Pagpapasuso at alkohol: mga panganib at panganib
Kung umiinom ka ng mga inuming may alkohol, sinisipsip ng iyong katawan ang alkohol sa pamamagitan ng mga mucous membrane. Nangyayari na ito sa bibig, ngunit para sa karamihan sa gastrointestinal tract. Mula sa mauhog na lamad, ang alkohol ay pumapasok sa dugo at, sa kaso ng mga babaeng nagpapasuso, mula doon direkta sa gatas ng suso.
Alkohol sa gatas ng suso
Depende sa dami ng alak, maaaring tumagal ng ilang oras para tuluyang masira muli ang alkohol. Ang pumping ay hindi makakatulong sa kasong ito, kailangan mong maghintay para sa alkohol na masira sa iyong katawan.
Ang alkohol ay nakakapinsala sa bata
Ang pangmatagalang pinsala sa bata mula sa pangmatagalang pag-inom ng alak sa panahon ng pagpapasuso ay mahirap masuri. Kung ang ina ay umiinom ng alak habang nagpapasuso, ito ay maaaring makapinsala sa motor at mental na pag-unlad ng bata, ang ritmo ng pagtulog at paglaki nito. Napatunayang siyentipiko na ang alkohol ay nagpapaikli sa oras ng pagtulog sa mga bata.
Ang alkohol ay nagtataguyod ng mga problema sa pagpapasuso
Ang malawakang paniniwala na ang isang baso ng champagne o beer ay nagpapasigla sa paggawa ng gatas ay hindi totoo!
Alak habang nagpapasuso - oo o hindi?
Hindi tulad sa panahon ng pagbubuntis, ang iyong katawan ay hindi na patuloy na nagbibigay ng sustansya sa sanggol. May mga pahinga sa pagitan ng mga pagkain, na ayon sa teorya ay nagbibigay-daan sa ilang kalayaan. Ngunit dapat kang mag-ingat kung ikaw ay nagpapasuso at umiinom ng alak nang sabay.
Kapag nagpapasuso: alkohol hindi bago ang unang buwan
Samakatuwid, dapat kang maghintay hanggang ang ritmo ng pagpapasuso ay naayos, ang dami ng gatas ay naayos at, sa pinakamainam, nakapag-bomba ka na ng gatas nang maaga. Pagkatapos ang alkohol ay maaaring mawala hanggang sa susunod na pagkain sa pagpapasuso, o maaari mong pakainin ang iyong sanggol ng pumped milk.
Hindi masyadong alkohol
Ang high-proof na alkohol ay bawal para sa mga babaeng nagpapasuso. Kung talagang kailangan, mas gusto ang mga spirit na may mas mababang porsyento ng alkohol, tulad ng mga wine spritzer o light beer. Gayunpaman, hindi ka dapat uminom ng higit sa isa o dalawang baso. Kung hindi, ang alkohol ay hindi ganap na masira bago ang susunod na pagpapasuso.
Pagpapasuso at alkohol - kailangan mong malaman ito!
Dapat mong iwasan ang pagkalasing sa lahat ng mga gastos kapag nagpapasuso. Ang totoo rin ay lalong mahalaga kapag nagpapasuso at umiinom ng alak: kumain ng mabuti bago uminom upang ang alkohol ay hindi pumasok sa dugo nang masyadong mabilis at uminom ng tubig sa pagitan. Ang mga babaeng nagpapasuso at umiinom ng alak ay dapat ding isaisip ang sumusunod:
- Pagpapasuso at alkohol - eksakto sa ganitong pagkakasunud-sunod!
- Upang maiwasan ang mga problema sa pagpapasuso, huwag laktawan ang anumang pagpapasuso! Gaya ng nabanggit sa itaas, gumamit ng hindi-alkohol na suplay ng gatas kung kinakailangan.
- Siguraduhin na ang iyong sanggol ay inaalagaan ng mabuti hanggang sa ikaw ay matino muli!
- Ito ay totoo lalo na sa gabi: naaantala ng alkohol ang pagtugon at binabago ang tulog, kaya madali mong makaligtaan ang mga signal mula sa iyong sanggol.
Pagpapasuso at alkohol: mga rekomendasyon
Gayunpaman, may kakulangan ng maaasahang data na nagpapatunay sa dami ng alak na nagdudulot ng panganib sa kalusugan ng bata. Inirerekomenda ng National Breastfeeding Commission na ang mga babaeng umiinom ng maliit na baso ngayon at pagkatapos ay hindi dapat huminto sa pagpapasuso, dahil nangingibabaw ang positibong aspeto ng gatas ng ina.
Paminsan-minsan lang ang alak!
Kung hindi mo maaaring permanenteng ihinto ang alkohol, dapat kang humingi ng propesyonal na tulong. Dahil hindi alintana kung ikaw ay nagpapasuso o hindi, kung ikaw ay umiinom ng alak nang regular, kailangan mong tanungin ang iyong sarili kung hanggang saan mo kayang pangalagaan ang iyong anak nang sapat at bumuo ng isang matatag na relasyon ng ina-anak. Huwag kalimutan ang mga pinakamahusay na interes ng iyong anak kapag nagpapasuso. Ang alkohol ay dapat manatiling eksepsiyon.
