Pag-iwas sa edad-related macular pagkabulok (AMD) ay nangangailangan ng pansin sa pagbawas ng indibidwal panganib na kadahilanan.
Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali
- diyeta
- Mataas na pagkonsumo ng taba
- Ang isang mataas na index ng dietary glycemic ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng macular degeneration (AMD) na nauugnay sa edad
- Kakulangan sa micronutrient (mahahalagang sangkap) - tingnan ang Pag-iwas sa mga micronutrient.
- Pagkonsumo ng stimulants
- Tabako (paninigarilyo)
- AMD para sa mga naninigarilyo kumpara sa mga hindi naninigarilyo: mga ratio ng odds sa pagitan ng 2.6 at 4.8
- Ang basaang AMD ay nangyayari sa average mga 5 taon na mas maaga sa mga naninigarilyo kaysa sa mga hindi naninigarilyo
- Tabako (paninigarilyo)
- Ang "Laser disco macula" bilang isang resulta ng pinsala na sanhi ng paggamit ng laser sa mga discotheque.
Polusyon sa kapaligiran - pagkalasing (pagkalason).
- Pagkakalantad sa radiation - matinding sikat ng araw (UV-A at UV-B).
Mga kadahilanan sa pag-iwas (mga kadahilanan ng proteksyon)
- Mga kadahilanan ng genetic
- Ang pagbawas ng panganib sa genetika depende sa mga gene polymorphism:
- Mga Genes / SNP (solong nucleotide polymorphism):
- Mga Genes: C2, CFH, TLR3
- SNP: rs1061147 sa gene CFH
- Allele konstelasyon: AC (0.97-tiklop).
- Allele konstelasyon: CC (0.34-tiklop)
- SNP: rs3775291 sa gene TLR3
- Allele konstelasyon: AG (0.71-tiklop para sa tuyong AMD).
- Allele konstelasyon: AA (0.44-tiklop para sa tuyong AMD)
- SNP: rs9332739 sa gene C2
- Allele konstelasyon: CG (0.47-tiklop).
- Allele konstelasyon: CC (0.47-tiklop)
- SNP: rs547154 sa gene C2
- Allele konstelasyon: AC (0.47-tiklop).
- Allele konstelasyon: AA (0.47-tiklop)
- Mga Genes / SNP (solong nucleotide polymorphism):
- Ang pagbawas ng panganib sa genetika depende sa mga gene polymorphism:
- Proteksyon ng UV 400 (pamantayan ng US) at asul na pagpapalambing: anuman salaming pang-araw pati na rin ang iba pa salamin dapat may proteksyon sa UV 400 (pamantayan ng US) at asul na pagpapalambing (400-500 nm) na 95%. Gayunpaman, sa Europa, ang "100% proteksyon ng UV" ay may bisa na sa 380 nm, kahit na ang lens ng mata sa saklaw na ito ay sumisipsip pa rin ng 78% ng UV radiation!