Pagpapagaling ng isang patellar tip syndrome
Dahil sa Patellar Tip Syndrome ay isang karamdaman na nangyayari sanhi ng, bukod sa iba pang mga bagay, labis o matagal na pagkakalantad, ang gamot ay nakasalalay sa isang solong mabisang therapy upang pagalingin ang Patellar Tip Syndrome na wala. Ang therapy ay binubuo ng iba't ibang mga bahagi, na kung saan ay
- Pare-pareho na therapy at madalas na paunang
- Parehong kaluwagan.
- Katahimikan,
- Physiotherapy,
- Naka-target na pagpapalakas ng pagsasanay at
- Mas maraming gamot o
- Physiotherapeutic therapy.
Pagbabala
Ang isang konserbatibong therapy ay nangangako sa karamihan ng mga kaso, kung ang isang sapat na tagal ng pag-iwan ng sports ay sinusunod. Sa mga bendahe ng tape at paginhawahin ang mga orthose pati na rin ang isang malambot na solong sapatos, maiiwasan ang mga pag-ulit o sakit. Ang rate ng tagumpay pagkatapos ng surgical therapy ay nakasaad sa panitikan bilang 70-90% ng mabuti at napakahusay na mga resulta. Gayunpaman, madalas, ang ispesipikong pagbabalik ng isport ay nagaganap sa isang mas mababang antas ng palakasan.
Kung ang patellar tip syndrome nangyayari sa unang pagkakataon, ang pagkarga ay dapat na mabawasan nang malaki, sa ilang mga kaso kahit na ganap na wala sa loob ng ilang araw. Sa ganitong paraan, ang pamamaga na nabuo sa tuhod joint maaaring magpagaling. Sa ilang mga kaso, ito ay paunang sapat upang mapawi ang mga sintomas.
Ang paggamot sa physiotherapeutic sa talamak na bahagi ay isinasagawa gamit ang init at malamig na mga aplikasyon at ultratunog. Sa paglaon, ginagamit ang mga espesyal na ehersisyo sa pagpapatibay at nagpapatibay upang palakasin ang tendons ng tuhod. Suot ng isang espesyal benda sa tuhod maaari ring makabuluhang makakatulong upang mabawasan sakit at itaguyod ang paggaling.
Sa mga bihirang kaso, ang patellar tendon syndrome ay hindi mapapagaling nang konserbatibo. Sa ganitong mga kaso, ipinahiwatig ang operasyon, na sa 70-90% ng mga pasyente ay hahantong sa ganap na kakayahang pang-atletiko pagkalipas ng halos 2 hanggang 6 na buwan. Gayunpaman, ang pinakamahusay na therapy ay prophylaxis.
Sa kontekstong ito, ang masusing mga aktibidad sa palakasan ay hindi dapat dagdagan ng masyadong mabilis upang ang tuhod ay hindi mag-overload. Ang isang sapat na pahinga sa pagitan ng mga aktibidad sa palakasan ay mahalaga din upang bigyan ang tuhod ng sapat na oras upang muling makabuo. Sa kaso ng malposisyon ng binti, sa kahulugan ng O- o X- legs, ang mga espesyal na insol ay maaaring maiwasan ang patellar toe syndrome.
Ang lahat ng mga prophylactic na hakbang na ito ay nalalapat din kung ang isang patellar tendon syndrome ay mayroon na at walang o menor de edad na mga reklamo. Sa ganitong paraan maiiwasan ang pag-ulit ng patellar tendon syndrome. Bilang karagdagan, ang mga indibidwal na hakbang ay nagpapabuti sa kalidad ng buhay ng pasyente. Ito ay nakasalalay sa lawak ng mga pagbabago ng litid at ang kinahinatnan na pagpapatupad ng isang sapat na therapy at ang tamang ehersisyo.
- Pag-init bago ang isport at detalyado
- Lumalawak ehersisyo bago at pagkatapos ng palakasan.
- Pinahahaba ang mga ehersisyo at ang
- Bendahe ang mga pagkakataong gumaling at paikliin ang oras ng pagpapagaling.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito: