Ano ang intestinal flora?
Ang intestinal flora ay ang kabuuan ng lahat ng bituka na bakterya na kumulo sa mga bahagi ng colon ng tao (sa maliit na dami din ang tumbong). Ang terminong intestinal flora ay bumalik sa naunang pagpapalagay na ang koleksyon ng mga mikroorganismo na ito ay kabilang sa kaharian ng halaman (flora = mundo ng halaman). Gayunpaman, dahil ang bakterya ay kabilang sa isang hiwalay na kaharian (protista), ang terminong bituka bacteria, bituka microbiome, o bituka microbiota ay isang mas mahusay na termino.
Ang karamihan ng bituka flora – 500 hanggang 1000 iba’t ibang uri ng bituka bacterial – nakatira sa colon (sa dingding ng bituka). Ang kanilang bilang ay tinatayang humigit-kumulang 10 trilyon, ang kanilang kabuuang timbang ay humigit-kumulang isa at kalahating kilo.
Intestinal flora: enterotypes
Depende sa nangingibabaw na bacterial strain, tatlong iba't ibang uri ng intestinal flora ang maaaring halos makilala, tinatawag na enterotypes (mula sa Latin entero = bituka):
- Enterotype 1: naglalaman ng partikular na malaking bilang ng mga bacteria ng genus Bacteroides, na sumisira ng carbohydrates at mahusay na gumagawa ng mga bitamina na biotin, riboflavin at pantothenic acid.
- Enterotype 3: naglalaman ng partikular na malaking bilang ng Ruminococcus bacteria, na napakahusay sa pagtunaw ng mga asukal at protina
Tinatalakay ng mga eksperto kung ang komposisyon ng mga bituka na flora ay maaaring partikular at permanenteng maimpluwensyahan ng uri ng diyeta (nilalaman ng hibla, atbp.).
Pag-unlad ng bituka flora sa mga bata
Ang bituka ng isang bata sa sinapupunan ay ganap pa ring baog. Hanggang sa proseso ng kapanganakan nagsisimula ang kolonisasyon nito sa mga mikroorganismo: Ang bakterya ng maternal intestinal flora ay pumapasok sa gastrointestinal tract ng sanggol sa pamamagitan ng bibig ng sanggol sa panahon ng natural (vaginal) na kapanganakan, kung saan sila ay nagtatayo ng bituka ng bata at unti-unting bumubuo ng isang matatag. microbiome.
Ano ang function ng intestinal flora?
Ang mahahalagang flora ng bituka ay gumaganap ng iba't ibang mga gawain:
Pagtunaw ng pagkain: sinusuportahan ng bakterya ng bituka ang panunaw. Gumagawa sila ng mga short-chain fatty acid tulad ng butyrate, acetate at propionate mula sa hindi natutunaw na dietary fiber. Ang mga ito ay nakakatugon sa isang malaking bahagi ng mga kinakailangan sa enerhiya ng mauhog lamad ng malaking bituka. Bilang karagdagan, ang mga short-chain fatty acid ay nagtataguyod ng mga kalamnan ng bituka at gumaganap ng isang mahalagang papel sa motility ng mga bituka (intestinal motility).
Pagneutralize ng mga toxin: Maaaring i-neutralize ng ilang gut bacteria ang mga nakakalason (nakakalason) na substance, gaya ng nitrosamines at polycyclic aromatic hydrogens. Marami sa mga compound na ito ay itinuturing na carcinogenic.
Pag-activate ng mga gamot: Ang ilang mga gamot ay na-convert lamang sa kanilang aktibong (epektibo) na anyo sa kurso ng metabolismo ng bituka na flora. Nalalapat ito, halimbawa, sa mga antibiotic mula sa grupong sulfonamide at sa anti-inflammatory agent na sulfsalazine.
Immune defense: Ang intestinal flora ay lubhang mahalaga para sa immune defense. Ang intestinal mucosa ay may surface area na 300 hanggang 500 square meters at sa gayon ay kumakatawan sa pinakamalaking hangganan ng ibabaw ng katawan. Ang "magandang" bacteria sa bituka na naninirahan dito ay pumipigil sa pagkalat ng mga pathogenic na mikrobyo at nagiging sanhi ng mga impeksyon sa bituka. Sa karagdagan, ang bituka bacteria ay nagsasanay sa bahagi ng immune system na naisalokal sa bituka (intestine-associated immune system) sa pamamagitan ng mga espesyal na istruktura ng signal.
Saan matatagpuan ang bituka flora?
Ang intestinal flora ay pangunahing kolonisado ang malaking bituka (colon). Sa maliit na halaga, ang bituka bacteria ay matatagpuan din sa tumbong.
Anong mga problema ang maaaring idulot ng bituka flora?
Ang kolonisasyon ng maliit na bituka na may bituka na bakterya ay mababa. Ito ay upang maiwasan ang mga nutrients mula sa pagkain tulad ng bitamina B12 na ma-metabolize ng bituka bacteria sa halip na ma-absorb sa katawan sa pamamagitan ng mucosa ng maliit na bituka. Gayunpaman, kung ang mga surgical procedure ay magreresulta sa blind-ended intestinal loops, halimbawa, ang bacterial density sa small intestine ay maaaring tumaas hanggang sa isang lawak na ang nagreresultang kakulangan sa bitamina B12 ay nagdudulot ng anemia.
Kung ang pagtatago ng gastric acid ay pinipigilan ng gamot (halimbawa, sa kaso ng heartburn o gastritis), maaari itong makagambala sa komposisyon ng bituka flora sa paglipas ng panahon.
Ang pangangasiwa ng mga antibiotics ay maaari ding makagambala sa microbiome ng tao: Ang mga indibidwal na bituka na bacterial species ay maaaring hadlangan sa kanilang paglaki at ang iba ay maaaring ma-promote sa kanilang paglaki - ang balanse ng bituka flora ay nawala. Ang resulta ay maaaring banayad na sintomas tulad ng pagtatae, ngunit pati na rin ang matinding pamamaga sa colon.
Kung ang Bifidus at Bacteroides intestinal bacteria na nag-synthesize ng bitamina K, na mahalaga para sa pamumuo ng dugo, ay nasira ng mga gamot, maaaring maputol ang pamumuo ng dugo.
Ang komposisyon ng intestinal flora ay nakakaimpluwensya sa paglitaw ng colon cancer at iba pang mga sakit.
Mga probiotic ng keyword
Sa mga probiotics, maraming tao ang partikular na kumukuha ng "magandang" bacteria para sa mga bituka (tulad ng lactic acid bacteria) upang palakasin ang kanilang bituka flora, halimbawa sa kaso ng pagtatae. Kapag kinuha sa sapat na mataas na halaga, ang mga probiotic ay maaaring aktwal na maiwasan ang pagtatae na dulot ng rotavirus, pati na rin ang tulong sa pagtatae na dulot ng radiation therapy o antibiotics.
Gayunpaman, ang bacteria na ibinibigay bilang probiotics ay naninirahan lamang sa bituka flora kung regular na kinukuha. Kung ang pag-inom ay itinigil, sila ay mawawala muli at ang "lumang" bituka na flora ay muling nagtatatag sa paglipas ng panahon.