A punit ng ligament ay isa sa mga pinaka-karaniwang pinsala sa sports, kasama ang mga ligament sprains o strain. Ang kilusan ng Jerky at labis na paggamit ng mga ligament ay maaari mamuno sa isang punit ng ligament bilang isang resulta ng matinding pisikal na aktibidad. Ang mga kilalang sanhi, samakatuwid, ay isama ang pag-ikot ng tuhod o pag-ikot ng bukung-bukong. Ang isa sa mga kilalang luha ng ligament ay ang panlabas na luha ng ligament sa itaas bukung-bukong magkasabay Sa cruciate ligament, maaari ito mamuno sa tinaguriang cruciate ligament luha
Ano ang isang punit na ligament?
A punit ng ligament ay isang bahagyang o kumpletong luha ng isang magkasanib na ligament. Ito ay karaniwang nakakaapekto sa magkasanib na ligament ng paa pati na rin ang bukung-bukong, tuhod, pulso, balikat at siko. Ang hinlalaki ay maaari ding maapektuhan ng isang punit na ligament - kilala ito bilang hinlalaki sa ski. Karaniwan ng mga punit na ligament ay naisalokal at kung minsan ay matindi sakit, na sinamahan ng kawalang-tatag ng apektadong magkasanib. Karaniwan din ang bruising at sanhi ng pamamaga. Ang apat na antas ng kalubhaan ay nakikilala sa mga punit na ligament. Saklaw ang mga ito mula sa hindi kumpleto na pansiwang, kung saan ang magkasanib ay mananatiling matatag, upang makumpleto ang pagkawasak ng ligament, na kung saan destabilizes ang magkasanib.
Sanhi
Ang isang punit na ligament ay nangyayari kapag ang isang magkasanib na ligament ay sobrang naabot sa puntong naapektuhan ang mga hibla nito. Karaniwan itong nangyayari sa panahon ng marahas na magkasanib na paggalaw kung saan ang labis na puwersa ay inilalapat sa mga ligament - tulad ng isang biglaang pagliko. Ang pinagsamang ligament ay binubuo ng masikip uugnay tissue, patatagin ang kasukasuan at karaniwang napakalakas. Gayunpaman, labis kahabaan maaaring makapinsala sa uugnay tissue - mula sa isang hindi nakakapinsalang pali sa isang punit na ligament. Ganun kalala kahabaan pangunahin na nangyayari sa panahon ng palakasan, kaya't ang mga punit na ligament ay itinuturing na isang tipikal na pinsala sa palakasan. Ang isang karaniwang halimbawa ay ang pagpindot ng mga bola joints mahirap, o mga banggaan mula sa mga manlalaro na pumipilipit sa isang pinagsamang, na sanhi ng isang punit na ligament. Gayunpaman, ang pag-ikot ng bukung-bukong ay maaari ring maging sanhi ng isang punit na ligament. Ang bigat ng katawan ng isang tao sa isang mahirap na anggulo ay sapat upang mag-overload ang magkasanib na ligament. Ang maramihang luha ng ligament ay bihira at malamang na maganap sa mga aksidente sa sasakyan.
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
Ang mga ligament na napunit ay kabilang sa mga pinakakaraniwang mga pinsala sa palakasan at ehersisyo at karaniwang nangyayari sa ilalim diin at napakabihirang mula sa isang estado ng pahinga. Kadalasan, ang punit na ligament ay nangyayari sa tuhod, paa o balikat, ngunit ang lahat ng iba pang mga lugar ng katawan kung saan naroroon ang ligament ay maaari ring maapektuhan. Ang luha ng ligament ay nakita ng isang malakas sakit. Karaniwan ang isang kaganapan ay nagaganap bago ito, halimbawa, isang pag-ikot ng bukung-bukong, pagkahulog o isang suntok. Minsan ang luha ng isang ligament ay maaari ring maramdaman nang direkta - ang nasira na ligament ay bumabalik sa katabing kalamnan, ang ganitong uri ng pagbawi ay maaaring malinaw na madama sa ilang mga pangyayari. Ang magkasanib na apektado ng punit na ligament ay kadalasang maaari lamang ilipat nang mahusay sakit, at madalas ang kadaliang kumilos ay ganap na pinaghihigpitan sa una. Lalo na ito ang kaso ng mga luha, ngunit maaari ding sundin sa mga rupture. Sa karamihan ng mga kaso, ang rehiyon sa paligid ng apektadong magkasanib na pamamaga ay kitang-kita sa loob ng ilang minuto at pakiramdam ay mainit, mabalahibo at manhid. Ito ang mananatili sa kaso habang nagpapagaling at ganap na humuhupa sa loob ng maraming linggo. Kung ang punit na ligament ay nangangailangan ng operasyon ay napagpasyahan ng orthopedic surgeon pagkatapos ng isang masusing pagsusuri. Ang mga ligament na napunit ay maaaring bahagyang makabagong muli.
