Kritika ng pagkain sa tubig
Sa pangkalahatan kaduda-duda kung ang tubig diyeta tunay na maituturing na isang diyeta, dahil walang espesyal na plano sa pagdidiyeta na nakalabas. Ang tubig bilang isang pang-araw-araw na inumin ay syempre malusog at dapat na bahagi ng bawat tao diyeta ayon sa WHO. Ang diyeta higit na nakasalalay sa mga gawi sa pagkain sa panahon ng pagdiyeta sa tubig. Kung ang isang tao ay nagbibigay ng sustansya sa sarili tulad ng dati sa Diät at umiinom ngayon ng 3.5 sa halip na 2 litro, mapapansin ng isang tao ang kaunting tagumpay sa pagtanggap. Kung babaguhin mo ang iyong diyeta, palakasan at uminom ng sapat na likido, mabisa mong mapalakas ang iyong metabolismo, magsunog ng taba at mawalan ng timbang. Sa buod, masasabing ang tagumpay ng pagdidiyeta ay nakasalalay sa maraming iba pang mga kadahilanan bilang karagdagan sa paggamit ng tubig.
Ano ang mga panganib / peligro ng diet na ito?
Ang tanging tunay na peligro sa pagdiyeta sa tubig ay maling mga pangako ng radikal na pagbawas ng timbang bilang bahagi ng diyeta. Ang dahilan para dito ay ang tagumpay ng pagdidiyeta dito ay depende sa diyeta ng indibidwal, dahil ang tubig ay tumutulong lamang upang pasiglahin ang mga proseso ng metabolic sa antas ng cellular. Ang mga panganib mula sa pagkonsumo ng tubig ay hindi karaniwang nangyayari, dahil ang tubig ay malusog at mahalaga para sa atin. Mula sa dami ng 10 liters ng tubig sa isang araw, pinipinsala ng isa ang katawan at maaari ring magtiis ng pagkalason sa tubig na nagbabanta sa buhay. Gayunpaman, maraming tao ang nahihirapang uminom kahit 2 litro, kaya't ang panganib na ito ay napakabihirang.
Medikal na pagsusuri ng diyeta sa tubig
Nangangako ang diyeta sa tubig na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming litro ng tubig sa buong araw. Gumagana lamang ito, gayunpaman, kung ang diyeta ay binago sa isang disiplina na paraan at, sa pinakamahusay, ang mga aktibidad sa pampalakasan ay idinagdag dito, na nagtutulak ng metabolismo at binabawasan ang mga taba pad sa isang naka-target na pamamaraan. Nangangahulugan ito na ang diyeta na ito ay maaaring idisenyo nang magkakaiba para sa bawat indibidwal at nakasalalay sa sariling disiplina at mga layunin sa pagbawas ng timbang.
Ang pag-inom ng tubig ay walang alinlangan na malusog at mahalaga para sa ating katawan na payagan ang mga proseso ng metabolic na maganap. Siyempre, ang purong tubig ay mas malusog kaysa sa inumin na may asukal tulad ng lemonades, cola o kape na may matabang gatas at asukal. Gayunpaman, karamihan sa mga tao sa ating lipunan ay hindi umiinom ng sapat na tubig, kahit na 40 ML bawat kilo ng timbang ng katawan ay inirerekomenda araw-araw.
Sa gayon maraming mga pagkain tulad ng pipino o lutong pansit ang naglalaman ng tubig na kinukuha namin eksaktong eksaktong kapareho ng tubig mula sa isang baso. Sa palagay namin ang diyeta sa tubig ay hindi masyadong epektibo bilang isang diyeta sa sarili nito, dahil mayroong masyadong ilang mga tiyak na patnubay, na hindi masyadong nakakatulong, lalo na sa kaso ng sobra sa timbang. Upang mabuhay ng malusog, dapat uminom ng sapat na tubig araw-araw, sigurado na iyon. Kapaki-pakinabang ang pag-inom ng isang basong tubig mga 20 minuto bago ang pangunahing pagkain, dahil ginagampanan ka nito ng kaunti at madalas kang kumain ng mas kaunti.
