Ang mga rekomendasyon sa pag-inom ng Aleman Nutrisyon ng Aleman (DGE) ay hindi pa magagamit arginine.
| Arginine nilalaman - na ibinigay sa mg - bawat 100 g ng pagkain. | |||||
| Mga produktong cereal | Prutas | Isda | |||
| Trigo | 620 | mansanas | 8 | hake | 1.070 |
| Oats | 850 | Milokoton | 17 | Araw | 1.140 |
| Buckwheat | 970 | presa | 37 | pleys | 1.150 |
| dalanghita | 44 | Saging | 54 | Mataan | 1.160 |
| Mga butil at mani | Abukado | 60 | Pulang isda | 1.190 | |
| hazelnuts | 2.030 | kahel | 73 | Perch | 1.240 |
| Soybeans | 2.200 | Igos | 90 | Tuna | 1.250 |
| Wheat mikrobyo | 2.250 | Sardinas | 1.310 | ||
| Mga almendras | 2.750 | Hipon | 1.740 | ||
| Mga mani | 3.460 | Gatas, mga produktong gatas, itlog | Salmon | 1.330 | |
| whipped cream | 86 | ||||
| Mga gulay at salad | Gatas, 3.5% na taba | 120 | sari-sari | ||
| Kamatis | 18 | Brie, 50% F. i. Tr. | 780 | Lebadura ni Baker | 730 |
| Peppers | 23 | Gouda, 45% F. i. Tr. | 980 | ||
| Kuliplor | 110 | Edam, 30% F. i. Tr. | 1.030 | ||
| Sibuyas | 116 | Itlog | 840 | ||
| patatas | 120 | ||||
| Spinach | 130 | Karne, manok, mga sausage | |||
| Sibuyas | 160 | karne ng tupa | 844 | ||
| Brokuli | 190 | Sausage ng Viennese | 857 | ||
| Brussel sprouts | 280 | Mettwurst | 982 | ||
| Kastilyo | 300 | Liverwurst | 987 | ||
| Mga gisantes | 1.060 | Manok, dibdib | 1.350 | ||
| Lens | 2.240 | Baboy atay | 1.360 | ||
| Soybeans | 2.360 | Malamig na hiwa ng Cassock | 1.390 | ||
| Baboy | 1.530 | ||||
| Karne ng guya | 1.540 | ||||
| Karne ng baka | 1.540 | ||||
Tandaan: Mga Pagkain sa matapang partikular na mayaman sa arginine.
