Ang isa sa apat na may sapat na gulang sa Europa ay umabot ng sigarilyo nang maraming beses sa isang araw, at ang bilang ng mga naninigarilyo ay medyo mataas din sa mga kabataan. Dahil sa pressure ng kapwa, paglahok sa lipunan, pag-usisa o personal na mga problema, ang labis na kabataan ay madalas na makipag-ugnay sa mga sigarilyo sa isang murang edad. Kahit na ang karamihan ng mga naninigarilyo ay may kamalayan sa posible kalusugan kahihinatnan ng paghitid, hindi nila sinuko ang pagkonsumo ng sigarilyo. Tungkol sa pag-asa sa buhay ng mga naninigarilyo, ipinapakita ng isang pag-aaral na ang mga lalaking naninigarilyo ng higit sa 10 mga sigarilyo sa isang araw ay binabawasan ang kanilang pag-asa sa buhay sa isang average ng 9.4 taon. Ang mga kababaihan ay nawalan ng isang average ng 7.3 taon. Ang mga naninigarilyo ng mas mababa sa 10 mga sigarilyo sa isang araw ay nawawalan pa rin ng halos 5 taon (parehong kasarian).
Mga Resulta ng paninigarilyo
Tabako at mga nakakapinsalang sangkap nito
Sa bawat puff ng isang sigarilyo, bilang karagdagan sa mga mapanganib na mga pollutant - tulad ng karbon monoxide, nitrosamines, benzoepyrene, bensina, Hydrogenation cyanide, Aldehydes, kadmyum, polonium - isa pang 4,000 kemikal - na may hindi kilalang epekto - at 210 trilyong libreng radical ang pumapasok sa aming mga katawan, na kumakain ng mahahalagang antioxidant. Kaya, mayroong isang matinding pagbawas ng bitamina C, A, E, beta-karotina, sink at siliniyum. Ang kakulangan ng mga antioxidant ay nagdudulot na ang mga nakakapinsalang mga free radical ay hindi sapat na na-neutralize, kung saan ang mga bagong libreng radical ay patuloy na nabubuo bilang mga interabato ng metabolic dahil sa mga reaksyon ng kadena sa katawan (= oxidative diin). Bilang karagdagan sa mga antioxidant, ang mga libreng radical ay umaatake din at puminsala sa sarili ng katawan proteins at lipid pati na rin ang DNA. Ang hindi mataba mataba acids natagpuan sa kolesterol ay oxidized at pagkatapos ay itinuturing na nakakapinsalang mga banyagang sangkap sa kanilang binago na anyo at sa gayon ay maaaring dumikit sa malaking ugat pader. Sa wakas, ang mga naninigarilyo ay nagdaragdag ng kanilang peligro ng peripheral arterial disease, atherosclerosis, at sakit sa puso tulad ng coronary artery disease (CAD) dahil sa mga libreng radical, karbon monoxide, at higit sa 60 mga sangkap na carcinogenic. Ang DNA ay apektado sa istraktura nito sa pamamagitan ng pag-atake sa bases, na binabago ang code ng genetiko - maaari itong maging tagapagpasimula ng mga carcinomas, depende sa genetic na indibidwal. Regular na pagkonsumo ng sigarilyo sa paggamit ng mga pollutant, karbon Ang monoxide at iba pang mga lason ay responsable para sa isang ikatlo sa lahat sakit sa bukol, nakamamatay na myocardial infarctions (puso atake) at apoplectic stroke. Ang Hydrogenation ang nilalaman ng cyanide ay maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan sa paningin at amblyopia. Ang nakakasama pormaldehayd sanhi ng pag-unlad ng carcinomas ng mga respiratory organ. Kadmyum sa usok ng sigarilyo ay may nakakalason na epekto sa katawan bilang isang mabibigat na metal at nag-aambag sa matinding pagkasira ng organ. Ang mga naninigarilyo ay mayroong tatlo hanggang apat na beses na mas malaki kadmyum sa kanilang dugo bilang mga hindi naninigarilyo.
