Sunburn: Paglalarawan
Ang sunburn (dermatitis solaris) ay isang talamak na pamamaga ng mababaw na mga layer ng balat, na sinamahan ng isang nakikitang pamumula ng balat at kahit na blistering. Ang sanhi ay sobrang UV radiation (lalo na ang UV-B radiation) - hindi alintana kung ito ay nagmula sa araw o isang artipisyal na pinagmumulan ng radiation.
Ang pinsala sa radiation ay pangunahing nakakaapekto sa epidermis, ibig sabihin, ang pinakamataas na layer ng balat. Ngunit ang pamamaga ay maaari ding mangyari sa pinagbabatayan na layer, ang dermis. Ang mga paulit-ulit na kaso ng sunburn sa loob ng ilang taon ay nagiging sanhi din ng pagtanda ng balat nang mas mabilis at sa kalaunan ay maaaring humantong sa kanser sa balat.
Mga uri ng balat at oras ng proteksyon sa sarili
Ang iba't ibang uri ng balat ay may iba't ibang susceptibility sa sunburn:
Ang mga taong may napaka-magandang balat, mapula-pula ang buhok, asul o berdeng mga mata, at mga pekas ay nabibilang sa uri ng balat I. Kung hindi protektado, maaari lamang silang manatili sa araw sa loob ng lima hanggang sampung minuto (panahon ng proteksyon sa sarili) bago maging pula ang kanilang balat – mga palatandaan ng sunog ng araw. Ang balat ay halos hindi nagiging kayumanggi.
Ang skin type II ay nailalarawan sa pamamagitan ng blond hanggang dark blond na buhok, fair skin at asul o berdeng mga mata. Ang oras ng pagprotekta sa sarili dito ay sampu hanggang 20 minuto.
Ang mga taong may uri ng balat na IV ay may maitim na kayumanggi hanggang itim na buhok at kayumangging kulay ng balat. Ang kanilang tagal ng proteksyon sa sarili ay 30 hanggang 40 minuto.
Mga Bata: Partikular na nasa panganib ng sunburn
Ang mga bata ay madaling makakuha ng sunburn lalo na dahil ang kanilang balat ay mas sensitibo pa rin kaysa sa mga matatanda. Ito ay totoo lalo na para sa mga sanggol at maliliit na bata, dahil ang kanilang balat ay masyadong manipis at walang pigment.
Sa mga bata, ang mukha, braso at binti ay madalas na apektado ng sunburn, dahil ang mga lugar na ito ay madalas na nakalantad sa direktang sikat ng araw sa tag-araw nang walang proteksyon. Bilang karagdagan, ang sunstroke o pagkapagod sa init ay maaaring mangyari nang mas madali sa mga bata.
Allergy sa araw
Ang allergy sa araw ay dapat makilala sa sunburn: Ang maliliit na wheal, makati na mga batik o paltos ay nabubuo sa balat pagkatapos ng pagkakalantad sa araw. Ang mga nodule na parang acne ay sinusunod sa mga kabataan.
Sunburn: Sintomas
Ang sunburn ay isang paso na nangyayari, halimbawa, pagkatapos madikit ang balat sa apoy. Ang kalubhaan ng sunburn ay depende sa tindi at tagal ng pagkakalantad sa araw pati na rin sa mga indibidwal na kondisyon (tulad ng uri ng balat). Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng tatlong antas ng kalubhaan:
Baitang 1: Banayad na sunburn; ang mga apektadong bahagi ng balat ay pula at sobrang init, tense at kadalasan ay bahagyang namamaga din. Ang sunburn ay nangangati at nasusunog.
Baitang 3: Ang 3rd degree na sunburn ay tumutugma sa isang matinding paso. Ang pinakamataas na layer ng balat ay nawasak at natanggal. Karaniwang naghihilom ang mga sugat na may pagkakapilat.
Sa kaso ng isang malawak na pangalawa o pangatlong antas ng sunburn, lagnat at pangkalahatang sintomas ay maaari ding mangyari. Huwag buksan ang mga paltos ng paso nang mag-isa, kung hindi, ang impeksiyong bacterial ay maaaring sumali sa sunburn.
Ang balat ng mga labi ay napaka-sensitibo sa sobrang UV radiation. Sa loob ng ilang oras, lumilitaw ang pamumula at pamamaga, lalo na sa ibabang labi. Bilang karagdagan, ang sunburn sa labi ay maaaring maging sanhi ng mga paltos, crusting, scaling at nasusunog na pananakit. Sa pangkalahatan, ang sunog ng araw sa mukha ay partikular na hindi komportable.
