Ang kumpiyansa sa sarili ay naglalarawan ng estado ng kaisipan ng katiyakan tungkol sa sariling kakayahan, kalakasan, kagustuhan, at katangian.
Ano ang pagtitiwala sa sarili?
Ang kumpiyansa sa sarili ay naglalarawan ng estado ng kaisipan ng katiyakan tungkol sa sariling kakayahan, kalakasan, kagustuhan, at katangian. Sa sikolohiya, ang pagtitiwala sa sarili ay tumutukoy sa estado ng kaisipan ng isang tao na tumitingin sa pangkalahatang imahe ng sarili sa isang pangkalahatang positibong ilaw at isinasaalang-alang ang sarili na isang taong may mga kakayahan, kalakasan at karapat-dapat. Kaya, ang panloob na ugali na ito ay nakakaapekto sa panlabas na kilos ng isang tao. Ang mga taong may tiwala sa sarili ay naglakas-loob na kumuha ng mas malaking hamon, madalas na malakas sa pakikipag-usap sa kanilang kapwa tao, at nangangailangan ng kaunting tulong sa labas sa paggiit at paggiit ng kanilang sarili sa kanilang kapaligiran. Ang kumpiyansa sa sarili sa gayon ay kanais-nais na estado para sa isang taong malusog sa pag-iisip. Maaari itong mabuo mula sa isang malusog na kumpiyansa sa sarili, na dapat paunlarin at alagaan bilang unang hakbang patungo sa higit na pagtitiwala sa sarili. Ang paunang kinakailangan ay ang pagkilala sa sariling pagkatao, maging sa pamamagitan ng sariling proseso ng pag-iisip o pagpapatungkol ng mga katangian sa pamamagitan ng panlabas na impluwensya. Ang konsepto ng tiwala sa sarili ay hindi lamang maaaring tumayo para sa isang solong tao; ang isang pangkat ng maraming tao ay maaari ding magpakita ng tiwala sa sarili sa kanilang hitsura.
Pag-andar at gawain
Ang tiwala sa sarili ay bunga ng maraming taon ng pagmuni-muni sa sarili, na siyang dahilan din kung bakit maraming kabataan ang nahihirapan pa rin sa kumpiyansa sa sarili sa anumang sitwasyon. Dapat munang tulungan sila ng mga karanasan na malaman ang tungkol sa kanilang sariling pagkatao at maramdaman ito bilang mahalaga. Ang kumpiyansa sa sarili ay maaari ring mabuo sa pamamagitan ng pag-aari sa isang pangkat na ang mga halaga at katangiang tinatanggap at yakapin ng isang tao. Ang resulta ng tiwala sa sarili ay isang nakatuon sa layunin, tiwala, at walang takot na kilos na madaling makapanghimok sa iba na sundin ang ideyang ito. Dahil ang pagtitiwala sa sarili ay magkakasabay din sa karanasan, alam ng mga taong may tiwala sa sarili ang aasahan sa mga pang-araw-araw na sitwasyon. Bumuo sila ng isang tiwala na diskarte at matutong magtiwala sa kanilang sarili, na kung saan ay nagbibigay sa kanila ng isang pakiramdam ng seguridad. Ito ay ang kombinasyon ng kumpiyansa at seguridad na nagpapanatili sa kumpiyansa sa sarili at tinitiyak na lalapit sila sa mga bagong sitwasyon na may dating kumpiyansa na nakasanayan na nila, sapagkat nasa isang tiwala silang estado ng kaisipan at sa ganitong paraan ay mananatiling walang takot. Ang isang mahalagang pakikipanayam sa trabaho, isang pagtatanghal sa trabaho, kapanganakan at pag-aalaga ng isang bata at kapareho ng hinihingi na mga sitwasyon sa buhay ay kadalasang hinahawakan nang mas mahusay at mas kalmado ng isang pananaw sa kumpiyansa sa sarili kaysa sa isang taong may pag-aalinlangan sa sarili sa parehong sitwasyon.
