Ang Splayfoot, o pes transversoplanus, ay isang maiiwasang splay ng hintuturo na madalas ay sanhi ng labis na katabaan at hindi tamang kasuotan sa paa.
Ano ang splayfoot?
Ang isang splayfoot ay isang nakikita at masusukat na pagpapapangit ng buong hintuturo. Ito ay sanhi ng pagbaba ng front arch sa paa. Bilang isang resulta ng pagkalubog, ang daliri ng paa buto kitang-kita na nagkalat. Talamak na labis na pagkarga ng daliri ng paa joints sa maliit at malaki ang daliri ng paa at katangian kalyo nangyayari ang pagbuo. Bilang isang resulta ng karagdagang diin, ang splayfoot ay bubuo sa isang masakit na paa, na sinusundan ng mga tipikal na deformidad at sobrang paggamit ng mga sintomas ng mga daliri.
Sanhi
Mga sanhi na humahantong sa pagbuo ng splayfoot isama labis na katabaan, hindi naaangkop na kasuotan sa paa nang walang sapat na suporta sa arko, isang hilig para sa mataas na takong o namamana uugnay tissue kahinaan. Ang ilang mga bali ng buto sa hintuturo maaari ring magsulong ng splayfoot. Ang tinaguriang “martsa bali”Dapat na nabanggit dito sa partikular. Ito ay pagkapagod bali ng metatarsal buto. Maaari itong sanhi ng labis na karga o hindi sanay diin tulad ng mahabang paglalakad. Ang mga kababaihan ay nasuri na may splayfoot halos apat na beses na mas madalas kaysa sa mga lalaki. Ang dahilan ay ang mga kababaihan ay mas madalas na magsuot ng hindi angkop na kasuotan sa paa na may mataas na takong. Bilang isang resulta, ang hintuturo ay binibigyang diin nang lampas sa normal na antas. Ang makitid na sapatos - tulad ng sapatos na pinutol ng sobrang lapad - ay hindi maiiwasan ang splayfoot sa pangmatagalan kung walang suporta sa arko ng paa. Kadalasan ang splayfoot ay mananatiling walang sintomas sa mga unang taon. Bilang isang resulta ng pagkalat ng hintuturo, gayunpaman, ang mga nabago na gawi sa paglalakad at bunga ng na-update na hindi tamang pagdala ng timbang ay maaaring mangyari. Ang dumaraming proseso ng pagkalat ay maaari mamuno sa malpositions ng daliri ng paa o magkasanib sakit ng paa. Ang sikat Hallux valgus, ang tinaguriang martilyo ng paa, sakit sa buto ng daliri ng paa joints, mga mais o ang neuroma ni Morton ay maiugnay sa splay foot.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Ang Splayfoot ay unang kinilala ng katangian na deformity ng isa o parehong paa. Karaniwan, ang hintuturo ay pinalawak at ibinababa, habang ang malalaking daliri ng paa ay palipat-lipat sa labas. Ang sakit nangyayari pangunahin kapag naglalakad at nakatayo. Walang kakulangan sa ginhawa sa pamamahinga, hanggang sa wala pang pangalawang reklamo na nabuo. Gayunpaman, ang nabago na posisyon ng paa ay maaari mamuno sa pag-unlad ng daliri ng paa or mga daliri ng martilyo. Sa kurso ng oras, maaari ang splayfoot mamuno sa sakit at mga callus sa talampakan ng paa. Karaniwang hindi na posible ang normal na paglalakad, na maaaring magresulta sa pag-uugali sa pag-iwas at karagdagang mga malposisyon sa mga apektado. Ang Splayfoot ay maaaring makilala ng hindi pangkaraniwang paggalaw ng solong, kung saan iginaliligid ng apektadong tao ang paa sa panlabas na paa. Alinsunod dito, pamamaga at kalyo pangunahin na nangyayari sa labas ng paa. Kung ang splayfoot ay pinatatakbo sa isang maagang yugto, ang mga sintomas ay maaaring ganap na matanggal. Kung huli na ginagamot, maaaring maganap ang permanenteng pinsala sa paa. Posibleng pangalawang sintomas ay ang magkasanib na pagkasira, pinsala sa buto, nagbabago ang balat o mga karamdaman sa paglalakad. Partikular sa kaso ng isang congenital splayfoot, isang abnormal na lakad ang maaaring makabuo habang pagkabata, alin ang nagpapahina sa pustura.
