Maikling pangkalahatang-ideya
- Mga Sintomas: Karaniwang walang sintomas, kung hindi man ay mga reklamong parang iritable na bituka
- Diagnosis: Karaniwang isang hindi sinasadyang paghahanap sa panahon ng colonoscopy o X-ray imaging
- Paggamot: Mga hakbang sa pandiyeta tulad ng high-fiber, low-meat diet, sapat na pag-inom ng likido, pisikal na aktibidad
- Mga sanhi at panganib na kadahilanan: Paulit-ulit na tibi sa loob ng maraming taon, mga kadahilanan ng panganib: Edad, labis na katabaan, iba pang mga sakit
- Pag-unlad at pagbabala ng sakit: Minsan ay umuusad sa diverticular disease o diverticulitis na may mga sintomas, high-fibre diet at malusog na pamumuhay ay may positibong epekto sa pagbabala
- Pag-iwas: Isaalang-alang ang mga hakbang sa paggamot
Ano ang diverticulosis?
Tinutukoy ng mga doktor ang diverticulosis bilang pagkakaroon ng ilang diverticula sa lugar ng malaking bituka na hindi nagiging sanhi ng anumang mga sintomas. Sa mga bansa sa Kanluran, ang diverticulosis ay isa na ngayon sa tinatawag na mga sakit ng sibilisasyon.
Ipinapalagay ng mga doktor na ang isang lalong mababang hibla na diyeta ay gumaganap ng isang partikular na mahalagang papel sa diverticulosis: Ang masyadong maliit na hibla ay nagreresulta sa matigas at matatag na dumi, na sa simula ay nagpapakita ng sarili sa madalas na tibi sa karamihan ng mga nagdurusa.
Ang mga doktor ay karaniwang nakikilala sa pagitan ng dalawang anyo ng diverticula:
- Ang pinakakaraniwan ay ang tinatawag na false diverticula o pseudodiverticula. Dito, ang bituka mucosa ay nakausli palabas sa pamamagitan ng isang maliit na puwang sa muscular intestinal wall. Ang mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng dugo sa bituka ay kadalasang dumadaan sa dingding ng bituka sa mga puntong ito.
- Ang tunay na diverticula, kung saan ang muscular wall ng bituka ay umuumbok din palabas, ay mas bihira. Ang mga diverticula na ito ay mas madalas na congenital kaysa nauugnay sa diyeta at mas karaniwan sa mga tao mula sa mga bansang Asyano.
Habang ang totoong diverticula ay karaniwang nangyayari sa pataas na bahagi ng colon (ascending colon), ang false diverticula, na mas karaniwan sa Europa, ay pangunahing nabubuo sa descending colon (descending colon) at sa huling bahagi ng colon (sigmoid colon) .
Sa karamihan ng mga kaso, lumilitaw ang diverticula sa malaking bituka. Gayunpaman, karaniwang posibleng mangyari ang diverticula sa buong digestive tract, halimbawa sa esophagus o maliit na bituka.
Ano ang sigmoid diverticulosis?
Ang sigmoid diverticulosis ay tumutukoy sa diverticula sa isang partikular na seksyon ng malaking bituka. Ang pangalan ng seksyong ito ng bituka ay ang sigmoid colon o sigmoid loop.
Ang mga sanhi ng madalas na paglitaw ng sigmoid diverticulosis ay:
- Ito ay kung saan ang isang partikular na malaking bilang ng mga daluyan ng dugo ay tumatakbo, na nagreresulta sa isang mahinang punto sa dingding ng bituka.
- Sa sigmoid loop, ang presyon sa mga dingding ng bituka ay mataas.
- Bilang karagdagan, ang karaniwang pag-alon ng mga paggalaw ng bituka ay biglang humihinto (parang pasa) sa harap ng tumbong.
Anong mga sintomas ang sanhi ng diverticulosis?
Ang diverticulosis ay karaniwang walang sintomas (asymptomatic). Ang mga reklamo sa pananakit at pagtunaw ay una nang wala sa mahabang panahon. Ang diverticula mismo ay hindi rin masakit. Gayunpaman, depende sa bilang, laki at lokasyon ng mga protrusions, ang mga irritable na tulad ng mga sintomas ng bituka ay nangyayari minsan sa paglipas ng panahon, tulad ng
- Masakit na pagnanasang tumae (tenesmus) at/o bahagyang pananakit, lalo na sa kaliwang ibabang bahagi ng tiyan
- Mga iregularidad ng dumi, kadalasang nagpapalit-palit ng paninigas ng dumi at pagtatae
- pagkamagulo
Sa prinsipyo, ang diverticula ay hindi nagiging sanhi ng sakit, ngunit kung mangyari ang mga sintomas, nagbabago ito. Pagkatapos ay tinutukoy ng mga doktor ang diverticulosis bilang diverticular disease o diverticulitis. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas tulad ng matinding pananakit, dugo sa dumi o patuloy na paninigas ng dumi. Ito ay kadalasang sanhi ng pamamaga ng diverticula o iba pang komplikasyon ng diverticulitis.