Sunburn: Tagal
Ang sunburn ay nagpapakita ng mga unang sintomas nito mga anim hanggang walong oras pagkatapos ng pagkakalantad sa araw. Pagkatapos ng 24 hanggang 36 na oras, ang mga sintomas ay umabot sa kanilang pinakamataas, at pagkatapos ay humupa muli pagkatapos ng isa hanggang dalawang linggo.
Sunburn: Mga sanhi at panganib na kadahilanan
Binubuo ang sikat ng araw ng mga sinag ng iba't ibang wavelength. Ang ultraviolet radiation (UV radiation) ay responsable para sa sunburn. Depende sa wavelength, nahahati ito sa:
- UV-A radiation (haba ng daluyong: 400 hanggang 315 nm (nanometer)
- UV-B radiation (315 hanggang 280 nm)
- UV-C radiation (280 hanggang 100 nm)
Ang sunburn ay pangunahing sanhi ng UV-B radiation. Pinipinsala nito ang mga selula sa epidermis, kung saan ang mga ito ay naglalabas ng mga sangkap ng messenger na namamagitan sa pamamaga (mga tagapamagitan ng pamamaga tulad ng mga chemokines, prostaglandin). Sa loob ng ilang oras, nagiging sanhi ito ng pamamaga sa pinagbabatayan na layer ng balat (dermis). Nagreresulta ito sa sunburn na may mga tipikal na sintomas ng pamumula, pamamaga, pangangati at pananakit.
Ang mas maikling alon na UV-A radiation ay maaaring tumagos nang mas malalim sa balat at mga mata kaysa sa UV-B radiation. Pinapalakas nito ang epekto ng UV-B at kasangkot din sa proseso ng pagtanda ng balat.
Ang UV-C radiation ay mas mapanganib at magdudulot ng sunburn ng higit pa kaysa sa UV-B na ilaw. Gayunpaman, halos ganap itong sinala sa itaas na mga layer ng atmospera ng lupa, kaya hindi ito umabot sa ibabaw ng lupa.
Sunburn: Nakakaimpluwensyang mga salik
Kung magkakaroon ka ng sunburn at kung gaano ito kalubha, bukod sa iba pang mga bagay, depende sa kung gaano katagal naaapektuhan ng sinag ng araw ang iyong balat. Ang uri ng balat ay gumaganap din ng isang mahalagang papel: ang mga taong maputi ang balat ay mas mabilis na masunog sa araw kaysa sa mga taong may mas maitim na kulay ng balat dahil mayroon silang mas kaunting mga pigment sa kanilang balat na humaharang sa sinag ng araw.
Sunburn at Solarium
Ang pangungulti sa mga solarium ay madalas na iniisip na hindi gaanong nakakapinsala sa kalusugan kaysa sa sunbathing. Gayunpaman, ang artipisyal na UV radiation sa mga solarium ay may parehong talamak at pangmatagalang epekto sa katawan gaya ng natural na UV na ilaw ng araw (mas mabilis na pagtanda ng balat, sunburn, mas mataas na panganib ng kanser sa balat).
Ang pre-tanning sa mga solarium ay kadalasang inilaan upang ihanda ang balat para sa araw ng tag-init. Gayunpaman, maraming mga solarium ay naglalabas lamang ng UV-A radiation: Ang isa ay nagiging kayumanggi pagkatapos, ngunit ang UV-sariling proteksyon ng balat (bilang Vorbeugung laban sa sunburn) ay halos hindi nabubuo, dahil sa karagdagan kailangan din nito ng sapat na UV-B-radiation.
Bukod doon, kahit na may tanned na balat ay may panganib na magkaroon ng kanser sa balat.
Sunburn: pagsusuri at diagnosis
Hindi lahat ng sunburn ay kailangang suriin ng doktor. Ang banayad na sunburn ay maaari ding gamutin nang nakapag-iisa. Gayunpaman, sa mga sumusunod na kaso ng sunburn, ipinapayong bumisita sa doktor:
- Ang pamumula at matinding sakit
- @ Namumutla
- Sakit ng ulo
- Pagduduwal at pagsusuka
Sa anumang kaso, kung ang mga bata o mga sanggol ay nasunog sa araw, dapat silang magpatingin sa isang pediatrician.
Sunburn: Paggamot
Kung paano ginagamot ang sunburn ay pangunahing nakasalalay sa kalubhaan nito.
Sa kaso ng banayad na sunog ng araw, kadalasan ay sapat na upang palamig ang mga apektadong bahagi ng balat. Upang gawin ito, maaari kang gumawa ng damp/cold compress, halimbawa na may malamig na chamomile o green tea, yogurt o curd.