Mga sakit at karamdaman
Ang kumpiyansa sa sarili ng isang tao ay bubuo sa loob ng maraming taon at nangangailangan ng malawak na pag-unlad ng personalidad. Samakatuwid ito ay itinuturing na isang estado, pangkaisipan kalusugan at halos hindi maaaring bumangon sa ilalim ng (mental) sakit. Syempre, hindi lang sakit sa kaisipan, ngunit ang mga problemang pisikal din sa lahat ng uri ay maaaring mabawasan ang kumpiyansa sa sarili, habang inaatake nila ang kumpiyansa sa sarili ng isang tao. Ang mababang kumpiyansa sa sarili ay isa sa pinakamalaking hadlang sa kumpiyansa sa sarili at laganap lalo na sa mga kabataan at kabataan. Ang kawalan ng kumpiyansa sa sarili, kasama ang kakulangan ng kumpiyansa sa sarili sa edad na ito, maaari mamuno sa paggawa ng mga pagpipilian na inilaan upang mapabuti ang kakayahang magustuhan ang sarili - ngunit madalas ay may matinding kahihinatnan. Ang mga karamdaman sa pagkain ay isang bunga ng pag-ikot na ito, dahil ang isa sa mga kadahilanang maaari silang makabuo ay dahil ang mga apektado ay nagkakaroon ng kawalan ng kumpiyansa sa sarili dahil sa kanilang panlabas na hitsura at nawala ang kanilang makatotohanang pagtingin sa kanilang sariling mga katawan. Nakikita nila ang isang pangit na imahe ng kanilang mga sarili at reaksyon dito, ngunit hindi na sa katotohanan. Ang sobrang kumpiyansa na nagmula sa kumpiyansa sa sarili, sa kabilang banda, ay tinatawag na pathological paggalan sa sarili. Dito rin, ang apektadong tao ay nawalan ng ugnayan sa realidad sapagkat ang kanyang pinag-uukulan ng kumpiyansa sa sarili ay nagbibigay sa kanya ng sobrang positibong imahe. Narcissism nagpapakita ng sarili, bukod sa iba pang mga bagay, sa pamamagitan ng labis na pagtitiwala sa sarili. Ang kawalan ng kumpiyansa sa sarili ay hindi lamang isang problema sa mga batang taon, nagiging paksa rin ito muli sa pagtaas ng edad at lata mamuno sa halos katulad na mga klinikal na larawan tulad ng sa pagbibinata. Tinantya na sa paligid ng edad na 60 ang kumpiyansa sa sarili ng isang tao ay nasa pinakamataas nito, dahil nagawa nilang paunlarin ang kanilang pagpapahalaga sa sarili hanggang sa puntong ito. Gayunpaman, ang mga nakatatanda na higit sa edad na 60 ay maaaring mahirapan na mapanatili ang kumpiyansa sa sarili dahil sa iba`t ibang mga panlipunan at kalusugan impluwensya. Sa karampatang gulang, ang tiwala sa sarili ay malakas na naiimpluwensyahan ng mga impluwensyang panlipunan, tulad ng mga tagumpay at pagkabigo ng propesyonal o pamilya, pagkakaibigan, at mga relasyon. Dahil maraming mga kadahilanan na kanais-nais sa lipunan ay may posibilidad na maging mas mabigat sa mas matandang edad, ang pagtitiwala sa sarili ay mas mahirap na panatilihin sa mga matatandang tao. Sa mga lipunan kung saan ang katandaan ay tinitingnan ng mas negatibong kaysa sa karamihan sa mga bansa sa Kanluran, gayunpaman, ito ay ganap na naiiba. Dito, nakikita ng mga nag-iipon na tao ang kanilang sarili bilang sentro ng lipunan at madalas na nakakaranas pa rin ng pagtaas ng kumpiyansa sa sarili bilang isang resulta.