Paano masuri ang diverticulosis?
Ang diverticulosis ay kadalasang isang hindi sinasadyang paghahanap, dahil nananatili itong walang sintomas sa loob ng mahabang panahon at samakatuwid ay madalas na hindi natutukoy. Karaniwan itong natuklasan ng mga doktor sa panahon ng colonoscopy. Bilang karagdagan, ang diverticula ay kadalasang madaling makilala sa isang X-ray na may contrast medium sa bituka at samakatuwid ay maaaring masuri ng mga doktor.
Maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa diagnosis ng diverticulitis sa ilalim ng: Diverticulitis.
Paano magagamot ang diverticulosis?
Sa karamihan ng mga kaso, ang diverticulosis ay sanhi ng diyeta na mababa ang hibla, masyadong kaunting likido at/o kawalan ng ehersisyo. Ito ang lahat ng mga kadahilanan na naghihikayat sa paninigas ng dumi at nagtataguyod ng pagbuo ng diverticula sa mahabang panahon. Bilang karagdagan, ang diverticulosis ay mas malamang na humantong sa mga komplikasyon tulad ng diverticulitis o pagdurugo ng diverticula dahil sa ilang mga pagkakamali sa pagkain.
Ang kasalukuyang diverticulosis ay kadalasang madaling mapangasiwaan sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta at iba pang mga gawi sa pamumuhay. Ang pinakamahalagang bagay ay
- Higit pang ehersisyo: Ang pang-araw-araw na paglalakad at regular na pagsasanay sa pagtitiis (tulad ng jogging, paglangoy) ay sumusuporta sa aktibidad ng bituka.
- Uminom ng marami: Hindi bababa sa dalawang litro ng tubig o tsaa sa isang araw siguraduhin na ang dumi ay nananatiling "makinis".
Paano nagkakaroon ng diverticulosis?
Ang pagtaas ng panloob na presyon ng bituka at humina na mga pader ng bituka ay may papel sa pag-unlad ng diverticulosis. Kung ang panloob na presyon sa bituka ay paulit-ulit na tumaas sa paglipas ng mga taon, halimbawa dahil sa paninigas ng dumi, ang bituka mucosa minsan ay umbok palabas sa ilang mga punto. Ang diverticula ay kadalasang nabubuo sa ganitong paraan.
Mayroon ding iba pang mga kadahilanan ng panganib para sa pagbuo ng diverticulosis. Ang mga kadahilanan sa peligro na maaaring maimpluwensyahan ay kinabibilangan ng diyeta at ehersisyo:
- Labis na katabaan
- Mataas na pagkonsumo ng pulang karne
- Paninigarilyo at labis na pag-inom ng alak
Mayroon ding mga kadahilanan na hindi maaaring maimpluwensyahan. Kabilang dito ang
- edad
- Mga sakit tulad ng mataas na presyon ng dugo, diabetes mellitus (diabetes), polycystic kidney disease o hindi aktibo na thyroid (hypothyroidism)
- Mga genetic na sakit ng connective tissue, halimbawa Marfan at Ehlers-Danlos syndrome
Paano umuunlad ang diverticulosis?
Kung mayroon kang diverticulosis, ipinapayong bigyang-pansin ang iyong diyeta at iba pang mga gawi sa pamumuhay. Sa ganitong paraan, posible hindi lamang upang mabawasan ang mga kadahilanan ng panganib, kundi pati na rin upang positibong maimpluwensyahan ang pagbabala.
Maiiwasan ba ang diverticulosis?
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang diverticulosis ay upang bawasan ang mga kadahilanan ng panganib na maaaring maimpluwensyahan. Ang pangunahing pokus dito ay sa isang high-fiber, low-meat diet, sapat na pag-inom ng likido at pisikal na aktibidad. Ang lahat ng mga hakbang na ito ay nagsisiguro ng malusog na paggana ng bituka at humadlang sa paninigas ng dumi - at samakatuwid ay ang pagbuo ng diverticula.
Makakahanap ka ng higit pang mga tip sa nutrisyon para sa diverticulosis at diverticulitis dito: Diverticulitis nutrition.
