalamnan, at nagpapagaan sakit. ang guwang ng tuhod mismo ay hindi madaling ma-access para sa a bendahe sa tape, ngunit ang nakapaligid na mga kalamnan na bumubuo sa guwang ng tuhod ay maaaring mai-tape. Ang tuhod ay hindi pinaghihigpitan sa kanyang kadaliang kumilos, ang mga kalamnan ay kahit na hinalinhan, na maaaring humantong sa isang pagbawas sa masa ng kalamnan. Gayunpaman, kapaki-pakinabang ito sa puntong ito, at ang kalamnan ay maaaring maitaguyod pagkatapos ng paggaling.
Popliteal cyst
Kung ang guwang ng tuhod namamaga, maaari din itong a Baker cyst. Ang cyst na ito ay orihinal na tinawag na Poplitea cyst - ayon sa anatomical na lokasyon nito - ngunit ngayon ay pinangalanan ito bilang parangal sa nadiskubre nito na si William Baker, isang English surgeon noong ika-19 na siglo. Ito ay isang protrusion ng posterior wall ng tuhod magkasanib na kapsula sa pagitan ng dalawang kalamnan M. semimembranosus, at M. semitendinosus.
Ang isang nagpapaalab na reaksyon sa tuhod ay humahantong sa labis na produksyon ng synovial fluid, na sanhi ng magkasanib na kapsula palawakin. Gumagalaw ito sa punto ng hindi bababa sa pagtutol, sa kasong ito ang guwang ng tuhod. Pagkatapos ito ay namamaga, nasasaktan, at maaaring idiin nang mahina.
Ang Baker cyst maaari ring pindutin ang sasakyang-dagat at nerbiyos sa popliteal fossa at mapinsala ang kanilang pagpapaandar. Sa matinding mga kaso, ang mga nakapaligid na istraktura ay hindi gaanong perfected, o ang mas mababang paa't kamay ay naparalisa, sinamahan ng malubhang sakit. Kung hindi ginagamot ang cyst ng Baker, maaari itong masira, na may resulta na ang synovial fluid malayang kumakalat sa ibaba binti.
Nagreresulta ito sa isang labis na pagtaas ng presyon sa mga kalamnan at sasakyang-dagat, isang compression, hanggang at kabilang ang pagkamatay ng binti. Tinatawag itong compartment syndrome, isang ganap na indikasyon ng emerhensiya na dapat gamutin sa pamamagitan ng operasyon sa loob ng ilang oras. Syempre, hindi lahat Baker cyst ay dapat magtapos sa kompartimento ng sindrom, ngunit tiyak na nangangailangan ito ng paglilinaw ng medikal, dahil karaniwang ito ay sanhi ng magkasamang pinsala sa pamamaga, na dapat tratuhin.
