Ang kagalingan ay nangyayari nang paunti-unti para sa maraming tao, phasically para sa ilan, at palaging para sa iba pagkatapos ng isang tiyak na punto. Ang kabutihan ay nangangahulugang pagiging naaayon sa panlabas na impluwensya. Ang flip side ay hindi magandang kabutihan o nalulumbay na kagalingan.
Ano ang kagalingan?
Kung sapat na kaligayahan hormones ay dumadaloy sa aming utak, maganda ang pakiramdam namin at samakatuwid ay nasa masayang estado. Kung sapat na kaligayahan hormones dumaloy sa aming utak, maganda ang pakiramdam namin at samakatuwid ay nasa masayang katayuan. Ang pakiramdam ng kagalingan ay naiiba ang kahulugan ng marami, sapagkat ang sariling karanasan at impression ay palaging ipinapasa. Maaaring sabihin na ang ilang mga katotohanan ay nagsasalita para sa kanilang sarili at palaging nangangahulugang pareho: Ang kagalingan ay nangyayari pagkatapos o sa panahon ng isang tiyak na kilos, na nagbibigay-kasiyahan sa atin. Hindi mahalaga kung nakakaramdam tayo ng mabuti sa panahon o pagkatapos ng pagkain o kung maganda ang pakiramdam natin sa harap ng TV na may kumportableng kumot: Ang kagalingan ay palaging may kinalaman sa isang mahusay na panloob na pag-uugali.
Pag-andar at gawain
Dapat ang kagalingan pagkatapos ng isang masipag na pagtatrabaho sa sauna o sa komportable na sinehan ng sinehan, maganda at nakakarelaks kami. Pagkatapos ng lahat, nais din ng katawan na mag-relaks pagkatapos ng isang nakababahalang araw na puno ng mga saloobin at gawain, at kung nangyari ito, kaligayahan hormones ay inilabas sa utak. Kung ang mga bagay ay maayos din kalusugan, pag-ibig at sa trabaho, ang aming pakiramdam ng kagalingan ay umabot sa isang bagong limitasyon. Pakiramdam namin ay malaya, masaya at malakas. Ang kagalingan ay maaaring mag-udyok at buhayin tayo upang makagawa ng mga kamangha-manghang mga produktibong mga bagay sa ganitong estado ng lakas ng pag-iisip. Kaya, kung ang mga nakakarelaks na yugto ay naipasok sa panahon o sa pagitan ng mga proseso ng trabaho, ang pag-andar ng kagalingan ay positibo. Sa mga pahinga, gumuhit kami lakas para sa mga karagdagang gawain na kailangan nating magawa sa buhay upang sumulong. Samakatuwid, upang madagdagan ang sariling kagalingan, may mga personal na kagustuhan para sa marami: Ang ilan, tulad ng nabanggit na, ay pumunta sa sauna, ang iba ay nakakamit ang kanilang pinakamagaling na kagalingan sa bakasyon, at ang iba pa ay nais na yakapin ang kanilang sariling pamilya pagkatapos mahabang araw. Ang kagalingan sa gayon ay nagtatakda para sa bawat tao sa ibang oras at may iba't ibang tindi.
Mga sakit at karamdaman
Tulad ng iba pang mga sakit, depresyon maaari ding maging talamak at / o pathological. A depresyon nagtatakda, halimbawa, kung hindi mahahalata ng isang tao ang nabanggit lamang na kaligayahan na hormon exchange sa utak o hindi ito balanseng lahat. Maaari itong magkaroon ng maraming mga sanhi at dahil dito ay nai-diagnose nang magkakaiba. Halimbawa, kung ang isang tao ay nawalan ng isang miyembro ng pamilya o isang matalik na kaibigan, kanyang trabaho at / o ang kasintahan o mga daya ng kasintahan, maaari itong magkaroon ng malaking epekto para sa ilang mga tao. Ang kagalingan ay maulap at, sa pinakamalala, depresyon makakalma. Maaari itong lumitaw kapag ang taong may sakit ay naniniwala na walang pag-asa na natira sa kanyang buhay. Maraming mga nagdurusa sa depression kung minsan ay nakikipag-usap sa mga saloobin ng pagpapakamatay. Ang pagkalumbay ay tumira sa loob ng maraming taon at hindi malalampasan sa magdamag. Kaya, maraming mga nagdurusa ay bumaling gamot at alkohol. Mula noon gamot pati na rin ang mga gamot na sanhi ng ating utak na maikaling italaga ang sarili sa isang iba't ibang mga mode ng paggana, ang mga hormon ng kaligayahan na normal na gumagawa ng utak sa kanyang sarili ay maaaring artipisyal na maisagawa sa isang maikling panahon. Kung ang gamot o mga gamot pagkatapos maubusan, ang gumagamit ay madalas na nahulog sa isang mas malungkot na estado at sa gayon ay mas malayo pa sa pakiramdam ng mabuti. Ang isport ay isang mabuting gamot sa paggalang na ito: kung nais mong dagdagan muli ang iyong sariling kagalingan, ang isport sa anumang anyo ay ang pinakamahusay na paraan upang magawa ito. Gayundin, lalo na ang mga taong may sobra sa timbang or labis na katabaan ay sinalanta ng mood swings at pagkalungkot, sapagkat ang pagkain ay mapagkukunan din ng kaligayahan, kaya't sa panahon o bago, pati na rin pagkatapos kumain, isang tiyak na pakiramdam ng kagalingan ang makikita. Kaya't ang depression ay maaaring tiyak na mamuno sa karagdagang mga karamdaman, dahil dahil ang kagalingan ay hindi nais na itakda sa panahon ng isang pagkalumbay, madalas itong nilikha ng panlabas na paggamit ng mga hindi malusog na bagay sa isang maikling panahon.
