Ang Pavor nocturnus ay ang terminong medikal para sa a sakit sa pagtulog. Partikular na maliwanag ito sa mga bata at kilala rin bilang night terrors.
Ano ang Pavor nocturnus?
Ang term na Pavor nocturnus ay nagmula sa Latin at isinalin sa "night terrors." Ang sakit sa pagtulog ay kilala rin bilang night terrors o night terrors. Ang Pavor nocturnus ay kabilang sa mga parasomnias (mga abnormalidad habang natutulog) at pangunahing nangyayari sa mga maliliit na bata o mag-aaral. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang mga may sapat na gulang ay nagdurusa rin sa problemang ito sa pagtulog sa buong buhay nila. Hindi bihira na ang mga terrors sa gabi ay maiugnay natutulog o pakikipag-usap sa pagtulog ng isa, ngunit sa prinsipyo itinuturing silang hindi nakakapinsala. Sa pagitan ng isa at anim na porsyento ng lahat ng mga bata ay nagdurusa mula sa Pavor nocturnus. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit sa pagtulog tumatakbo sa pamilya. Ang mga terrors sa gabi ay pinakakaraniwan sa pagitan ng edad na 5 at 7. Pagkatapos ng pagbibinata, ang Pavor nocturnus ay bihirang mangyari. Ang karamdaman ay madalas na nangyayari sa mga lalaki kaysa sa mga babae. Gayunpaman, hindi hihigit sa isang porsyento ng lahat ng mga apektadong bata ang nagdurusa sa mga takot sa gabi nang higit sa isang beses sa isang linggo. Lubhang bihira lamang ang mga sanggol na apektado ng sakit sa pagtulog.
Sanhi
Sa kung aling mga kadahilanang bumuo ang Pavor nocturnus, hindi matukoy sa ngayon. Inuri ng gamot ang mga takot sa gabi bilang isang sakit sa pag-iisip. Gayunpaman, ang karamdaman sa pagtulog ay hindi a sakit sa kaisipan. Gayundin ang isang may sira na edukasyon ay walang kinalaman sa hindi pangkaraniwang bagay. Ang mga apektadong bata ay nagising mula sa pagtulog kapag mayroong gulo sa paghahalili ng mahimbing na pagtulog at pangarap na pagtulog. Sa kasong ito, mayroong, tulad ng ito ay, isang labis na paggalaw ng nervous system. Espesyal na mga proseso ng pagkahinog sa loob ng gitnang nervous system ay isinasaalang-alang din posibleng mga pag-trigger ng night terrors. Sa karamihan ng mga kaso, ang Pavor nocturnus sa mga bata ay nawawala nang mag-isa sa takbo ng oras. Sa mga may sapat na gulang na nakakaranas ng mga takot sa gabi, mayroong isang hindi karaniwang bilang ng mga malalim na yugto ng pagtulog. Isaalang-alang ng mga doktor na ito ay isang pahiwatig ng isang pamilyang predisposition. Meron din ilang panganib na kadahilanan na mayroong kanais-nais na epekto sa paglitaw ng Pavor nocturnus. Bukod sa mga impluwensya ng pamilya, kasama dito ang sikolohikal at pisikal diin tulad ng kakulangan ng pagtulog, mabibigat na karga, pagkuha ng ilang mga gamot, mga espesyal na karanasan, pagtulog sa isang hindi pamilyar na kapaligiran, o lagnat. Kung ang isang bata ay hindi makahanap ng pagtulog isang gabi, posible na ang binibigkas ng malalim na pagtulog ay magtatakda sa susunod na gabi, na nagdaragdag ng panganib na magdusa ng isang malaking takot.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Ang isang tipikal na sintomas ng Pavor nocturnus ay isang malakas na sigaw na ang bata ay naglalabas ng dalawa hanggang tatlong oras pagkatapos makatulog. Bilang karagdagan, ang mga kasamang sintomas ay nagsasama ng mabilis paghinga, mabilis na tibok ng puso at malamig pawis Bagaman ang apektadong bata ay gumagawa ng isang nakakaabalang impresyon, hindi siya maaaring makipag-usap o magising. Minsan ang mga mata ng bata ay maliliit din o siya ay dinidiretso, ngunit hindi pa rin siya nagigising. Sa matinding kaso, ang bata ay tumatalon mula sa kama at tumatakbo nang hindi binibigyang pansin ang kanyang paligid, kung minsan ay nagdudulot ng pinsala. Karaniwang natutupad ang normal na pagtulog mga 15 minuto pagkatapos ng kaganapang ito. Kinaumagahan, ang mga bata ay wala memorya ng mga takot sa gabi. Bagaman ang karamihan sa mga magulang ay labis na nag-aalala tungkol sa Pavor nocturnus, ang sakit sa pagtulog ay hindi itinuturing na mapanganib sa bata kalusugan. Dahil ang memorya ng kaganapan ay karaniwang wala, ang mga sikolohikal na karamdaman ay hindi naitakda.
