Tumutulong ba ang magnesiyo? | Ano ang pinakamahusay na paraan upang palabasin ang mga pag-igting sa leeg?

Tumutulong ba ang magnesiyo?

Isa sa mga layunin ng magnesiyo ay upang magbigay ng enerhiya (sa anyo ng ATP) para sa gawain ng mga kalamnan. Sa ganitong paraan lamang masiksik ang mga kalamnan at lundo nang walang mga problema. Kung hindi man, maaari itong humantong sa pulikat at tensions.

Karaniwan, magnesiyo ay sapat na hinihigop diyeta. Buong mga produkto ng butil, mani, buong gatas at madilim na tsokolate na partikular na naglalaman ng maraming magnesiyo. Kung ang mga apektado ay nagdurusa mula sa sakit leeg pag-igting, maaaring ito ay sanhi ng isang kakulangan sa magnesiyo bilang karagdagan sa isang mabibigat na pagkarga o hindi magandang pustura. Samakatuwid, ang pagkuha ng magnesiyo ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpapagaan ng mga sintomas. Maaari itong maging sa anyo ng mga tablet o dragees o natutunaw na effenderscent tablet.

Init

A init therapy ay angkop sa anumang kaso upang malutas leeg tensions. Ang isang lokal na aplikasyon ng init ay sanhi ng sasakyang-dagat upang mapalawak, kaya pagdaragdag ng dugo sirkulasyon Ginagawa nitong posible para sa sariling mga proseso ng pagpapagaling ng katawan na ma-stimulate at ang pag-igting sa leeg mga kalamnan na ilalabas.

Ang paraan kung saan ang init therapy ay isinasagawa ay maaaring mag-iba ayon sa personal lasa at magagamit na paraan. Ang tinatawag na FinalgonAng pamahid na ® ay magagamit bilang gamot. Ito ay hadhad sa balat sa itaas ng panahunan kalamnan ng leegBilang karagdagan, ang mga apektadong tao ay maaaring gumamit ng isang infrared lampara upang makamit ang init radiation sa leeg.

Gayunpaman, hindi ganap na kinakailangan na magkaroon ng tulad ng isang lampara. Ang mga nag-aalala ay maaaring makatulong sa kanilang sarili na ganap ding simple gamit ang isang cherry stone cushion o isang bote ng mainit na tubig at ilagay ang mga ito sa leeg. Para sa paraan ng isang warming scarf o isang init plaster ay angkop na ganap na klasiko.

Kabaligtaran ng Finalgon® pamahid, ang mga warming plasters ay ganap na gumagana nang walang mga aktibong sangkap ng parmasyutiko at naglalaman lamang ng tubig, asin, pulbos na bakal at activated carbon. Sa tulong ng isang infrared lamp posible na mabisang mabawasan ang pag-igting ng leeg. Ang tinaguriang infrared radiation ay sanhi ng init na nabuo sa naiilawan na lugar ng leeg, ibig sabihin, optimal sa balat nang direkta sa itaas ng panahunan kalamnan ng leeg.

Ang isang kalamangan ng infrared lamp ay ang layunin na mailalapat. Ang infrared beam ng lampara ay maaaring nakahanay ayon sa mga indibidwal na pangangailangan at tumagos sa gayon din sa malalim na mga layer ng tense na kalamnan ng leeg. Ang init ay nagtataguyod ng tumaas dugo sirkulasyon, na hahantong sa pagpapasigla ng mga proseso ng paggaling ng katawan at sa huli ay a pagpapahinga ng kalamnan ng leeg.

Sa pangkalahatan, inirerekumenda na mag-apply nang dalawang beses sa isang araw nang halos 20 minuto bawat isa. Ang tagal ay maaaring syempre magkakaiba-iba depende sa kalubhaan ng pag-igting ng leeg. Finalgon® ay isang dugo nagpapalaganap ng sirkulasyon (= hyper-emitting) pamahid na nasa merkado mula pa noong 1951.

Ang pangunahing lugar ng aplikasyon ng pamahid na Finalgon® ay ang paggamot ng kalamnan tensions, lalo na sa kalamnan sa likod at leeg. Ang vasodilating effect ng pamahid ay nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo sa kaukulang rehiyon. Sa gayon, ang isang epekto ng pag-init ay sabay na nabubuo.

Ang mekanismong ito ng pagkilos ay madalas na ginagamit upang mapawi ang pag-igting ng leeg, dahil tinitiyak nitong epektibo pagpapahinga ng kalamnan. Dalawang magkakaibang produkto ang kasalukuyang magagamit: "Finalgon CPD Warming Cream®" at "Finalgon Warming Cream DUO®". Ang unang nabanggit na pamahid ay naglalaman ng capsaicinoids bilang aktibong sangkap; ang iba pang produkto ay naglalaman ng nonivamide at nicoboxil.

Sa pangkalahatan, kapwa may pantay na pakinabang, ngunit ang Finalgon Warming Cream DUO® ay may mas malakas na epekto sa pag-init, upang kahit na ang mga layer ng kalamnan na matatagpuan sa malalim na mga layer ng katawan ay maaaring mabuo. Ang mga apektado ay madaling kuskusin ang Finalgon® sa mga apektadong kalamnan sa leeg. Mahalaga na ang mga kamay ay hugasan nang mabuti pagkatapos upang ang epekto ay hindi kumalat sa mga kamay o iba pang hindi sinasadyang mga lugar kung saan nagkaroon ng contact.