Kurso
Sa karamihan ng mga kaso, ang isang napunit na ligament ay nagiging kapansin-pansin sa sandali ng aktwal na luha: Maraming mga apektadong indibidwal ang nakakarinig ng ingay (madalas na isang pop o snap). Kasabay nito, nangyayari ang isang matalim, naisalokal na sakit, bagaman sa karamihan ng mga kaso ay mabilis itong humupa sa kabila ng ligament na napunit. Gayunpaman, ang nananatili, ay isang nabago na kadaliang kumilos ng magkasanib, na sa kaso ng mga punit na ligament sa lugar ng paa ay madalas na ipinakita ng isang hindi matatag na lakad. Mabilis na lumitaw ang pamamaga at pasa. Dahil ang isang punit na ligament ay maaaring mahirap makilala mula sa sprains at pilit na ligament, dapat konsultahin ang isang doktor tuwing may hinala ang isang ligament. Kung hindi ginagamot, maaari ang punit na ligament mamuno sa talamak na kawalang-tatag at pinsala sa kasukasuan.
Komplikasyon
Ang ilang kawalang-tatag ay maaaring manatili pagkatapos ng isang punit ligament. Halimbawa, ang isang tuhod ay maaaring hindi makuha ang orihinal na katatagan nito pagkatapos ng isang pinatatakbo cruciate ligament luha Sa kaso ng a hinlalaki sa ski, bahagyang paghihigpit sa paghawak ay maaaring manatili sa kabila ng mahusay na paggamot. Sa kaso ng isang punit na lateral ligament sa itaas kasukasuan ng bukung-bukong, mga natitirang sintomas ay maaaring manatili. Kadalasan, minamaliit ng apektadong tao ang pinsala, patuloy na naglalaro at hindi pumunta sa doktor sa kabila ng pamamaga at sakit. Sa pangmatagalang, ang punit na ligament ay maaaring maging sanhi ng mga problema at magreresulta sa pangalawang sintomas. Isang hindi sapat na gumaling o hindi nakita hinlalaki sa ski maaaring humantong sa permanenteng at masakit na kawalang-tatag. Ang tinawag na wobbly thumb ay pinaghihigpitan sa paggalaw nito, halimbawa kapag nakahawak ng bola. Kung ang isang punit na lateral ligament sa kasukasuan ng bukung-bukong ay hindi sapat na ginagamot, maaaring magkaroon ng permanenteng lateral ligament instability. Ang apektadong tao ay maaaring paulit-ulit na paikutin ang kanyang bukung-bukong sa hindi pantay na lupa. A cruciate ligament ang luha na hindi sapat na ginagamot ay maaaring humantong sa regular na sakit sa tuhod at isang hindi matatag na lakad. Bilang karagdagan, sa paglipas ng mga taon, maaari itong maging sanhi ng pinsala sa kartilago at / o meniskus. Ang isang punit na ligament ay maaari ding maging talamak at humantong sa magkasanib na pagkasira (osteoarthritis).
