Malusog na Pagtulog sa Tamang Kutson
Advertising Mga walong oras bawat gabi na ang mga nasa hustong gulang ay gumugugol sa kama. Ginagamit ng katawan ang oras na ito upang muling makabuo at mabawi. Gayunpaman, sa kabila nito, marami ang pamilyar sa pakiramdam ng paggising na napuksa at pakiramdam na mas tensyon kaysa sa nakaraang gabi. Hindi na natutupad ng pagtulog ang pagpapaandar nito, hindi ma-recharge ng katawan ang mga baterya nito ... Malusog na Pagtulog sa Tamang Kutson