Maikling pangkalahatang-ideya
- Paggamot: Kabilang ang immobilization, mga painkiller, benda, stretching exercises at operasyon
- Sintomas: Pananakit sa loob ng siko, pakiramdam ng panghihina sa pulso
- Mga sanhi at kadahilanan ng panganib: Sobra sa pagpasok ng tendon ng ilang mga kalamnan sa bahagi ng siko
- Diagnosis: Pagkonsulta sa doktor-pasyente, pisikal na eksaminasyon, mga pagsubok sa pagpukaw, atbp.
- Kurso ng sakit at pagbabala: Karaniwang mabuti
Ano ang siko ng manlalaro ng golp?
Sa pangkalahatan, ang epicondylitis ay isang sakit na sindrom sa labas o loob ng siko. Ito ay na-trigger ng masakit na mga pagbabago sa ilang mga pagpasok ng tendon.
Kung ang loob ng siko ay apektado, ito ay tinutukoy bilang golfer's elbow o golfer's elbow (epicondylitis humeri ulnaris, at epicondylitis humeri medialis din). Ang sakit na sindrom sa labas ng siko, sa kabilang banda, ay kilala bilang tennis elbow o tennis elbow. Posible rin na magkasabay ang golfer's elbow at tennis elbow.
Ang siko ng manlalaro ng golp ay pinakakaraniwan sa mga tao sa kanilang ikaapat na dekada ng buhay. Sa pangkalahatan, gayunpaman, ang siko ng manlalaro ng golp ay nangyayari nang mas madalas kaysa sa tennis elbow.
Ano ang maaaring gawin tungkol sa siko ng manlalaro ng golp?
Dahil ang golfer's elbow at tennis elbow ay may magkatulad na sanhi at sintomas, ang mga doktor ay ginagamot ang mga ito nang magkatulad.
Pahinga, malamig o init
Pangpawala ng sakit
Kung kinakailangan, ang mga painkiller ay maaaring gamitin, halimbawa mga pain gel na inilapat sa labas. Maaari mong ilapat ang mga ito sa iyong sarili sa bahay sa konsultasyon sa iyong doktor upang gamutin ang siko ng iyong manlalaro ng golp. Sa mas malubhang mga kaso, ang mga pasyente ay madalas na umiinom ng mga pangpawala ng sakit sa anyo ng tablet. Ginagamit ang non-steroidal anti-inflammatory at painkiller tulad ng diclofenac.
Mga bendahe at tape therapy
Kung malala ang mga sintomas, maaaring ipinapayong magsuot ng suporta sa braso ng manlalaro ng golp. Available ang mga ito mula sa mga tindahan ng sports o mga tindahan ng suplay ng medikal. Ang layunin ng suporta sa braso ng manlalaro ng golp ay upang mapawi ang mga kalamnan.
Posible ring i-tape ang siko ng manlalaro ng golp. Ang tinatawag na kinesiotapes ay nagpapaginhawa sa kakulangan sa ginhawa sa maraming mga kaso at maaaring ilapat ng isang physiotherapist.
Anti-inflammatory o anesthetic na gamot
Ginagamot ng ilang doktor ang golfer's elbow (tulad ng tennis elbow) gamit ang mga iniksyon na naglalaman ng anti-inflammatory cortisone o lokal na pampamanhid. Madalas silang nag-aalok ng iba pang paggamot tulad ng shock wave therapy, masahe o acupuncture. Gayunpaman, ang kanilang pagiging epektibo para sa siko ng manlalaro ng golp ay hindi karaniwang napatunayang siyentipiko.
Mga ehersisyo ng pag-unat at pagpapalakas
pagtitistis
Ang huling opsyon sa paggamot ay operasyon. Gayunpaman, ito ay isinasaalang-alang lamang sa mga malalang kaso ng golf elbow kung ang mga sintomas ay hindi bumuti sa ibang mga paggamot kahit na pagkatapos ng mga buwan o taon. Ang pamamaraan ay nagpapaginhawa sa tissue sa pamamagitan ng pag-alis ng ilang milimetro ng pinagmulan ng litid. Sa karamihan ng mga kaso, ang pasyente ay walang sintomas muli pagkatapos ng yugto ng pagpapagaling.
