Ang mga paa ng mga diabetic ay may kaugaliang nerve pinsala at mga problema sa paggalaw, lalo na pagkatapos ng mahabang panahon ng karamdaman. Ang balat pagkatapos ay kadalasang labis na sensitibo at tuyo. Bilang karagdagan, maraming mga diabetiko ang hindi nakadarama ng mga puntong presyon sa kanilang sapatos o pinsala sa kanilang mga paa sa oras dahil hindi nila nararamdaman sakit. Kung kumalat ang isang impeksiyon, ang mga umiiyak na ulser ay madaling mabuo, na mahirap pagalingin. Samakatuwid, ilagay ang espesyal na diin sa propesyonal na pangangalaga sa paa, tamang pagkontrol sa paa at ang tamang kasuotan sa paa. Ang mga sumusunod na tip ay nagbubuod ng pinakamahalagang payo para sa mga apektado.
Pang-araw-araw na inspeksyon ng mga paa at talampakan ng paa.
Dahil ang mga taong may diyabetis ay madalas na hindi maramdaman nang maayos ang mga pagbabago sa kanilang mga paa, bilang isang diabetes na dapat mong suriin ang iyong mga paa araw-araw para sa mga pagbabago, tulad ng:
- Mga puntos ng presyon
- Burns
- pamumula
- Pamamaga
- Pinsala
- Lumalagong mga kuko sa paa
- Paa ng atleta o
- Pamamaga
Partikular na suriin:
- Mula sa itaas: instep at takong
- Mula sa ibaba: Mag-isa ng paa
- Mula sa harap: mga interdigital space sa pagitan ng mga daliri ng paa
Ang pagsusuri sa mga talampakan ng paa ay mahalaga dahil ang mga kalyo ay maaaring mabilis na makabuo dito. Ang mga hindi nakakakita ng talampakan ng kanilang mga paa ay dapat gumamit ng isang salamin. Kung ang paningin ay hindi sapat para sa mga pagsusuring ito nang ligtas, ang mga kamag-anak o tagapag-alaga ay dapat na kumunsulta. Para sa anumang mga pagbabago sa paa, dapat kang magpunta sa doktor.
Paa sa diabetes: bakit napakahalaga ng pagkontrol
Dry balat ay partikular na madaling kapitan ng pinsala o pagsalakay ng mga pathogens tulad ng bakterya o fungi. Pinagsama sa kapansanan sa sensasyon ng sakit sa paa, maaaring magresulta ito sa sugat hindi lamang mas madaling pagbuo, ngunit hindi rin napapansin para sa mas mahaba at pagkakaroon ng isang mas mahirap na oras sa pagpapagaling. Kadalasan, ito ay hahantong sa seryoso pamamaga o ulser. Kilala rin ito bilang paa sa diabetes o diabetic foot syndrome. Ang maingat na kontrol sa mga paa ay itinuturing na pinakamahalagang hakbang upang maiwasan paa sa diabetes.
Pangangalaga sa paa ng diabetes
Ang balat ng mga pasyenteng may diabetes ay kadalasang napatuyo at malutong. Ang dahilan dito ay ang nabalisa sa paggawa ng pawis. Ang pare-pareho lamang na pangangalaga sa balat ang makakatulong dito:
- Hugasan ang iyong mga paa araw-araw gamit ang banayad at moisturizing na sabon.
- Ang tubig ang temperatura ay hindi dapat lumagpas sa 37 degree. Gumamit ng isang thermometer upang suriin, dahil masyadong mainit tubig maaaring maging sanhi namumutla, na maaaring hindi napansin (neuropathy).
- Kapag naligo mo ang iyong mga paa, ang paligo ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa tatlong minuto. Ang mga mas mahabang paa sa paliguan ay nagpapalambot ng balat, bumubuo ito ng isang mahusay na lugar ng pag-aanak para sa kagaw at bakterya.
- Pagkatapos maghugas, dapat mong tuyo ang iyong mga paa ng malambot na tuwalya, lalo na sa pagitan ng mga daliri ng paa, dahil kung basa ang mga puwang sa pagitan ng mga daliri. paa ng atleta madaling mabuo.
- Kung nangangati sa pagitan ng mga daliri ng paa, ang mga diabetiko ay dapat magpatingin sa doktor, sapagkat madalas itong impeksyong fungal, na dapat na gamutin nang kinakailangan.