Maaari ka ring maglagay ng mga skin-soothing lotion na may dexpanthenol o calendula o cooling aloe vera lotions o gels. Para sa mga bata, siguraduhin na ang mga paghahanda ay angkop para sa pangkat ng edad na ito.
Kung kinakailangan, maaaring magreseta ang isang doktor ng corticosteroid (“cortisone”) upang mabawasan ang pamamaga, na lokal na inilalapat – halimbawa, bilang isang cream o lotion.
Sa kaso ng isang 2nd degree na sunburn, dapat talagang kumunsulta sa isang doktor. Maaari niyang mabutas nang maayos ang mga paltos. Pinahihintulutan nitong lumabas ang likido at mas mabilis na gumaling ang mga paltos. Hindi mo dapat buksan ang mga paltos sa iyong sarili, dahil maaari silang madaling mahawahan.
Bilang karagdagan, ang doktor ay maaaring maglagay ng bendahe na may antiseptic ointment at greasy gauze kung ang sunburn ay mas malala. Maaari din siyang magreseta ng mga tablet laban sa pananakit at pamamaga, halimbawa na may mga aktibong sangkap na ibuprofen o diclofenac.
Sunburn – ano ang nakakatulong laban dito
Makakahanap ka ng higit pang mga tip at opsyon sa paggamot sa text na Sunburn – ano ang nakakatulong laban dito.
Sunburn: kurso ng sakit at pagbabala
Ang pagbabala para sa sunburn ay depende sa kalubhaan ng mga paso. Ang banayad na sunburn ay karaniwang gumagaling sa loob ng ilang araw at hindi nag-iiwan ng permanenteng pinsala. Sa mas matinding kaso ng sunburn, ang proseso ng pagpapagaling ay tumatagal at maaaring manatili ang mga peklat.
Sunburn at Kanser sa Balat
Ang sunburn ay madalas na itinuturing na medyo hindi nakakapinsala - isang nakamamatay na maling kuru-kuro: kahit na ang mababaw na mga layer ng balat ay muling nabuo pagkatapos ng sunburn, ang mga bakas ng pinsala ay nananatili sa mas malalim na mga layer ng tissue. At ang pinsala sa radiation mula sa bawat sunburn na nakukuha mo sa kurso ng iyong buhay ay nagdaragdag. Sa kalaunan, maaari itong maging kanser sa balat, lalo na kung mayroon kang matinding sunburn noong bata ka.
Iba pang mga kahihinatnan ng sunburn
Ang UV rays ay nagdudulot din ng pinsala sa balat bago pa man makita ang sunburn. Ang regular na pagkakalantad sa araw ay ginagawang magaspang ang balat at hindi gaanong nababanat at nagtataguyod ng pagbuo ng mga blackheads at wrinkles.
Pigilan ang sunburn
Kung mag-eehersisyo ka, dapat mong piliin ang mga oras ng umaga o gabi para dito sa tag-araw, kapag ang intensity ng radiation ay mas mababa.
Gumamit ng sunscreen na may mataas na sun protection factor para protektahan ang iyong balat mula sa sunburn at iba pang pinsala sa radiation. Gayunpaman, ito ay gagana lamang kung mag-aplay ka ng sapat na malaking halaga, hindi bababa sa 30 minuto bago ka lumabas sa araw. Ulitin ang aplikasyon kung ikaw ay pinagpapawisan nang husto, gayundin pagkatapos lumangoy.
Sa pangkalahatan, mag-ingat kapag nasa tubig ka: Sa lalim ng isang metro, sinusukat mo pa rin ang 50 porsiyento ng UV-B radiation at 80 porsiyento ng UV-A radiation kumpara sa radiation sa labas ng tubig. Kaya maaari ka ring masunog sa araw habang lumalangoy at nag-snorkeling (halimbawa sa iyong likod). Karaniwan mong napapansin na huli na, dahil halos walang anumang infrared na ilaw ang tumatama sa iyong balat sa ilalim ng tubig (sinisipsip ng tubig ang karamihan sa bahaging ito ng radiation ng araw).
Gayunpaman, ang infrared ay magpapainit sa balat at sa gayon ay nagbababala sa isang paparating na sunburn. Kaya't upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa sunburn kahit na sa tubig, dapat kang pumili ng isang sunscreen na hindi madaling hugasan. Para sa karagdagang proteksyon laban sa sunburn, magsuot ng T-shirt kapag diving o snorkeling.
Ang pagmuni-muni ng solar radiation ay hindi rin dapat maliitin: ang mga ibabaw tulad ng tubig, niyebe o buhangin ay sumasalamin sa UV radiation tulad ng isang salamin, na nagpapatindi nito. Ginagawa nitong mas madaling masunog sa araw habang nagpe-pedal boat o sa mga ski slope.