Diagnosis at kurso ng sakit
Kung ang Pavor nocturnus ay nangyayari lamang paminsan-minsan, walang dahilan para mag-alala. Gayunpaman, kung ang mga takot sa gabi ay lilitaw nang mas madalas kaysa sa isang beses sa isang linggo sa pagitan ng edad na 6 at 7, inirerekumenda na kumunsulta sa isang manggagamot. Kapag gumagawa ng diagnosis, dapat mag-ingat ang manggagamot na makilala ang pagitan ng Pavor nocturnus at iba pa sakit sa pagtulog. Ito ay maaaring higit sa lahat bangungot, na may isang katulad na epekto tulad ng night terrors. Ang isang pagsusuri sa isang laboratoryo sa pagtulog ay itinuturing na epektibo. Upang ma-diagnose ang Pavor nocturnus, tatanungin ng doktor kung paano kumikilos ang bata sa gabi, sa anong oras nangyayari ang mga takot sa gabi, kung may anumang mga alaala sa kaganapan at kung gaano kadalas ito nangyayari. Kapansin-pansin din ang anumang mga nakaraang sakit, tulad ng himatay. Nakukuha ng manggagamot ang kanyang impormasyon mula sa mga magulang o panlabas na tao. Sa karamihan ng mga kaso, positibo ang kurso ng Pavor nocturnus dahil nawala ito sa sarili nitong paglipas ng panahon. Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin din ang paggamot. Sa ilang mga tao, ang mga takot sa gabi ay nagpapatuloy sa pagiging matanda.
Komplikasyon
Ang Pavor nocturnus ay maaaring maiugnay sa mga makabuluhang abala sa pagtulog. Nangyayari ito partikular sa mga bata at maaari mamuno sa mabibigat na sikolohikal na reklamo o din sa mga depression. Bukod dito, ang pag-unlad ng bata ay maaari ding makabuluhang makabalisa at maantala bilang isang resulta. Ang mga apektado ay nagdurusa sa mga palpitations at malamig pawis habang gabi. Mabilis paghinga maaari ring mangyari. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga bata ay sumisigaw sa kanilang pagtulog at nagdurusa mula sa pagkalito at pagkabalisa. Sa araw, karaniwang pagod ang mga bata sapagkat hindi sila nakatanggap ng sapat na pagtulog. Bilang isang resulta, may mga problema sa walang halo. Gayundin, sa sakit na ito, maaaring saktan ng bata ang kanyang sarili sa gabi. Ang mga bata mismo ay hindi naaalala ang pag-iyak sa kanilang pagtulog. Gayunpaman, lalo na ang mga kamag-anak at magulang ay nagdurusa mula sa sikolohikal na kakulangan sa ginhawa ng Pavor nocturnus. Direkta at sanhi ng paggamot ng Pavor nocturnus ay karaniwang hindi posible. Pag-iwas diin maaaring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Maaaring kailanganin din ng bata ang paggamot na sikolohikal. Hindi mahulaan kung magreresulta ito sa isang positibong kurso ng sakit.
Kailan dapat magpunta sa doktor?