Gaano katagal ka walang sakit o nasa sick leave sa kaso ng siko ng manlalaro ng golp ay nag-iiba sa bawat tao at depende, bukod sa iba pang mga bagay, sa proseso ng pagpapagaling.
Siko ng manlalaro ng golp: sintomas
Ang mga karaniwang sintomas ng siko ng manlalaro ng golp ay pananakit sa loob ng siko, lalo na kapag baluktot ang pulso. Ang lugar sa itaas ng pagpasok ng mga apektadong tendon ay masakit din.
Karamihan sa mga nagdurusa ay nakakaranas din ng pakiramdam ng panghihina sa pulso. Samakatuwid, halos hindi posible na mahigpit na hawakan.
Mga sanhi at mga kadahilanan sa peligro
Tulad ng tennis elbow, ang sanhi ng golfer's elbow ay overloading ng tendon insertion ng ilang mga kalamnan sa elbow area. Ito ay ang pagpasok ng karaniwang dulo ng litid ng kamay at daliri flexors. Sa tennis elbow, sa kabilang banda, ang pagpasok ng tendon ng mga extensor ng kamay at daliri ay apektado.
Madalas itong nakakaapekto sa mga manwal na manggagawa na kailangang paulit-ulit na magsagawa ng mga monotonous na paggalaw gamit ang kanilang mga siko (pagpinta, pagmamartilyo, atbp.). Para sa parehong dahilan, ang pag-computer work, pagtugtog ng instrumentong pangmusika at ilang mga gawain sa bahay (tulad ng pamamalantsa) ay nagdudulot din ng siko ng manlalaro ng golp.
Pagsusuri at pagsusuri
Kung may mga palatandaan ng siko ng manlalaro ng golp, ipinapayong kumunsulta sa isang pangkalahatang practitioner o isang espesyalista sa orthopaedic.
Pagkonsulta sa doktor-pasyente
Tatanungin ka muna ng doktor tungkol sa iyong medikal na kasaysayan (anamnesis). Tatanungin ka niya ng mga tanong tulad ng
- Saan ka ba talaga may sakit? Ang sakit ba ay lumalabas sa bisig o itaas na braso?
- Nangyayari ba ang pananakit sa pagpapahinga o sa panahon lamang ng paggalaw (hal. kapag isinara ang iyong kamao)?
- Nanghihina ba ang braso o kamay dahil sa sakit?
- Nasugatan mo ba ang iyong braso kamakailan o matagal na ang nakalipas, halimbawa bilang resulta ng pagkahulog?
- Naranasan mo na bang sumakit ang iyong braso sa hindi malamang dahilan?
- Ano ang iyong propesyon? Naglalaro ka ba ng palakasan?
Pisikal na pagsusuri at pagsusulit
Ang panayam sa medikal na kasaysayan ay sinusundan ng isang pisikal na pagsusuri. Susuriin ng doktor ang masakit na braso, suriin ang kadaliang kumilos at palpate ito. Ang siko ng manlalaro ng golp ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng pananakit ng presyon sa pagpasok ng litid ng kamay at mga flexor ng daliri sa loob ng siko.
Mga karagdagang pagsusuri
Ang panayam sa medikal na kasaysayan, pisikal na pagsusuri at mga pagsusuri ay kadalasang sapat upang makagawa ng diagnosis ng siko ng manlalaro ng golp. Ang doktor sa pangkalahatan ay nagsasagawa lamang ng mga karagdagang pagsusuri kung naghihinala siya ng isa pang sanhi ng mga sintomas. Halimbawa, ang masakit na pagkasira (osteoarthritis) sa kasukasuan ng siko ay maaaring makita sa isang X-ray.
Siko ng manlalaro ng golp: pag-unlad at pagbabala
Ang pagbabala para sa siko ng manlalaro ng golp ay karaniwang mabuti. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga sintomas ay nawawala sa kanilang sarili pagkatapos ng ilang buwan nang walang anumang pangunahing paggamot. Ang ilang mga pasyente ay walang sakit na muli pagkatapos lamang ng ilang linggo.
Gayunpaman, may panganib na maulit kung ang aktibidad na nagdudulot ng pananakit ay hindi maiiwasan pagkatapos na humupa ang mga talamak na sintomas.