Immune System
Ang mga daanan ng hangin ng mga naninigarilyo ay partikular na nasa peligro dahil ang labis ng mga libreng radikal, pati na rin ang kakulangan ng mga antioxidant, ginagawang mas madaling kapitan ang mga itaas na daanan ng hangin virus at bakterya, na mabagal na winawasak. Ang mga kinakailangang mahahalagang sangkap upang maprotektahan ang organismo mula sa mga naturang pathogens ay kulang. Ang usok ng sigarilyo sa gayon ay isang kadahilanan na nakakapinsala sa immune at labis na nakakapinsala sa mga panlaban ng ating katawan. Ito ay kahanga-hangang ipinakita sa pamamagitan ng ang katunayan na ang mga naninigarilyo ay maaaring mahawahan ng HIV virus hanggang sa isang kadahilanan na 3.5 nang mas madali, na nalaman ng mga mananaliksik sa pamamagitan ng pagsusuri ng 6 na indibidwal na mga pag-aaral. Dahil ang pagkonsumo ng enerhiya - basal metabolic rate - para sa pagpapanatili ng mga pagpapaandar ng katawan ay nadagdagan ng paghitid, ang mga apektadong nangangailangan ng katumbas na mas maraming enerhiya sa pagkain pati na rin mga nutrisyon at mahalagang sangkap. Kung ang mga naninigarilyo ay hindi nagbigay pansin sa iba-iba diyeta, ang kanilang mga katawan ay walang sapat na immune sangkap upang maprotektahan sila mula sa mga pollutant sa kapaligiran at iba pang mga panlabas na impluwensya. Ang immune system ng mga naninigarilyo samakatuwid ay mas madaling kapitan sa mga impeksyon kaysa sa mga hindi naninigarilyo. Bukod dito, ang mga taong naninigarilyo ng higit sa 20 mga sigarilyo sa isang araw ay may isang mas mataas na peligro ng paghihirap mula sa dyabetis mellitus sa katandaan.
Mga sakit sa tumor (kanser)
Ang mga sumusunod na sakit sa tumor, bukod sa iba pa, ay mga kahihinatnan ng paninigarilyo:
- Bronchial carcinoma (ment kanser).
- Cervical carcinoma (cancer ng cervix)
- Bile duct carcinoma (cancer sa bile duct)
- Carinaryoma sa pantog sa ihi (cancer sa pantog sa ihi)
- Hypernephroma (renal cell carcinoma).
- Ang kanser sa bibig ng lukab
- Carcinoma ng paranasal sinus
- Carcinoma ng trachea (windpipe)
- Colon carcinoma (cancer ng malaking bituka)
- Laryngeal carcinoma (cancer ng larynx)
- Hepatocellular carcinoma (heptocellular carcinoma, HCC; atay kanser).
- Lukemya - talamak na lymphoblastic leukemia (LAHAT), talamak myeloid leukemia (AML).
- Gastric carcinoma (cancer sa tiyan)
- Mammary carcinoma (kanser sa suso)
- Esophageal carcinoma (cancer ng esophagus)
- Pancreatic carcinoma (cancer ng pancreas)
- Spinalioma (kanser sa cell ng prickle)
- Cervical carcinoma (kanser sa cervix)
Fertility (pagkamayabong)
Ang paggamit ng tabako ay binabawasan ang pagkamayabong (pagkamayabong). Ang mga pollutant na nakakain ng sigarilyo ay sanhi ng mga kaguluhan sa kontrol ng hormonal, nakakaapekto sa pagkahinog ng follicle (pagkahinog ng itlog) sa mga kababaihan at tamud produksyon sa kalalakihan. Dahil dito, ang disenyo of paghitid ang mga kababaihan ay naging mas mahirap at ang posibilidad na magbuntis ng isang bata ay nabawasan ng higit sa 30%, dahil ang nakakahamak na servikal na uhog (servikal uhog) ay ginagawang mahirap para sa tamud upang umakyat [5.6].
Iba pang mga epekto
- Nanghihina ang immune system
- Tumaas na antas ng lipid ng dugo at kolesterol
- Tumaas na peligro na magkaroon ng diabetes mellitus type II
- Sakit sa peripheral arterial occlusive
- Atherosclerosis
- Coronary artery disease (CAD)
- Myocardial infarction (atake sa puso)
- Apoplexy (stroke)
- Malubhang pinsala sa organ
- Hindi pa panahon ng pagtanda ng balat
- Dysfunction ng bato
- Pagkasira ng cell sanhi ng mabigat na bakal at iba pang nakakalason na sangkap.
- Pinsala sa DNA at mga posibleng pagbabago sa genetic code.
- Pamamaga sa digestive tract
- Osteoporosis (pagkawala ng buto)
- Ang iba pang mga sakit bilang isang resulta ng pang-aabuso sa tabako tingnan sa ibaba ang "Pag-abuso sa tabako / Mga Kasamang Pangyayari".
If alkohol or kapeina natupok bilang karagdagan sa tabako, ang kalusugan ang mga kapansanan pati na rin ang mga sintomas ng sakit ay tumindi at mayroong isang nakakahawang epekto. Ang katawan ay nakaharap sa maraming mga nakakalason na sangkap nang sabay at walang sapat na mga mekanismo ng pagtatanggol - dahil sa patuloy na pagkasira - upang gawing hindi nakakapinsala ang mga nakakalason na sangkap.
