Ang suot na oras ng kagat na piraso
Mayroong iba't ibang mga rekomendasyon para sa oras ng suot ng isang plastic splint. Bilang proteksyon laban sa labis paggiling ng ngipin, tulad ng isang splint ay maaaring magamit sa araw-araw. Sa kabilang banda, ang hindi pamilyar na pakiramdam at ang karagdagang banyagang katawan sa bibig maaaring madagdagan ang paggiling ng mga ngipin.
Sa ganitong kaso, ang splint ay dapat na magsuot lamang pansamantala sa partikular na mga nakababahalang oras. Bilang karagdagan sa splint therapy, dapat isagawa ang isang causal therapy (psychosomatiko therapy). Nangangahulugan ito na ang nagpapalitaw mga kadahilanan ng stress dapat na tinanggal at ang sapat na aktibong pamamahala ng stress ay dapat maganap, sa anyo ng palakasan o pagpapahinga pagsasanay.
Sa pamamagitan lamang ng pag-aalis ng mga sanhi maaari paggiling ng ngipin pakitunguhan nang tiyak. Sa mga pambihirang kaso, paggiling ng ngipin ay sanhi ng isang maling clenching. Sa kasong ito, malpositioned ngipin o may sira hanay ng mga ngipin (mga pustiso / korona / pagpuno) ang sanhi ng madepektong paggawa.
Sa kasong ito ang mga nakakagambalang kadahilanan ay dapat na tinanggal. Ang malpositioned na ngipin ay maaaring malunasan, halimbawa, sa pamamagitan ng paggamot sa orthodontic o pagkoronahan. May kamalian hanay ng mga ngipin dapat itama o gumawa ng bago. Sa lahat ng mga kaso, ang physiotherapy ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung ang mga kalamnan ng chewing ay labis na labis.
Pagsasanay
Ang mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng paggiling ng ngipin ay malakas na stress sa pag-iisip at nerbiyos na pinoproseso ng utak tuwing gabi. Espesyal pagpapahinga maaaring gamitin ang mga ehersisyo upang matrato ang katawan at kaluluwa. Ang layunin ng mga pagsasanay ay upang makamit ang pinakamalaking posibleng kapayapaan at pagpapahinga para sa pasyente.
Bukod sa yoga, mga panukalang physiotherapeutic o pagninilay-nilay, tiyak psychotherapy maaaring maging kapaki-pakinabang. Bilang karagdagan, mga pamamaraang nagtataguyod ng pagpapahinga tulad ng isang mainit na paliguan, isang lakad sa gabi o espesyal pagsasanay sa paghinga makakatulong. Mga self-masahe ng mga kalamnan ng panga gamit ang index at gitna daliri nag-aambag din sa pagpapahinga. Ang regular na paggamit ng nabanggit na mga pamamaraan ay maaaring magpakalma ng mga sintomas at maitaguyod ang matahimik na pagtulog.
Osteopathy
Osteopathy nakatuon sa holistic harmonization ng katawan. Kabilang sa iba pang mga bagay, nakatuon ito sa pagpapabuti ng kadaliang kumilos ng bungo at ang thoracic gulugod.Umiiral tensions, magkasamang pagbara at malposisyon sa loob ng katawan ay pinakawalan at tinanggal. Ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng buto, kalamnan, nerbiyos at lamang loob ay napabuti, na may positibong epekto sa paggiling ng ngipin.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