Sinumang paulit-ulit na nagulat mula sa pagtulog at napansin ang pagkabalisa pati na rin ang mga pisikal na sintomas tulad ng malamig pawis o isang mabilis na pulso ay dapat kumunsulta sa doktor. Ang mga magulang na napansin ang kaukulang mga abala sa pagtulog sa kanilang anak ay pinakamahusay na makipag-usap sa kanilang pedyatrisyan. Ang Pavor nocturnus ay karaniwang hindi nakakasama, ngunit dapat ma-diagnose upang ang apektadong tao ay mapagaan ang pagkabalisa. Para sa mga bata, inirerekumenda ang isang pagbisita sa isang lab sa pagtulog, kung saan matututunan ng mga pasyente ang mga sanhi ng mga takot sa gabi at madalas na mabawasan sila bilang isang resulta. Kung ang mga problema sa pagtulog ay nagaganap kasabay ng natutulog at iba pang mga karamdaman, ang paggamot sa droga ay kapaki-pakinabang minsan. Ang pangangasiwa ng banayad na mga tranquilizer at iba pang mga paghahanda ay maaaring mabawasan ang Pavor nocturnus at anumang mga kasamang sintomas. Binabawasan nito ang posibilidad ng atake ng sindak, mga aksidente at iba pang mga komplikasyon. Ang mga terrors sa gabi ay nasuri at ginagamot ng isang neurologist o isang dalubhasa sa psychiatry at psychotherapy. Ang mga apektadong indibidwal ay maaaring makipag-usap muna sa kanilang pangunahing manggagamot, na madalas na gumawa ng pansamantalang pagsusuri batay sa pasyente medikal na kasaysayan, sa gayon pagbibigay sa pasyente ng patnubay para sa karagdagang aksyon.
Paggamot at therapy
Terapewtika para sa Pavor nocturnus ay bihirang kinakailangan sa pagkabata. Sa karamihan ng mga kaso, psychotherapeutic mga panukala ay pagkatapos ay dadalhin sa bawasan ang stress, sapagkat ang mga seizure ng gabi ay pinapaboran nito. Mahalaga na ang bata ay magpahinga, panatilihing regular na oras ng pagtulog at may ligtas na kapaligiran sa pagtulog. Ang mga takot sa gabi ay partikular na nakaka-stress sa karampatang gulang. Sa kasong ito, pagpapahinga mga pamamaraan tulad ng progresibong relaxation ng kalamnan or pagsasanay na autogenic ay kapaki-pakinabang. Pag-uugali sa pag-uugali upang mahinahon na harapin ang sakit sa pagtulog ay itinuturing din na kapaki-pakinabang. Ang mga gamot ay sporadically inireseta lamang para sa paggamot ng Pavor nocturnus.
Outlook at pagbabala
Karaniwang nangyayari ang karamdaman sa pagtulog sa mga maliliit na bata o mga batang nasa paaralan. Halos palagi, ang pagbabala sa mga pasyenteng ito ay kanais-nais. Mayroong isang pansamantalang iregularidad ng pagtulog, na pangunahing nangyayari sa edad na lima hanggang pitong taon at nagtatapos sa kusang paggaling. Ilang buwan o taon ang mga kaguluhan ay tumatagal at nawala sa kurso ng proseso ng pag-unlad na biglang lumitaw. Maaaring mangyari na ang mga pag-relaps ay paulit-ulit na nangyayari hanggang sa pagtanda. Ang mga ito ay panandalian at hindi karaniwang isang sanhi ng pag-aalala. Lumala ang pagbabala para sa mga nagdurusa na may pangmatagalang sakit sa pagtulog. Sa mga partikular na matatanda, magagawa ito mamuno sa makabuluhang pagkasira sa pagkaya sa mga pang-araw-araw na obligasyon. Kapag ang mga pagkagambala sa pagtulog ay may paulit-ulit na tagal at kasiguruhan, karagdagang kalusugan mga problema ay malamang. Mga kinalabasang karamdaman dahil sa pag-iisip diin mangyari, upang ang masidhing pangangalagang medikal ay kinakailangan upang makamit ang kaluwagan mula sa mga sintomas. Sa karamihan ng mga kaso, kinakailangan ng suporta sa sikolohikal upang ang dokumentong mga pagpapabuti ay maaaring idokumento. Maraming mga naghihirap ang pipiliin ang landas ng suporta sa droga nang walang sapat na konsultasyong medikal. Lumilikha ito ng mas mataas na peligro ng mga komplikasyon. Bilang karagdagan, isang pagtaas sa karagdagang kalusugan iregularidad ang aasahan.
