Anong mga alternatibong pagdidiyeta ang mayroon sa diyeta sa tubig?
Nagbabawas ng timbang kasama ng tubig diyeta sa karamihan ng mga kaso ay hindi dinisenyo bilang isang radikal na diyeta, ngunit bilang isang medyo mas mahabang proseso. Kung nais mong pumayat at panatilihin ito ng mahabang panahon, ang low-carb diyeta ay mas angkop para sa maraming mga tao, kung saan carbohydrates ay tinanggal mula sa diyeta at pinalitan para sa pinaka bahagi ng protina. Ang layunin ay para masira ng katawan ang protina na nakakain mula sa pagkain, mapanatili ang masa ng kalamnan at masira ang asukal mula sa mga fat pad.
Ang isang tanyag na halimbawa nito ay ang mga low-carb Atkins diyeta, na mababa sa carbohydrates at naunahan ng isang programa ng yugto at isang mahigpit na pagdidiyeta. Kung nais mong mawala nang mas mabilis ang timbang, ang mga mono diet ay madalas na subukang, ngunit madalas na sinamahan ito ng isang yo-yo na epekto. Ang mga halimbawa ay ang diet diet, ang diyeta sa gulay o ang repolyo pagkain ng sabaw.
Para sa mga atleta at mga taong nais na mabilis na mabawasan ang timbang, ang Diyeta ng Strunz ay isang mahusay na pagpipilian. Binubuo din ito ng maraming yugto ng pagdidiyeta kung saan pinapayagan ang iba't ibang pagkain. Ang isang disiplinadong programa sa palakasan ay bahagi rin nito.
Hindi alintana kung aling diyeta ang pipiliin mong mawalan ng timbang, ang mga taong nakagawa ng mas kaunting palakasan sa ngayon ay dapat na magsimula nang dahan-dahan. Bilang karagdagan, ipinapayong unti-unting taasan ang calories pagkatapos ng pagtatapos ng diyeta at upang manatili sa isang balanseng diyeta sa pangmatagalan. Makakatulong ito upang maiwasan ang yo-yo na epekto at sa wakas ay panatilihin ang pinakahirap na hinahangad na timbang. Ang diyeta na ito ay maaari ding maging kawili-wili para sa iyo: Diyeta sa Hollywood
