Kahulugan Ang sakit sa leeg at sakit ng ulo ay madalas na nauugnay sa bawat isa at maaaring maka-impluwensya sa bawat isa. Ang unang nag-uudyok ay karaniwang isang masakit na pag-igting sa mga kalamnan ng leeg. Nagreresulta ito sa isang paghihigpit ng paggalaw ng ulo, na sa huli ay napansin bilang sakit sa leeg na may sakit ng ulo. Sa karamihan ng mga kaso, ang diagnosis ay isang servikal ... Sakit sa leeg sa sakit ng ulo
Diagnosis Para sa sakit sa leeg na may sakit ng ulo, ang diagnosis ay karaniwang ginagawa batay sa mga natuklasan ng isang naka-target na pisikal na pagsusuri at konsultasyong medikal. Ang doktor ay nagtanong sa mga pasyente ng mga katanungan tungkol sa pagsisimula at pag-uudyok ng sakit, eksaktong lokalisasyon, karakter ng sakit at, kung kinakailangan, tungkol sa pagpapabuti o paglala ng mga pangyayari. Sa panahon ng pagsusuri,… Diagnosis | Sakit sa leeg sa sakit ng ulo
Tagal Ang tagal ng sakit sa leeg na may sakit ng ulo ay maaaring mag-iba nang malaki depende sa sanhi. Kung ang sakit ay nangyayari sa kauna-unahang pagkakataon, halimbawa pagkatapos ng isang mahabang paglalakbay sa kotse o pagtulog sa isang hindi kanais-nais na posisyon, ang sakit ay kadalasang bumababa pagkalipas ng ilang araw. Gayunpaman, maraming mga tao ang madalas na dumaranas ng paulit-ulit na sakit sa leeg na may sakit ng ulo,… Tagal | Sakit sa leeg sa sakit ng ulo
Pagaan ang tensyon sa pamamagitan ng osteopathy Ang Osteopathy bilang isang independiyenteng agham medikal ay sumusunod sa prinsipyo na ang maling regulasyon, halimbawa sa anyo ng pag-igting sa leeg, ay maaaring mabayaran ng mismong katawan. Sa tulong ng iba't ibang mga ehersisyo sa pagpapakilos ng isang osteopath, ang mga pag-igting sa leeg ay maaaring madaling mapawi. Ang mga pagsasanay na ito ay ginagawa nang manu-mano, ibig sabihin… Pagaan ang tensyon sa pamamagitan ng osteopathy | Ano ang pinakamahusay na paraan upang palabasin ang mga pag-igting sa leeg?
Pakawalan ang mga tensyon sa pamamagitan ng progresibong pagpapahinga ng kalamnan Sa kasalukuyan ang laganap at mas ginagamit na pagsasanay para sa progresibong pagpapahinga ng kalamnan ayon kay Edmund Jacobsen ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa kaso ng pag-igting ng leeg upang malutas ang mga reklamo. Ang layunin ay upang makamit ang kamalayan ng sariling tono ng kalamnan, ibig sabihin, ang antas ng pag-igting ng kalamnan, sa pamamagitan ng kontrolado at sinadya… Bitawan ang mga tensyon sa pamamagitan ng progresibong pagpapahinga ng kalamnan | Ano ang pinakamahusay na paraan upang palabasin ang mga pag-igting sa leeg?
Ang mga Masahe na masahe ay lubos na nababagay upang mapawi ang pag-igting sa lugar ng mga kalamnan ng leeg. Gayunpaman, ang isang solong masahe ay hindi agad mapagaan ang mga sintomas. Samakatuwid ito ay mahalaga sa talamak na yugto upang masahod nang regular ang mga kalamnan ng leeg na leeg, ibig sabihin maraming beses sa isang linggo sa loob ng 30 hanggang 60 minuto. Ito ang … Masahe | Ano ang pinakamahusay na paraan upang palabasin ang mga pag-igting sa leeg?
