Upang makontrol ang sakit at mailabas ang pag-igting ng kalamnan ng piriformis pati na rin upang maalis ito sa pangmatagalan, maraming mga pagsasanay sa lumalawak, nagpapalakas at nagpapakilos. Ang mga pagsasanay na ito ay karaniwang medyo simple at maaaring isagawa ng pasyente sa bahay pagkatapos ng paunang tagubilin. Sa pagkakasunud-sunod ... Mga ehersisyo para sa Piriformis Syndrome
Ang Physiotherapy Ang Physiotherapy ay mahusay ding paggamot para sa Piriformis Syndrome. Dahil ang mga problema ay sanhi ng mga problema sa kalamnan, ang pagpapagamot ng physiotherapist ay may bilang ng mga therapeutic na diskarte upang matugunan ang problema. Kasama rito, halimbawa, ang pagpapahinga ng mga kalamnan sa pamamagitan ng masahe o pagpapasigla ng tinatawag na mga puntos ng pag-trigger. Ang mga espesyal na sanay na physiotherapist ay maaari ring subukan na positibong maimpluwensyahan ang… Physiotherapy | Mga ehersisyo para sa Piriformis Syndrome
Tagal Ang tagal ng isang piriformis syndrome ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Dahil sa pagkakapareho ng mga sintomas sa mga problema sa disc, ang kalamnan ng piriformis ay paminsan-minsan na kinikilala bilang huli sa mga sintomas. Kung ang problema ay naroon nang mahabang panahon at maaaring magkaroon ng isang kronipikasyon, maaari itong pahabain ang… Tagal | Mga ehersisyo para sa Piriformis Syndrome
Buod Sa buod, ang Piriformis Syndrome mismo ay isang sakit na madaling gamutin, ngunit dapat itong masuri muna. Kung ang mga naaangkop na hakbang ay isinasagawa ng manggagamot at ang pasyente ay sumusunod sa plano sa paggamot, ang sindrom ay maaaring madaling pagalingin at maiiwasan ang pag-ulit. Kung nakakaranas ka ng sakit o ... Buod | Mga ehersisyo para sa Piriformis Syndrome
Dahil hindi lahat ng mga therapeutic na hakbang ay angkop sa parehong lawak dahil sa mga espesyal na pangyayaring sanhi ng pagbubuntis, ang espesyal na diin ay inilalagay sa mga naka-target na ehersisyo na maaari ring maisagawa sa panahon ng pagbubuntis nang walang anumang mga problema. Ang mga ehersisyo ay espesyal na inangkop sa buntis at dapat tumulong upang mapawi ang mga nasirang istraktura, paluwagin ang… Mga ehersisyo para sa isang nadulas na disc habang nagbubuntis
Ang Physiotherapy Ang Physiotherapy ay may mahalagang papel sa kaso ng isang nadulas na disc habang nagbubuntis. Dahil ang mga espesyal na pangyayari sa pagbubuntis ay nililimitahan ang mga opsyon sa therapeutic, partikular na nag-aalok ang physiotherapy ng iba't ibang mga hakbang sa paggamot. Kasama rito ang mga aplikasyon ng init at malamig, banayad na manu-manong therapy, nakakarelaks na masahe, nagpapagaan ng mga hakbang at naka-target na pagsasanay sa likod upang paluwagin at palakasin ang mga kalamnan. Ito ay… Physiotherapy | Mga ehersisyo para sa isang nadulas na disc habang nagbubuntis
Likas na kapanganakan o seksyon ng cesarean? Talaga walang pangkalahatang wastong pahayag na maaaring magawa kung ang isang natural na kapanganakan o isang caesarean section ay mas angkop na variant sa kaso ng isang slipped disc habang nagbubuntis. Maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa desisyon para sa o laban sa isang normal na pagsilang, kaya't palaging pinakamahusay na… Likas na kapanganakan o seksyon ng cesarean? | Mga ehersisyo para sa isang nadulas na disc habang nagbubuntis
Ang Lumbago Lumbago ay madalas na sanhi ng isang kusang, walang ingat na paggalaw ng itaas na katawan. Lalo na kapag mabilis na tumayo, nagdadala ng mabibigat na karga o umiikot sa itaas na katawan. Kadalasan nangyayari ito sa lugar ng ibabang gulugod at nailalarawan sa pamamagitan ng pag-ulos, paghila ng sakit. Ang mga apektadong tao ay kaagad na tumitigil sa anumang paggalaw at mananatili sa isang uri ... Lumbago | Mga ehersisyo para sa isang nadulas na disc habang nagbubuntis
Ang sakit na sciatic ay isang napaka-hindi kasiya-siyang sakit na maaaring pag-ulos o pagkasunog nang lokal sa ibabang likod, pigi o sumisikat sa binti. Ang sakit na sciatic ay hindi pangkaraniwan sa panahon ng pagbubuntis. Ang sakit ay maaaring sanhi ng nabago na mga statics dahil sa pagtaas ng bigat ng tiyan, at mga pagbabago na nauugnay sa hormon sa nag-uugnay… Physiotherapy para sa sakit na sciatic sa panahon ng pagbubuntis
Mga Ehersisyo Ang mga ehersisyo na angkop para maibsan ang sakit sa rehiyon ng pigi sa mga kaso ng sciatica ay pag-ikot ng balakang habang nakatayo o piriformis na lumalawak habang nakahiga. Ang mga karagdagang pagsasanay ay matatagpuan sa ilalim: Para sa pag-ikot ng balakang, ang buntis ay nakatayo nang tuwid sa harap ng isang salamin. Maaari siyang kumapit sa isang upuan o… Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa sakit na sciatic sa panahon ng pagbubuntis
Mga Sintomas Ang sakit na sciatic sa panahon ng pagbubuntis ay napaka hindi kasiya-siyang sakit. Sila ay madalas na katulad ng sa isang problema sa disc. Kapag naiirita ang mga ugat, ang lokal na sakit sa likod ay nangyayari sa mas mababang lugar ng lumbar gulugod (lumbar gulugod) sapagkat ang mga kalamnan ay maaaring mapigilan. Ang rehiyon ng puwitan ay partikular na masakit. Mga paggalaw ng mas mababang likod, ang… Mga Sintomas | Physiotherapy para sa sakit na sciatic sa panahon ng pagbubuntis
Sakit ng sciatic sa panahon ng pagbubuntis - Mapanganib ba ito? Bilang isang patakaran, ang sakit sa sciatica sa panahon ng pagbubuntis ay hindi mapanganib, ngunit sanhi lamang ng isang matinding pangangati ng nerve. Ang sakit ay maaaring mangyari sa isang tiyak na posisyon o isang tiyak na paggalaw. Maaari rin itong humantong sa pangmatagalang sakit. Gayunpaman, kung may permanenteng sakit, tingling ... Sakit ng sciatic sa panahon ng pagbubuntis - Mapanganib ba ito? | Physiotherapy para sa sakit na sciatic sa panahon ng pagbubuntis
