Ang iba't ibang mga psychotherapeutic na pamamaraan ay naibubuod sa ilalim ng term na katawan psychotherapy. Parehas nitong tinatrato ang sikolohikal at pisikal na karanasan ng tao.
Ano ang body psychotherapy?
Ang katagang katawan psychotherapy nagsisilbing isang sama-sama na term para sa mga pamamaraan ng psychotherapy na nagsasangkot sa katawan sa paggamot. Ang katagang katawan psychotherapy nagsisilbing isang sama-sama na term para sa mga pamamaraan ng psychotherapy na nagsasangkot sa katawan sa paggamot. Sa prosesong ito, ang mga damdamin ay ipinapahayag sa pamamagitan ng katawan. Ang psychotherapy ng katawan ay tinatawag ding body-oriented psychotherapy. Sa psychotherapy ng katawan, ipinapalagay na ang pag-iisip at ang katawan ay hindi maaaring ihiwalay mula sa bawat isa at kumakatawan sa isang pagkakaisa. Ang iba`t ibang mga pamamaraang psychotherapeutic na nakatuon sa katawan ay may malalim na sikolohikal o humanistikong oryentasyong katulad sa bawat isa. Sa gayon, ginagamit nila ang pang-unawa ng katawan bilang isang pagkakataon upang alisan ng takip ang mga walang malay na proseso ng pag-iisip. Sa proseso, ang mga prosesong ito ay naisasadya. Sa gitna ng paggamot ay ang pang-amoy ng katawan sa panahon ng kurso ng terapewtika. Ang body psychotherapy ay may mga pinagmulan sa psychoanalysis ng unang bahagi ng ika-20 siglo pati na rin sa mga paggalaw ng reporma ng sayaw at himnastiko. Ang guro ng Aleman na gymnastics na si Elsa Gindler (1885-1961) ay nagbigay ng isang malakas na impluwensya sa pamamaraan. Gayundin ang totoo sa Austrian psychoanalyst na si Wilhelm Raich (1897-1957), na naglatag ng pundasyon para sa psychotherapy ng katawan sa pagbuo ng vegetotherapy. Gayunpaman, hanggang sa mga 1990, ang psychotherapy na nakatuon sa katawan ay humantong sa isang anino sa mundo ng medisina. Gayunpaman, salamat sa mga bagong resulta ng pagsasaliksik na neuroscientific, ang interes sa mga pamamaraan ng body psychotherapy ay tumaas sa mga nagdaang taon.
Pag-andar, epekto at mga layunin
Nilalayon ng body psychotherapy na gamutin ang psyche at ang katawan nang sabay. Sa ganitong paraan, ang mga panloob na salungatan ng pasyente ay maaaring malulutas nang mas mahusay. Ayon sa psychotherapy na nakatuon sa katawan, ang katawan, isip at espiritu ng tao ay hindi magkahiwalay na umiiral, ngunit bilang isang yunit. Terapewtika mga direksyon, na nasa ilalim ng impluwensya ng lalim na sikolohiya, magsimula mula sa mga epekto ng walang malay na sikolohikal na proseso sa pag-iisip, pakiramdam at pagkilos ng tao. Kung magtagumpay ang isang walang malay na proseso na magkaroon ng kamalayan, ito ay bumubuo ng isang mahalagang pangunahing kinakailangan para sa proseso ng pagpapagaling. Sa gayon, naglalayon ang psychotherapy ng katawan na makakuha ng pag-access sa walang malay sa pamamagitan ng katawan. Sa psychotherapy na nakatuon sa katawan, ipinapalagay na sa katawan ng isang may sapat na gulang na may emosyonal na data na nagmula sa maaga pagkabata. Ito ay maaaring mga pangunahing paniniwala, na kasama, halimbawa, ang paniniwala na ang isa ay hindi sapat na mabuti. Ayon sa psychotherapy ng katawan, ang katawan ng tao ay nag-iimbak ng mga pangunahing paniniwala na ito, na tumutukoy sa patuloy na paniniwala ng tao tungkol sa mundo. Ang pangunahing paniniwala na ito ay nagpapatuloy anuman ang nagawa na ng tao, o kung ano ang kinilala ng isip ng tao. Ayon sa psychotherapy ng katawan, ang isang paniniwala na na-angkla nang emosyonal ay mababago lamang