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Ang isang doktor ay dapat na makita sa anumang kaso ng isang punit na ligament. Sa maraming mga kaso, ang reklamo na ito ay isang emergency na dapat gamutin kaagad upang maiwasan ang karagdagang mga komplikasyon. Bilang isang patakaran, ang doktor ay dapat na kumunsulta kapag ang apektadong tao ay nagreklamo ng napakalubhang at lalo na ang pananaksak sa isang tiyak na bahagi ng katawan. Nangyayari ang mga ito hindi lamang sa panahon ng pagsusumikap, kundi pati na rin sa anyo ng sakit sa pamamahinga. Ang bruising o pamamaga ay maaari ding maging nagpapahiwatig ng mga punit na ligament at dapat suriin sa anumang kaso. Totoo ito lalo na kung ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari pagkatapos ng isang aksidente o pagkatapos ng masipag na gawaing pampalakasan at hindi mawawala nang mag-isa. Kung hindi nagagamot ang punit na ligament, ang joints baka masira. Samakatuwid, pagkatapos ng isang aksidente, ang isang doktor na pang-emergency ay dapat palaging tawagan o ang ospital ay dapat na direktang bisitahin. Kung ang mga sintomas ay hindi talamak, ang isang manggagamot sa palakasan ay maaari ding konsulta. Ang paggamot ay nakasalalay sa kalubhaan ng luha.
Paggamot at therapy
Kung pinaghihinalaan ang isang punit na ligament, ang tinatawag na Panuntunan ng PECH dapat gamitin bilang pangunang lunas: Pahinga, yelo, pag-compress, pagtaas. Ang paglamig, presyon at taas ay mababawasan dugo daloy at sakit. Pagkatapos, kahit na ang kasukasuan ay walang sakit, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta upang linawin ang lawak. Nakasalalay sa rehiyon ng katawan, X-ray at magnetic resonance imaging ay ginagamit din sa panahon ng pagsusuri. Ang pinagsamang katatagan ay nasubok - kung kinakailangan sa ilalim kawalan ng pakiramdam, tulad ng matinding sakit ay maaaring mangyari. Nakasalalay sa lokasyon at degree, ang punit na ligament ay ngayon pinapatakbo nang bukas o maliit na nagsasalakay, o ginagamot nang konserbatibo. Ang konserbatibong paggamot ay pangunahing nakabatay sa pare-parehong ehersisyo sa paggalaw at pagsasanay sa kalamnan, ngunit sinusuportahan ang mga bendahe at, kung kinakailangan, a plaster maaari ring isaalang-alang ang cast. Kung ang napunit na ligament ay ginagamot nang konserbatibo, karaniwang tumatagal ng walong linggo.
Outlook at pagbabala
Sa maagang pagsusuri at paggamot, ang pasyente na may punit na ligament ay may magandang pagkakataon na mabawi. Para sa tagumpay sa pagpapagaling, ang paggamit ng physiotherapy ay may isang napaka-kritikal na bahagi. Bilang karagdagan, ang pag-asam ng kumpletong paggaling ay nakasalalay sa uri ng pinsala. Nakasalalay sa kalubhaan, ang kurso ng sakit ay mas maasahin sa mabuti o hindi gaanong kanais-nais. Ang nasugatan na ligament pati na rin ang estado ng pasyente ng kalusugan dapat ding isaalang-alang kapag gumagawa ng isang pagbabala. Matanda na may malusog immune system, walang mga nakaraang sakit at isang normal na timbang ay madalas na malaya sa mga sintomas pagkatapos ng isa hanggang dalawang linggo na may mahusay na pangangalagang medikal. Kung may mga hindi gaanong kanais-nais na kundisyon, maraming buwan ang maaaring lumipas bago magaling. Kaangkupan para sa palakasan ay karaniwang sertipikado ng isang doktor pagkatapos ng 3 buwan. Dapat pansinin na ang pahintulot na lumahok sa masinsinang isport ay ibinibigay lamang sa paglaon at karaniwang ginagamit lamang ng pinagsamang proteksyon. Kung ang punit na ligament ay nakakaapekto sa mga capsular ligament, naantala ang proseso ng pagpapagaling. Gayunpaman, sa mahusay na pangangalaga ng medisina at kooperasyon ng pasyente, ang kalayaan mula sa mga sintomas ay nakakamit sa loob ng 3-6 na buwan sa kasong ito din. Ang natural na proseso ng paggaling ng tisyu ay tumatagal ng hanggang isang taon sa kabila ng isang sertipikadong paggaling ng isang manggagamot. Ang mga pasyente ay nag-uulat din ng mas mataas na pagkasensitibo sa lugar nang mas mahaba.