Paninigarilyo at mahahalagang sangkap
Bitamina C
Ang isang sigarilyo ay maaaring ubusin hanggang sa 30 mg ng bitamina c, pag-ubos ng reserbang bitamina C nang mas mabilis mas madalas na maabot ang isang sigarilyo. Kaya, bitamina c ang mga kinakailangan ay higit sa dalawang beses sa mga hindi naninigarilyo. Ang paninigarilyo at ang mga nagresultang kakulangan sa bitamina C ay nagdaragdag ng mga antas ng lipid ng dugo at kolesterol at ang panganib ng pamumuo ng dugo, maagang pag-iipon ng balat, at gingivitis (pamamaga ng mga gilagid)
Bitamina D at B na bitamina
Ang paninigarilyo sa sigarilyo ay nagbabawas ng mga reserbang ng bitamina D, folic acid (bitamina B9), bitamina B12, at iba pang B bitamina. Halimbawa, bilang isang resulta ng paninigarilyo at isang kakulangan ng sink pati na rin ang bitamina B2, ang pag-convert ng bitamina B6 sa aktibong form nito bilang isang coenzyme - pyridoxal-5-pospeyt - na sangkot sa maraming proseso sa katawan, ay na-block. Kung ang bitamina B12 pati na rin ang antas ng folic acid ay lubos na nabawasan, ang mga naninigarilyo ay nakakaranas ng matinding memorya at mga karamdaman sa konsentrasyon, pag-atake ng kahinaan, pagkamayamutin, mabigat pati na rin ang hindi pangkaraniwang pagdurugo, pamamaga sa buong digestive tract at dahil dito ay nabawasan ang pagsipsip ng mga mahahalagang sangkap, pagkawala ng gana at pagbawas ng timbang
Sink, siliniyum, at kaltsyum
Mababa sink at siliniyum nagtataguyod ng katayuan ng cell dahil sa proteksiyon na epekto ng mga ito mga elemento ng bakas laban sa mabigat na bakal at iba pang mga nakakalason na sangkap mula sa usok ng sigarilyo ay wala, sanhi mamuno at cadmium, halimbawa, upang makaipon sa katawan. Ang cadmium ay idineposito sa mga bato at maaaring maging sanhi mga functional disorder doon [1.1]. Ang mga naninigarilyo ay nasa panganib din ng osteoporosis (pagkawala ng buto) at bali (nabali buto), bilang mineral - lalo na kaltsyum - ay lalong nawala mula sa buto. Paninigarilyo - kakulangan sa mahalagang sangkap
| Kakulangan ng vital sangkap | Mga sintomas ng kakulangan |
| Bitamina C |
Ang pagbawas ng proteksyon ng oksihenasyon ay nagdaragdag ng panganib para sa
|
| Bitamina D |
|
| Beta-karotina | Ang pagbawas ng proteksyon laban sa lipid peroxidation ay nagdaragdag ng peligro ng
Nadagdagang panganib ng
|
| Bitamina A | Nadagdagang panganib ng |
| Bitamina E |
|
| Mga bitamina B tulad ng bitamina B2, B6, folic acid, B12 |
Nadagdagang panganib ng
|
| Kaltsyum |
|
| Sink |
|
| Siliniyum |
|
Paninigarilyo sa paninigarilyo
Ang mga taong madalas gumamit ng tabako ay nanganganib hindi lamang sa kanilang sarili kalusugan, kundi pati na rin ang kalusugan ng mga nasa paligid nila. Ang mga "passive smokers" ay lumanghap ng usok ng tabako na naglalaman ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa kanilang kapaligiran at dahil dito ay nahantad din ang kanilang organismo mabigat na bakal at iba pang nakakapinsalang sangkap. Kung ang mga tao ay patuloy na nahantad sa usok ng iba, tulad ng halimbawa sa trabaho o sa bahay, kung ang kasosyo ay naninigarilyo, ang mga ito ay dapat na mabilang din sa malaking Vitaminabbau at / o mahahalagang materyal na pagkalugi pati na rin sa mga kapansanan sa kalusugan. Bukod dito, ang mga passive smokers ay madalas na nagdurusa ulo at mabuhay din na may nadagdagan bronchial hika - pati na rin 50 hanggang 60% na mas mataas na peligro ng ment kanser. Bilang karagdagan, ipinapakita ng isang pag-aaral na ang parehong vaskular ("nakakaapekto sa sistema ng vaskular") na mga pamamaga na nagpapasiklab ay maaari ding maobserbahan sa mga passive smoker tulad ng sa mga naninigarilyo, kaya't ang mga passive smokers ay nahaharap din sa isang mas mataas na peligro ng sakit sa cardiovascularpuso sakit).
