Mga galaw, ie “diin”Sa orihinal na diwa, resulta mula sa iba`t ibang mga larangan ng buhay. Sa "mga diagnostic ng stress", nakatuon ang pagtuon sa sumusunod na limang mga paksa:
- Kritikal na mga kaganapan sa buhay (mga kaganapan sa buhay).
- Pang-araw-araw na stress at kaluwagan (pang-araw-araw na abala).
- Mga stress sa personal na kapaligiran
- Mga pasanin dahil sa sakit na pisikal at pangkaisipan
- Mga pasanin dahil sa lifestyle
Sinusuri ng pananaliksik sa kaganapan sa buhay ang sitwasyon diin mga modelo (Laux, 1983), halimbawa, stress sa trabaho o stress sa lipunan. Kritikal na mga kaganapan sa buhay na nangangailangan ng pag-aayos sa madalas na pagbabago ng mga pangyayari sa buhay mamuno sa diin (Filipp, 1995). Ang Holmes at Rahe (1967) ay naglatag ng pundasyon para sa pagtatala ng mga nakababahalang sitwasyon sa isang palatanungan. Sinusuri kung aling mga halaga ng stress sa buhay ang naganap sa lahat at kung paano ito masusuri ng pasyente. Ang pagrekord ng mga kritikal na kaganapan sa buhay ay ayon sa pamamaraan na mas pino.
Si Lazarus at Folkmann (1984) ay patuloy na nakatuon sa mga hindi kasiya-siyang mini-event, ang "pang-araw-araw na abala." Sinusuri ang mga ito sa aming "mga diagnostic ng stress" sa paksang lugar ng pang-araw-araw na mga stress at stress relief. Minsan sila ay may higit na kahalagahan para sa pangkalahatang pagkapagod, kung sila ay negatibo, kaysa sa mga kaganapan sa buhay.
Ang mga sumusunod na nakababahalang kaganapan ay interrogated sa "stress diagnostic":
- Nag-aalala tungkol sa bigat ng isang tao
- Nag-aalala tungkol sa kalusugan ng mga miyembro ng pamilya
- Tumataas na presyo
- Hindi kasiya-siyang gawaing-bahay at paghahalaman
- Napakaraming bagay na dapat gawin nang sabay-sabay
- Maling lugar o nawalang mga bagay
- Nag-aalala tungkol sa lugar ng trabaho
- Mga buwis at tungkulin
- Mga istorbo mula sa mga kapitbahay
- Nag-aalala tungkol sa panlabas na hitsura
- Nag-aalala na saloobin
- Mga problema sa pananalapi
- Mga kahirapan sa mga kasamahan sa trabaho
- Panahon ng kalungkutan
Sa kabilang banda, ang pang-araw-araw na nakakaganyak na mga pangyayari na pinapaginhawa - ang "pang-araw-araw na pagtaas" - ay naitala rin sa kahulugan ng salutogenesis na konsepto (tingnan sa itaas):
- Sapat na oras para sa mga libangan
- Magandang relasyon sa kapareha
- Magandang relasyon sa mga kaibigan
- Pagkumpleto ng isang gawain
- Kaayusan, pakiramdam ng kalusugan
- Pakiramdam ng maayos na pahinga at pahinga
- Lalabas para kumain
- Kaaya-ayang pagbisita o tawag sa telepono
- Kaaya-ayaang oras kasama ang pamilya o mga kaibigan
- Papuri at pagkilala
- Kita sa pananalapi
- Personal na tagumpay
- Magandang pakiramdam kapag namimili
- Mahusay na aliwan: kumpanya, sinehan, TV, atbp.
Ang mga stress sa personal na kapaligiran ay naglalarawan ng mga salungatan sa pamilya, pakikipagsosyo at paglilibang. Ang mga salungatan sa lipunan, tulad ng dalawahang papel ng kababaihan sa pamilya at pakikipagsosyo sa isang banda at sa mundo ng pagtatrabaho sa kabilang banda, ay makikita rin sa mga katanungan tungkol sa personal na kapaligiran. Ang mga ito ay, tulad ng mga pasanin ng pisikal at sakit sa kaisipan, isang mahalagang kadahilanan para sa kagalingan ng isang tao.
Ang impluwensya ng lifestyle, na naiimpluwensyahan din ng pisikal kalagayan at katayuan sa nutrisyon, sinusukat din sa "mga diagnostic ng stress". Kung nangingibabaw ang mga negatibong parameter sa lifestyle, tumataas ang antas ng pangkalahatang pagkapagod at sa gayon ang kadahilanan ng stress ng apektadong tao.