Aftercare
Ang mga ligament na napunit ay madalas na minamaliit, lalo na ng mga atleta. Ang resulta ay hindi sapat na paggaling, kahit na ang pinsala ay pinatakbo o ginagamot. Nangangailangan ito ng isang lalo na malaking halaga ng pasensya at malawak na pag-aalaga ng follow-up, na maaaring tumagal ng ilang buwan. Pagkatapos ng paggamot, magrereseta ang doktor physiotherapy at sa parehong oras isang banayad na paraan ng pagharap sa nasugatang bahagi ng katawan sa pang-araw-araw na buhay. Sa anumang pagkakataon ay hindi dapat ipagpatuloy ang mga aktibidad sa palakasan sa lalong madaling panahon, dahil may panganib na muling mapunit. Mga ehersisyo sa physiotherapy dapat ding masimulan nang dahan-dahan at isagawa lamang kung hindi sila nagdudulot ng sakit. Bilang isang patakaran, ang doktor at therapist ay gaguhit ng isang pinagsamang plano sa ehersisyo. Magpapasya rin sila sa tamang oras upang simulan ang pagsasanay. Ang pagsisimula ng masyadong maaga ay maaaring maging sanhi ng pinsala, habang ang mahalagang oras ay nasayang kung ang pagsanay ay nasimulan nang huli. Ang layunin ng pisikal na therapy ay upang muling itayo at palakasin ang mga kalamnan na nanghina ng napunit na ligament at kasunod na immobilization. Kung ang paa ay apektado, ang mga kalamnan ng binti dapat ding gamitin. Alinsunod dito, ang mga pasyente na may punit na ligament ay dapat maging mapagpasensya at banayad sa kanilang sarili upang ganap na gumaling at maipagpatuloy ang pagsasanay.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Ang isang punit na ligament ay hindi isang emerhensiyang medikal. Kung nangyayari ito sa kalagitnaan ng gabi, halimbawa, o habang mabagal na takbo sa isang malayong landas ng kagubatan, maraming mga mabisang paraan upang matulungan ang iyong sarili. Una sa lahat, karaniwang mahalaga para sa apektadong tao na mabilis na mapawi ang sakit na dulot ng isang punit na ligament pati na rin upang maiwasan ang pamamaga ng apektadong magkasanib hangga't maaari. Parehong maaaring makamit sa pamamagitan ng mabilis na paglamig. Kung ginamit ang yelo, dapat mag-ingat upang hindi ito mailapat sa hubad balat nang sa gayon ay prostbayt hindi nagaganap. Mahalaga na ang magkasanib ay hindi malantad sa matinding init sa ilalim ng anumang mga pangyayari, tulad ng direktang pagkakalantad sa araw. Ang hitsura ng pamamaga ay maaari ding mapagaan ng mabilis na bendahe. Kung ang bruise ay nakikita na, heparin maaari ring magamit ang pamahid. Naghahain din ang bendahe upang patatagin ang magkasanib. Partikular na mahalaga ito kung ang pahinga ay hindi posible sa una sapagkat, halimbawa, ang taong apektado ng isang punit na ligament sa bukung-bukong ay kailangan pa ring maglakad ng ilang metro sa bahay. Sa prinsipyo, ang magkasanib ay dapat munang magpahinga kaagad pagkatapos ng punit na ligament. Sa isip, ang pinagsamang dapat na itaas. Naghahain din ito upang mapigilan ang pamamaga at upang higit na maiwasan ang anumang akumulasyon ng dugo sa lugar na nasugatan.
