Klima at wika
Hangga't ikaw ay naglalakbay sa Alemanya, kadalasan ay walang mga problema. Sa isang emerhensiya, makakahanap ka ng isang doktor halos saanman at isang botika na naka-duty sa buong orasan upang magbigay sa iyo ng gamot na kailangan mo. Ngunit kahit na sa mga kalapit na bansa ay maaaring magkaroon ng mga kahirapan, halimbawa kung kailangan mo ng supply ng isang gamot at hindi alam ng parmasyutiko ang pangalan ng kalakalan ng Aleman.
Sa mga kakaibang bansa, kadalasang mas malala ang pangangalagang medikal kaysa sa Alemanya. Bilang karagdagan, may mga kahirapan sa wika at matinding klimatiko na kondisyon. Ang huli ay maaaring makaapekto sa pisikal na kondisyon at buhay ng istante ng mga gamot.
Handa na mabuti
Ang sinumang kailangang regular na uminom ng gamot ay dapat na planuhin nang mabuti ang kanilang mga paglalakbay. Mahalaga rin na makipag-usap sa doktor na gumagamot sa iyo, na tutulong sa iyo sa pagpaplano. Makakatulong din ang pakikipagtalakayan sa iyong parmasyutiko.
Bago ka umalis, isulat nang eksakto kung gaano karami ang iniinom mong gamot at kailan. Tandaan din ang aktibong sangkap, dahil ang mga gamot ay kadalasang may iba't ibang pangalan sa ibang bansa. Dapat mong laging may ganitong listahan ng mga gamot na ibibigay kapag ikaw ay nasa bakasyon.
Hilingin sa iyong doktor ng pamilya na i-compile ang mga diagnosis ng iyong sakit. Halos bawat medikal na propesyonal sa mundo ay nauunawaan ang mga terminong Latin. Mas maganda pa ang isang listahan sa lokal na wika ng iyong patutunguhan.
Kumuha ng sapat na lahat ng mga gamot na kasama mo. Dapat mong asahan na hindi mo makukuha ang iyong mga paghahanda sa destinasyon ng bakasyon. Isipin din ang tungkol sa mga pang-emergency na gamot. Kung maaari, ang iyong supply ay dapat tumagal nang lampas sa nakaplanong tagal ng iyong bakasyon, kung sakaling gusto mo o kailangan mong manatili nang mas matagal.
I-pack din ang package inserts (“wash slips”) ng iyong mga gamot. Sa isang emergency, ang impormasyong ito ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang.
Ang lahat ng mahahalagang bagay na medikal ay dapat na madaling gamitin sa iyong mga hand luggage, dahil kung minsan ang mga maleta ay pumunta sa kanilang sariling paraan. Ang isang kasalukuyang sertipiko mula sa iyong doktor ng pamilya ay maaaring maiwasan ang mga hindi pagkakaunawaan sa paliparan, sa customs o sa mga pulis sa bansang nagbabakasyon. Ang pahayag ay dapat na multilinggwal kung maaari at ilista ang lahat ng mga gamot at medikal na bagay (hal. mga syringe) na dala mo.
Ang matinding pagbabagu-bago ng temperatura, UV radiation at halumigmig ay maaaring maging sanhi ng mga gamot na hindi magamit. Ang insulin, halimbawa, ay hindi kayang tiisin ang init, ngunit hindi rin ito dapat mag-freeze. Dapat mong dalhin ang mga naturang sensitibong gamot sa mga lalagyan na may mahusay na pagkakabukod. Sa iyong destinasyon ng bakasyon, pinakamahusay na mag-imbak ng mga tablet, ampoules, ointment, atbp. sa isang malamig, madilim at tuyo na lugar.
Well supplied
Laging inumin ang lahat ng mga gamot nang regular, kahit na habang nasa biyahe. Makakatulong ito na maiwasan ang mga komplikasyon.
Kung iniinom mo ang iyong gamot sa bahay ayon sa isang tiyak na ritmo, dapat mo ring panatilihin ang ritmong ito kapag ikaw ay nasa bakasyon. Bago ka maglakbay, talakayin sa iyong doktor kung paano pinakamahusay na ayusin ang iyong mga oras ng paggamit sa anumang pagkakaiba sa oras.
Ang matinding klimatiko na kondisyon, ngunit pati na rin ang aktibidad sa palakasan sa bakasyon ay maaaring magbago sa iyong mga kinakailangan sa gamot. Maaaring kailanganin na ayusin ang dosis ng aktibong sangkap. Humingi ng payo sa iyong doktor bago ka umalis.
Mga kapaki-pakinabang na pag-download
- Checklist para sa mga paghahanda sa paglalakbay Mula sa mga sertipiko ng seguro sa kalusugan ng ibang bansa hanggang sa mga toothbrush: lahat ng kailangan mong malaman bago ka maglakbay.
- Checklist para sa isang first-aid kit Ang first-aid kit ay kailangan sa anumang bagahe. Ang dapat na nasa loob nito ay depende sa destinasyon, tagal ng paglalakbay at uri ng paglalakbay.
- Sertipiko ng medikal para magdala ng mga gamot at suplay Ang ilang mga gamot at suplay na medikal ay maaaring magdulot ng mga problema sa bitbit na bagahe o sa customs. Kabilang dito ang mga likido tulad ng insulin, mga hiringgilya o kahit ilang mga painkiller. Ipasulat sa iyong doktor at pirmahan ang sumusunod na sertipiko na dadalhin mo.
