Hindi mabunga ubo Ang (iritadong ubo) ay naranasan bilang isang tuyo at nakakasakit na ubo. Ano ang dapat hanapin:
Hindi mabunga ubo, iyon ay, ang pangangati ng ubo ay ginagamot sa isang antitussive (ubo suppressant).
Huwag bigyan ng libre ang ubo, ngunit salubungin ito ng isang malambot na ubo. Gumagana ito tulad nito: Ang pasyente ay bumubuo ng kamao sa kanyang kaliwang kamay, kung saan siya ay malumanay na umuubo. Kung ubo siyang hindi mapigilan (hindi marahan), ang mga mauhog na lamad ay bumangga at pagdating sa luha ng mauhog na lamad, kung saan virus at bakterya madaling tumagos.
Pag-iwas malamig hangin at / o usok, pinapataas nito ang pangangati ng ubo.
Nakatutulong ay maaaring:
Mga paglanghap ng asin (tatlong kutsarita ng table salt sa isang mangkok).
Mga paglanghap ng singaw (20 minuto sa 43 ° C tubig temperatura).
Ang produktibong pag-ubo ay nagpapaluwag ng mga pagtatago / uhog (kanais-nais ito). Ang isang pakiramdam ay guminhawa pagkatapos. Ano ang dapat hanapin:
Ang produktibong ubo ay hindi dapat tratuhin ng isang antitussive (suppressant ng ubo)!
Ang pag-supply ng masaganang likido ay nakakatulong sa pagkatunaw, na nagpapadali sa pag-expect ng mga pagtatago.
Ang kapaki-pakinabang ay maaaring maging mga paglanghap na may asin o halamang gamot extracts. Pag-iingat Pinapayuhan ang pag-iingat kapag lumanghap ng mga mahahalagang langis sa mga maliliit na bata. Ang mga ito ay maaaring karagdagang mang-inis ng sensitibong mga daanan ng hangin.
Upang matunaw ang uhog ay inirerekumenda ang banayad na pag-tap ng likod sa posisyon na madaling kapitan ng sakit (mula sa pigi sa direksyon ng ulo; apat na beses mula sa ibaba pataas, isang beses sa kanan, isang beses sa kaliwa).
Iwasan ang dry room air (mababang kahalumigmigan) dahil sa sobrang sobrang init ng mga silid, pagpainit sa ilalim ng lupa, aircon; kung kinakailangan, pamamasa-basa.
Pisikal na pamamahinga sa kaso ng matinding paghihirap o pagkapagod.
Ang pagsunod sa pangkalahatang mga hakbang sa kalinisan!
Para sa impeksyon sa prophylaxis ay dapat na umubo sa crook ng braso, sa halip na palad!
Nikotina paghihigpit (pagtanggi sa tabako gamitin) - A ubo ng naninigarilyo nagpapabuti sa ilalim nikotina pagtalikod na pagkatapos ng apat hanggang anim na linggo (ngunit hindi ganap na nawala sa mga advanced na kaso).