ng iba pang mga karanasan na nagaganap sa isang naramdaman na antas ng pisikal. Ang nakabatay sa katotohanan na direktang naramdaman na alternatibong karanasan ay tinatawag ding "antidote". Halimbawa, ang isang tao na dating nag-isip na siya ay hindi sapat na sapat ay naniniwala na siya ay sapat na mabuti pagkatapos ng lahat dahil sa antidote. Mayroong iba't ibang mga diskarte sa loob ng psychotherapy ng katawan, na ginagawang hindi madaling subaybayan ang mga ito. Sa kabuuan, tatlong magkakaibang mga kategoryang panteknikal ang nakikilala. Kasama rito ang pagtatrabaho sa tulong ng pag-iisip ng katawan, pagtatrabaho sa mga pisikal na ehersisyo, at pagtatrabaho sa pamamagitan ng pisikal na ugnayan. Nakasalalay sa paraan ng psychotherapy na nakatuon sa katawan, magkakaiba ang mga indibidwal na diskarte. Halimbawa, mayroong labis na banayad na pagpindot sa katawan, ngunit mayroon ding malalaking pamamaraan. Naghahatid silang lahat upang magdala ng pisikal na pagbabago pati na rin ang kamalayan. Sa loob ng balangkas ng mga pisikal na pagsasanay, bukod sa iba pang mga bagay, diin mga posisyon, kung saan nagaganap ang isang malakas na pag-igting, na kinukuha. Mayroon ding mga minimalist na eksperimento. Sa mga ito, sinusuri ng therapist ang mga epekto na kahit ang pinakamaliit na pagbabago sa katawan ay mayroon sa kamalayan ng tao. Ang pag-iisip ng katawan ay kapag ang pansin ng pasyente ay nakatuon sa panloob pati na rin ang pisikal na karanasan. Ang pag-iisip ay isang estado ng kamalayan kung saan ang pasyente ay nagiging isang saksi ng kasalukuyang karanasan nang hindi gumagawa ng panloob na paghatol. Mayroong maraming mga pamamaraan na nakatuon sa katawan na nahulog sa ilalim ng psychotherapy ng katawan. Kasama rito ang psychotherapy ni Albert Pesso, Structural Body Terapewtika (SKT), Biodynamic Psychology at Bodywork, Pagsusuri ng Bioenergetic, at Integrative Body Psychotherapy. Ang iba pang mga pamamaraan ay kasama ang vegetotherapy, functional pagpapahinga, analytical body psychotherapy, at lalim na psychology na nakabatay sa psychology.
Mga panganib, epekto, at panganib
Ang mga epekto tulad ng sa iba pang mga psychotherapeutic na pamamaraan, kung saan ang gamot ay iniinom, ay hindi umiiral sa psychotherapy ng katawan. Kaya, sa karamihan ng mga pamamaraan, walang pagkuha ng mga gamot. Gayunpaman, mayroong isang tiyak na peligro ng mga epekto sa ilang mga pasyente, tulad ng mga pasyente ng pagkabalisa o mga taong nagdurusa depresyon. Samakatuwid, ang anumang psychotherapy ay nakakagambala sa karaniwang kumplikadong mga pagkakagambala ng pasyente. Bilang isang resulta, may panganib na maganap ang mga karagdagang sikolohikal na reklamo o na maidaragdag ang mga bago. Minsan ang mga apektado ay nararamdamang nabibigatan o umaasa sa kanilang therapist. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pagkalito o pagkapagod pagkatapos na dumalo sa isang sesyon. Ang isa pang problema ay ang pagiging epektibo ng mga indibidwal na pamamaraan ng body-psychotherapeutic, na nag-iiba sa bawat pamamaraan. Sa Alemanya, ang psychotherapy ng katawan ay hindi pa isa sa mga pamamaraan na kinikilala ng batas kalusugan mga pondo ng seguro na sumusunod sa mga alituntunin ng psychotherapy. Para sa kadahilanang ito, ang psychotherapy na nakatuon sa katawan ay hindi sisingilin bilang isang nag-iisang pamamaraan sa bansang ito. Gayunpaman, pinapayagan ang mga therapist na isama ang mga indibidwal na elemento ng body psychotherapy sa kanilang gawain.