Pagkatapos maligo, dapat mong maingat na kuskusin ang basa pa kalyo may batong pumice. Kailangan ito sapagkat ang mga kalyo ay madaling basag at iba pa bakterya or kagaw maaaring tumagos. Callus ang mga eroplano ay walang lugar sa paanan ng isang diabetic. Gayundin, papkorn plasters o tinctures ay hindi dapat gamitin sa ilalim ng anumang mga pangyayari, dahil ang mga ito ay may isang kinakaing unti-unting epekto at pinsala sa balat.
Paano maaalagaan ng mga diabetic ang kanilang mga paa?
Patuyuin, malutong o basag ang balat dapat na hadhad ng isang moisturizing cream (halimbawa, na may yurya) pagkatapos maghugas. Gayunpaman, ang mga puwang sa pagitan ng mga daliri ng paa ay hindi dapat ma-cream. Bilang karagdagan, dapat tiyakin ng mga diabetic na maglagay ng mga sariwang medyas araw-araw at tiyakin na ang mga medyas ay umaangkop nang maayos. Kung ang pang-amoy ng sakit o ang init ay limitado, mas mabuti na huwag gumamit ng mainit tubig bote o koryenteng kumot. Posibleng masunog mo ang iyong mga paa. Kung mayroon kang pinsala sa iyong mga paa, dapat kang magpatingin kaagad sa doktor. Ngunit dapat mo ring suriin ang iyong mga paa ng dumadating na manggagamot sa mga appointment sa pag-check up. Bilang karagdagan, ang pangangalaga sa medikal na paa ay binabayaran din ng kalusugan seguro sa maraming mga kaso.
Mga kuko ng paa
Kasama rin sa pangangalaga ng mga paa ang pangangalaga ng toenails. Para sa mga diabetic, mayroon ding ilang mga espesyal na tampok dito:
- Huwag putulin ang kuko na may matulis o matulis na kasangkapan (halimbawa, gunting, kuko ng gunting o matulis na mga file ng kuko). Ang isang file ng buhangin na talim o isang bilugan na file ng brilyante ay nababagay.
- File ang kuko sa mga sulok tuwid at hindi bilugan. Kaagad lamang sa mga sulok dapat silang bahagyang bilugan.
- May ingrown toenails or mga mais inalis lamang ng isang propesyonal (podiatrist o doktor).
Mga sapatos at medyas
Dapat mong palaging bumili ng sapatos sa hapon, dahil ang mga paa ay namamaga sa araw dahil sa pagtayo. Maagang hapon ay samakatuwid ang pinakamahusay na oras upang bumili ng sapatos. Kapag bumibili ng sapatos, maghanap ng mga malambot na tuktok nang walang nakakainis na mga seam at isang solong hindi masyadong manipis at mahusay na unan. Ang mga sapatos na lace-up ay pinakamainam para sa mga diabetic sapagkat optimally nakapaloob ang mga ito sa paa. Ang mga bagong sapatos ay dapat na masira sa loob ng mas mahabang panahon. Sa oras na ito, ang pang-araw-araw na inspeksyon ng paa ay lalong mahalaga. Kung nagdurusa ka mula sa neuropathy, dapat - bago ilagay ang iyong sapatos - suriin ang loob gamit ang iyong kamay para sa mga banyagang katawan o nakasasakit na mga tahi. Ang stockings ay hindi dapat gawin ng mga gawa ng tao na materyales, ngunit ng lana o koton. Dapat silang maging seamless hangga't maaari, tulad ng anumang hindi pantay mamuno sa isang pinsala o punto ng presyon. Para sa mga diabetiko, lalong mahalaga na baguhin ang mga medyas araw-araw.
Ano pa ang mahalaga
Bilang karagdagan sa pag-aalaga ng kanilang mga paa, ang mga diabetic ay may ilang iba pang mga tip na maaari nilang magamit upang maiwasan ang pinsala o permanenteng pinsala sa kanilang paa sa diabetes:
- Kung mayroon kang mga problema sa iyong mga paa, hindi ka dapat maglakad na walang sapin.
- Kung babawasan mo ang iyong timbang, maaalis din nito ang presyon sa iyong mga paa.
- Ang naka-target na ehersisyo sa paa ay mabuti para sa iyong mga paa.
- Itabi ang iyong mga binti paminsan-minsan.
- Kung susuko ka paghitid, magkakaroon din ito ng positibong epekto sa iyong mga paa.
Gayunpaman, ang regular na pangangalaga sa paa ay nananatiling isang "dapat" para sa mga diabetic. Sa ganitong paraan lamang magagawa ang paa sa diabetes ang syndrome ay napansin at ginagamot sa oras.