Nakatutulong ba ang magnesiyo? Ang isa sa mga layunin ng magnesiyo ay upang magbigay ng enerhiya (sa anyo ng ATP) para sa gawain ng mga kalamnan. Sa ganitong paraan lamang masiksik ang mga kalamnan at lundo nang walang mga problema. Kung hindi man, maaari itong humantong sa cramp at tensyon. Karaniwan, ang magnesiyo ay sapat na hinihigop sa pamamagitan ng pagdiyeta. Buong mga produkto ng butil,… Tumutulong ba ang magnesiyo? | Ano ang pinakamahusay na paraan upang palabasin ang mga pag-igting sa leeg?
Kahulugan Ang mga pag-igting sa leeg ay masakit na pagbabago sa mga kalamnan dahil sa pagtaas ng pag-igting ng kalamnan (= tono ng kalamnan) sa loob ng mahabang panahon ng stress. Ang kalamnan ng leeg ay tumigas at nadarama ng mga apektado bilang isang napaka-hindi kasiya-siyang sakit, na maaaring magpakita ng kanyang sarili bilang isang sakit sa presyon pati na rin ang isang sakit sa paggalaw. Ito… Ano ang pinakamahusay na paraan upang palabasin ang mga pag-igting sa leeg?
Palabasin ang mga tensyon sa pamamagitan ng pagsasanay sa lakas Ang mga kalamnan ng leeg ay patuloy na binibigyang diin sa pang-araw-araw na buhay: Sa trabaho, sa panahon ng mga aktibidad sa paglilibang, ngunit din sa anumang paggalaw ng ulo. Samakatuwid, ang mga kalamnan ng leeg ay partikular na madaling kapitan ng pag-igting dahil sa maling pustura o sobrang paggamit ng iba't ibang mga uri. Sa tulong ng lakas ng pagsasanay, posible na sanayin ang… Bitawan ang mga tensyon sa pamamagitan ng pagsasanay sa lakas | Ano ang pinakamahusay na paraan upang palabasin ang mga pag-igting sa leeg?
Pakawalan ang mga tensyon sa mga remedyo sa sambahayan Para sa paggamot ng mga pag-igting sa leeg, hindi kinakailangan na direktang uminom ng gamot. Sa halip, dapat munang gamitin ng isa ang mabubuting lumang remedyo sa sambahayan. Ang isang therapy sa init ay partikular na epektibo. Bilang karagdagan hinggil sa maaaring ilagay ang kanilang mga sarili halimbawa ng isang warming Kirschkernkissen sa leeg o kumuha ng isang mainit na shower ... Bitawan ang mga tensyon sa mga remedyo sa sambahayan | Ano ang pinakamahusay na paraan upang palabasin ang mga pag-igting sa leeg?
Paano ginagamot ang isang tensyon na leeg? Kung nagdurusa ka mula sa pag-igting sa mga kalamnan ng leeg, dapat mo munang malaman kung bakit nangyari ang mga problemang ito. Talaga, ang sanhi ay dapat na tinanggal bago simulan ang paggamot. Kung ang pag-igting ay sanhi ng isang panig na pustura, hal upo ng masyadong mahaba, dapat mong tiyakin na baguhin ang iyong pag-upo ... Relaks ang leeg
Paggamot ng gamot Sa kaso ng napakalakas na pag-igting maaaring kailanganin na uminom ng gamot. Sa kasong ito, magagamit ang mga pangpawala ng sakit, na kadalasang mayroong isang anti-namumula na pag-andar bilang karagdagan sa isang pagpapaandar ng analgesic. Sa mga matitinding kaso, maaaring gamitin ang mga gamot na kung hindi man ginagamit para sa mga neurological klinikal na larawan (hal. Epilepsy). Ang mga gamot na ito ay nagbabawas… Paggamot sa droga | Relaks ang leeg