Pagpigil
Pag-iingat mga panukala laban sa Pavor nocturnus ay hindi kilala. Kaya, ang eksaktong mga sanhi ng sakit sa pagtulog ay hindi matagpuan sa ngayon.
Aftercare
Dahil sa Pavor nocturnus, ang mga apektadong tao ay nagdurusa mula sa iba`t ibang sakit sa pagtulog. Pangunahing nangyayari ito sa mga bata at maaari mamuno sa matinding sikolohikal na reklamo o kahit na depresyon. Bukod dito, ang pag-unlad ng bata ay maaaring makabuluhang makabalisa at maantala. Ang mga apektado ay nagdurusa sa mga palpitations at malamig na pawis sa gabi. Mabilis paghinga maaari ring mangyari. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga bata ay sumisigaw sa kanilang pagtulog at nagdurusa mula sa pagkalito at pagkabalisa. Sa araw, ang mga bata ay karaniwang pagod dahil sa Pavor nocturnus, dahil hindi sila nakatanggap ng sapat na pagtulog. Bilang isang resulta, may mga problema sa walang halo. Gayundin, ang bata ay maaaring saktan ang kanyang sarili sa gabi sa sakit na ito. Gayunpaman, higit sa lahat ang mga kamag-anak at magulang na nagdurusa sa sikolohikal na kakulangan sa ginhawa ng Pavor nocturnus. Direkta at sanhi ng paggamot ng Pavor nocturnus ay karaniwang hindi posible. Ang pag-iwas sa stress ay maaaring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Maaaring kailanganin din ng bata ang paggamot na sikolohikal. Hindi mahulaan kung magreresulta ito sa isang positibong kurso ng sakit.
Ito ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang mga apektadong tao na dumaranas ng mga karamdaman sa pagtulog ay dapat na kontrolin at i-optimize ang kanilang kalinisan sa pagtulog. Ang pagpili ng kutson pati na rin mga kagamitan sa pagtulog ay dapat na iakma sa mga pangangailangan ng katawan. Ang temperatura sa paligid sa panahon ng pagtulog sa gabi ay dapat na hindi masyadong malamig o masyadong mainit. Sapat oksiheno mahalaga ang supply at dapat na mabawasan ang ingay sa paligid. Wala nang mga pagkain, pagkaing may asukal o mga produktong caffeine ang dapat na ubusin ng ilang oras bago magpahinga ang gabi. Ang pag-inom ng likido ay dapat ding mabagal mabawasan habang natatapos ang araw upang maalis ang mga paggising dahil sa pag-banyo. Nakatutulong ang regular sa ritmo ng pagtulog-gising, pati na rin ang sapat na pagtulog. Gumagana ang organismo sa ilang mga ritmo, na dapat na sundin hangga't maaari para sa pinakamainam na pagbabagong-buhay ng katawan. Kung may kakulangan sa pagtulog, nangyayari ang mga kapansanan sa kalusugan na lampas sa mga problema sa pagtulog. Ang pagbisita sa isang lab sa pagtulog ay maaaring maging kapaki-pakinabang at magbigay ng mga bagong pananaw. Dahil ang mga bata ang pangunahing nagdurusa sa Pavor nocturnus, hindi sila dapat iwanang walang nag-aalaga sa gabi. Inirerekomenda ang pagtulog sa isang hiwalay na kama na may mabilis na pag-access sa silid ng magulang. Kung ang bata ay nagising sa gabi, ang mga nakapapawing pagod na salita ay kapaki-pakinabang. Ang stress, pagmamadali o pagpuna ay dapat na iwasan. Upang ipagpatuloy ang pagtulog ng gabi nang mabilis hangga't maaari, ang pag-aalaga at pag-unawa ay makakatulong sa bata.