Komplikasyon
Ang Splayfoot ay maaaring humantong sa sobrang pagbagsak ng mga kalamnan at ligament. Maaari itong magresulta sa talamak na abnormal diin sa apektado buto at joints. Makapal, masakit na kalyo ay madalas na nabuo sa ilalim ng balat ng nag-iisa. Ang isang tipikal na komplikasyon ay ang tinatawag ding Morton's neuralgia, isang permanenteng pangangati ng nerbiyos na humahantong sa mga nerve nodule sa pangmatagalan. Ang mga ito buhol-tulad ng mga pampalapot na sanhi ng matindi sakit at madalas na nauugnay din sa pinaghihigpitang paggalaw at mga kaguluhan sa pandama. Nagsusulong din ang Splayfoot ng pagbuo ng mga deformidad ng daliri ng paa tulad ng hallus valgus, mallet toe o claw toe. Kapag nabuo, ang karagdagang mga deformidad ay maaaring humantong sa malalim na mga komplikasyon at talamak na paghihigpit ng paggalaw, na maaari ring magresulta sa pagdurusa sa sikolohikal tulad ng mga depressive na mood o mga komplikadong pagka-mahina Mayroon ding mga panganib na nauugnay sa paggamot. Hindi maayos na nababagay tulong na salapi maaaring posibleng magpalala ng splayfoot at maging sanhi ng karagdagang sakit. Ang isang pamamaraang pag-opera ay nagdadala ng karaniwang mga panganib: pagdurugo, pangalawang pagdurugo, pinsala sa nerbiyos, pagkakapilat at pamamaga. Ang mga iniresetang gamot ay maaaring magdala ng mga epekto at maging sanhi ng mga alerdyi. Ang pinakakaraniwang mga epekto ay gastrointestinal discomfort, edema, at dugo mga karamdaman sa pamumuo. Bihirang, gastric ulser at klase maaaring mangyari ang sakit. Hindi pagpaparaan sa inireseta mga painkiller at mga anti-inflammatory hindi rin mapipigilan.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Kung nangyayari ang splayfoot, karaniwang kinakailangan na magpatingin sa doktor. Kung ang splayfoot ay hindi ginagamot nang maayos o hindi ginagamot sa oras, maaari itong humantong sa seryoso at, higit sa lahat, hindi maibalik na pinsala sa mga paa na hindi na magamot. Ang pinagbabatayan kalagayan dapat ding tratuhin. Ang isang doktor ay dapat na kumunsulta kung may malinaw na mga deformidad sa paa. Ang mga ito ay maaaring makita ng mata lamang at maaaring mangyari alinman sa isang paa o sa parehong mga paa. Bukod dito, ang mga maling anyo sa mga daliri sa paa ay maaari ring magpahiwatig ng isang splayfoot at dapat ding gamutin ng isang doktor. Karamihan sa mga pasyente ay nagpapakita rin ng mas mataas na pagbuo ng mga kalyo o napakalubhang pamamaga sa mga paa. Ang mga paghihirap sa paglalakad ay maaari ding magpahiwatig ng splayfoot. Kung ang mga reklamo na ito ay permanenteng naganap at hindi nawawala sa kanilang sarili, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta sa anumang kaso. Ang Splayfoot ay maaaring gamutin ng isang pangkalahatang practitioner o ng isang orthopedist. Bilang isang patakaran, ang paggamot ng pinagbabatayan na sakit ay nasa harapan, upang walang pangkalahatang pagbabala na maaaring ibigay tungkol sa karagdagang kurso ng sakit.
