Upang maiwasan ang peligro ng pagbagsak, dapat bigyan ng pansin ang pagbawas panganib na kadahilanan.
Mga kadahilanan ng panganib na intrinsic
- Mga karamdaman sa balanse
- Mga limitasyon sa pagganap at nagbibigay-malay
- Nabawasan ang pagganap at visual na pagganap
- Mahinang kalamnan (insb. Kalamnan sa binti)
- Mababang lakas ng paghawak
- Pangkalahatang kahinaan
Mga kadahilanan ng peligrosong panganib
- Mga epekto sa droga (kabilang ang benzodiazepines).
- Polypharmacy (> 4 na iniresetang gamot).
- Mga kondisyon sa kapaligiran (hal., Masamang panahon).
- Mga punto ng panganib sa bahay (tingnan sa ibaba).
Mga hakbang para sa prophylaxis ng taglagas (pag-iwas sa taglagas)
Ang mga sumusunod na hakbang upang mahulog ang prophylaxis ay maaaring maging kapaki-pakinabang:
- Pag-aangkop ng mga pantulong sa visual / pandinig
- Pagdalo ng mga kurso para sa pagpapalakas / pagsasanay sa pustura
- Magrekomenda ng matibay na tsinelas
- Ang pagsasanay sa gait kabilang ang pagsasanay sa balanse
- Iwasan ang labis na trabaho
- Ang mga pagbisita sa bahay upang ayusin ang kapaligiran - ang mga sumusunod na mapanganib na lugar ay dapat suriin / pagaanin:
- Ilaw (pinakamainam?)
- Makapal na mga alpombra at maluwag na mga runner ng karpet pati na rin iba pang mga peligro sa pagtapak (tulad ng mga bagay na nakahiga; mga kable tumatakbo malaya; sapatos, damit, laruan, atbp.); kung kinakailangan, ligtas ang mga carpet na may dobleng panig na tape
- Waksang sahig
- Gumawa ng mga hagdan at iba pang madulas na mga ibabaw na slip-resistant na may mga tile ng karpet
- Markahan ang una at huling hakbang ng hagdan
- Umaalog-alog na mga rehas
- Sa mga hagdan bigyang pansin ang mga depekto sa kalidad
- Ang mga sumusunod na hakbang ay dapat gawin sa lugar ng banyo:
- Agad na alisin ang mga puddles ng tubig sa banyo
- Mag-apply ng mga self-adhesive na anti-slip tape sa mga tile at sa mga bathtub / shower
- Maglakip ng mga grab bar sa bathtub at shower
- Maglakip ng isang upuan sa shower para sa madalas na pagkahilo ng mga spell
- Ang mga grab bar o handrail sa mga pader ay maaaring magbigay ng karagdagang kaligtasan.
- Kung ang isang roller o wheelchair ay ginagamit sa apartment, dapat lumikha ng sapat na puwang para dito.
