Sick leave
Ang haba ng oras na ang isa ay inilalagay sa sakit na bakasyon para sa isang punit na panloob na ligament ng tuhod ay nakasalalay hindi bababa sa propesyon. Gayunpaman, isang linggo sa yugto ng pamamahinga ay laging kinakailangan upang payagan ang tuhod na magpahinga. Kung magagawa mong ituloy ang iyong propesyon na may isang splint ay nakasalalay, siyempre, sa kung ano ang dapat mong gawin doon.
Gayundin ang posibilidad na maabot ang lugar ng trabaho, dahil hindi ka pinapayagan na magmaneho ng kotse na may splint, gumaganap dito. Samakatuwid ito ay palaging isang bagay ng pagtimbang ng indibidwal na kaso. Ang tagal ng kawalan ng kakayahang magtrabaho ay maaaring samakatuwid ay nasa pagitan ng isa at maraming mga linggo.
Bilang isang patakaran, ang pagbabala para sa mga pinsala ng collateral ligament (napunit ang panloob at panlabas na ligament) ay mabuti. Nakasalalay sa uri ng pinsala (sobrang paghihigpit, (kumplikadong) luha), gayunpaman, rehabilitasyon ng tuhod joint tumatagal ng oras Ang mas masahol na paunang sitwasyon ay, mas matagal ito hanggang sa mabawi ang ligamentous na patakaran ng pamahalaan kasama ang lahat ng mga kalamnan nito.
Tulad ng lahat ng mga sakit, ang oras ng pagpapagaling ay nakasalalay sa mga indibidwal na kadahilanan. Bilang karagdagan sa mga kondisyong pisikal, nagsasama rin ito ng pagsunod sa mga kasamang hakbang. Kasama rito, halimbawa, ang paglamig, proteksyon at isang bahagyang pag-load na naaangkop sa sitwasyon.
Gayundin isang mahusay na physiotherapy at kasamang paggamot mga painkiller at kung kinakailangan maimpluwensyahan ang proseso ng paggaling. Sa pangkalahatan, ang isang pagkalagot ng panloob na ligament ay karaniwang nagpapagaling nang maayos sa ilalim ng konserbatibong paggamot, upang ang operasyon ay bihirang kinakailangan. Mahalaga na ang tuhod ay paunang iniligtas ng ilang araw upang ang sitwasyon ay maaaring huminahon at humupa ang anumang pamamaga.
Saka lamang dapat magsimula ang mga hakbang sa pagsasanay para sa rehabilitasyon at karagdagang pagsala. Tulad ng maraming mga karamdaman, lalong mahalaga na isakatuparan ang mga panukalang physiotherapeutic. Maaari din itong magawa nang nakapag-iisa sa bahay. Ang proseso ng pagpapagaling ay maaaring mas mabilis na umasenso at, higit sa lahat, maaaring tumaas ang paglaon sa paglaon.
Gayunpaman, hindi dapat labis ang isang tao. Ang time frame hanggang sa tuhod ay ganap na naibalik sa buong kapasidad nito ay magkakaiba-iba. Nakasalalay sa tindi ng luha, maaari itong tumagal ng halos 2 - 10 linggo.
Gayunpaman, posible rin ang isang mas matagal na kurso. Sa hindi gaanong matinding luha, madalas posible na ipagpatuloy ang isang light sports program pagkatapos ng 2-3 linggo. Sa kaso ng mas matinding mga bitak, kinakailangan ng mas mahabang immobilization na may splints.
Dahil ang kapasidad ng pagkarga ay maaari lamang maitayo nang mas mabagal, ang buong pagkarga tulad ng isport ay karaniwang posible lamang muli pagkalipas ng halos 2-3 buwan. Kung ang kawalang-tatag ay mananatili sa tuhod matapos makumpleto ang aktwal na yugto ng pagpapagaling, maaaring kinakailangan upang magsagawa ng operasyon. Bukod dito, ang oras hanggang sa paggaling ay nakasalalay din sa kung iba pang mga istraktura ng tuhod ay naapektuhan din.
Halimbawa, ang isang pagkalagot ng panloob na ligament ay madalas na nagreresulta sa isang karagdagang pagkalagot ng cruciate ligament at / o meniskus at ang magkasanib na kapsula, ang paggaling na kung saan pagkatapos ay karagdagan na nakakaimpluwensya sa kurso ng sakit. Ang dugo ang sirkulasyon ng panloob na ligament ay gumaganap din ng isang mahalagang papel at maaaring maantala ang paggaling. Sa anumang kaso, mahalaga na huwag maglagay ng labis na pilay sa tuhod, dahil kung hindi man ay may panganib na mapunit muli ito.
Sa kaso ng napakalubhang luha ng panloob na ligament, ang proseso ng pagpapagaling ay maaaring tumagal ng hanggang 9 na buwan. Ang nanganganib na mga isport, tulad ng skiing, soccer games ay dapat gumanap nang may pag-iingat. Mahalaga para sa isang matatag tuhod joint sinanay din, malakas ang kalamnan.
Ibinibigay ng mga ito ang tuhod joint mahusay na katatagan at sa gayon ay mabawasan ang panganib ng ligament rupture. Ang panloob na ligament ng kasukasuan ng tuhod ay isa sa mga collateral ligament at tumatakbo - tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan - kasama ang loob ng tuhod mula sa itaas hanggang sa ibaba. Tulad ng panlabas na ligament, nagsisilbi ito upang patatagin ang kasukasuan ng tuhod.
Ang collateral ligament ay nakikipag-ugnay sa lahat ng iba pang mga ligament ng magkasanib at mga nakapaligid na kalamnan. Kung ang medial ligament ay gumagalaw bilang isang resulta ng isang aksidente (trauma) (karaniwan sa panahon ng sports), ang magkasanib ay nagiging hindi matatag bilang karagdagan sa sakit. Bilang karagdagan sa pagsubok ng natitiklop, partikular na ang pagsusuri sa MRI ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa uri at kalubhaan ng pinsala.
Ang therapy ay batay din dito: ginagamot lamang ito nang konserbatibo sa isang splint (araw o linggo) o kinakailangan ng operasyon (kung ang buto ay kasangkot). Ang pagbabala ay nakasalalay din sa uri at kalubhaan ng pinsala, ngunit sa pangkalahatan ay mabuti. Ang nasabing pinsala ay maiiwasan sa pamamagitan ng pag-iingat sa mapanganib na palakasan at, higit sa lahat, ang isang malakas, mahusay na sanay na kalamnan ng kalamnan ay nagbibigay ng isang pangunahing kontribusyon sa katatagan ng kasukasuan ng tuhod. Ang higit na katatagan tulad ng isang magkasanib na karanasan sa tuhod, mas madali itong mag-trauma.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