Paggamot at pag-iwas
Walang paggamot sa pag-opera para sa splayfoot. Ngunit ang ilan sa mga pangalawang kondisyon - tulad ng Hallux valgus - maaaring maituwid ang operasyon. Upang matrato ang pangunahing problema, dapat suportahan ang splayfoot nang maaga. Ngunit ang kontrobersyal na tanong ay kung anong uri kalusugan sapatos, pad o insole ito ay tapos na. Ayon sa mga orthopedist, ilang tinatawag kalusugan isinusulong ng sapatos ang pag-unlad ng splayfoot dahil sa kanilang labis na lapad sa lugar ng harapan. Kahit na may isang footbed, ang hintuturo ay maaaring itulak nang napakalayo sa gayong mga sapatos - halimbawa, kung ikaw sobra sa timbang o may tumatayong trabaho. Para sa mga bata, ang paglalakad na walang sapin ay maaaring makatulong na palakasin ang arko ng paa. Ang mga matatanda na may splayfoot ay paunang pinapayuhan na bawasan ang kanilang timbang, magsuot ng mga orthopedic insole, maglakad na walang sapin at mag-ehersisyo sa paa. Kung mayroon nang mga nagpapaalab na proseso sa daliri ng daliri ng paa, kapaki-pakinabang ang immobilization ng paa. Ang pagbabago ng tsinelas ay kapaki-pakinabang sa kaso ng splayfoot. Callus ang paggamot ay maaaring malunasan ng maligamgam na paliguan sa paa at pag-ahit ng kalyo. Gayunpaman, mas may katuturan na itigil ang pagbuo ng kalyo sa splayfoot sa pamamagitan ng pagsusuot ng angkop na kasuotan sa paa. Ang flat footwear na may sapat na puwang para sa mga daliri ng paa ay ipinapayo para sa splayfoot.
Aftercare
Sa karamihan ng mga kaso, ang taong apektado ng splayfoot ay may iilan lamang at napaka limitado din mga panukala ng direktang pag-aalaga na magagamit. Samakatuwid, sa unang lugar, ang apektadong tao ay dapat magpatingin nang maaga sa isang doktor kalagayan at simulan ang paggamot upang maiwasan ang karagdagang paglitaw ng mga sintomas o komplikasyon. Hindi posible para sa sakit na gumaling mag-isa, kaya't laging kailangan ang paggagamot ng doktor. Sa pangkalahatan, ang isang malusog na pamumuhay ay mayroon ding napaka positibong epekto sa karagdagang kurso ng sakit na ito. Ang labis na timbang ay dapat ding iwasan hangga't maaari, at ang taong apektado ay dapat ding makisali sa mga gawaing pampalakasan upang mapigilan ang mga sintomas. Sa maraming mga kaso, ang angkop na kasuotan sa paa ay maaari ding magpakalma at limitahan ang mga sintomas. Samakatuwid, ang mga espesyal na kasuotan sa paa ay dapat gawin at isuot. Gayundin, ang mga regular na pagsusuri at pagsusuri ng doktor ay napakahalaga. Bilang isang patakaran, ang mga reklamo ay maaaring limitado nang mabuti, upang hindi rin ito dumating sa isang nabawasang pag-asa sa buhay ng apektadong tao. Gayunpaman, ang mga paa ay dapat na partikular na mahusay na kontrolado ng doktor, upang makilala ang mga umuusbong na reklamo at pinsala sa oras.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Sa pang-araw-araw na buhay, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa pagpili ng kasuotan sa paa. Hindi ito dapat maging masyadong masikip o may mataas na takong. Ang laki ng sapatos ay dapat na tumutugma sa mga paa. Bago bumili ng mga bagong sapatos, dapat silang laging subukan. Bilang karagdagan, ipinapayong suriin ang mga materyales na ginamit para sa paggawa ng sapatos. Ang pagsusuot ng mga sapatos na plastik ay napatunayan na hindi kanais-nais. Ang napaka-patag na sapatos na may manipis na solong ay maaari ring maging sanhi ng mga kaguluhan sa pang-araw-araw na buhay at dapat ding iwasan. Sa sandaling mapansin ng apektadong tao ang kakulangan sa ginhawa habang suot ang sapatos, dapat niyang alisin ang mga ito at palitan ang iba pang kasuotan sa paa. Ang saradong sapatos ay mahalaga para sa pinakamainam na lokomotion, pati na rin ang pagsusuot ng medyas na gawa sa koton. Bilang karagdagan, upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa, dapat mag-ingat upang maiwasan ang pag-unlad ng labis na timbang. Isang malusog na paggamit ng pagkain na mayaman bitamina at suriin ang calories natupok sa araw ay makakatulong upang mapanatili ang isang normal na timbang. Ang mga matamis at ang pagkonsumo ng mga produktong may asukal ay dapat suriin araw-araw. Ang sapat na ehersisyo at pagganap ng mga aktibidad sa palakasan ay mahalaga din upang maiwasan labis na katabaan. Sa sandaling mga palatandaan ng pagkapagod lumitaw o lumitaw ang kakulangan sa ginhawa, ang mga panahon ng pamamahinga ay dapat gawin. Ang mga paa ay dapat ipahinga at dapat na makatipid.
