Maikling pangkalahatang-ideya
- Mga sanhi ng pagkibot ng kalamnan: hal. stress, kakulangan sa mineral, mga stimulant (tulad ng caffeine), iba't ibang sakit tulad ng ALS, Parkinson o diabetes mellitus
- Kailan mapanganib ang pagkibot ng kalamnan? Kapag ito ay sintomas ng isang malubhang sakit. Ito ay maaaring ipahiwatig ng katotohanan na hindi lamang ito nangyayari nang paminsan-minsan.
- Ano ang maaaring gawin laban sa pagkibot ng kalamnan? Sa kaso ng hindi nakakapinsalang pagkibot ng kalamnan, maaari mong subukang alisin ang sanhi nito (hal. bawasan ang stress, kumain ng balanseng diyeta, huwag kumain ng labis na caffeine at alkohol). Kung ang mga pinagbabatayan na sakit ang sanhi, ang doktor ay magpapasimula ng angkop na therapy (hal. may gamot).
- Kailan dapat magpatingin sa doktor? Kung ang pagkibot ng kalamnan ay nangyayari nang mas madalas at/o sinasamahan ng masakit na pulikat ng kalamnan (tulad ng sa epilepsy).
- Diagnosis: pakikipanayam sa pasyente, pisikal at neurological na eksaminasyon (ENG, EEG, EMG), kung kinakailangan karagdagang pagsusuri tulad ng mga pamamaraan ng imaging (tulad ng computer tomography, magnetic resonance imaging) o pagsusuri ng sample ng tissue (biopsy)
Pagkibot ng kalamnan: sanhi at posibleng mga sakit
Ngunit hindi palaging may sakit sa likod ng pagkibot. Ang mga fasciculations, ibig sabihin, ang pagkibot ng kalamnan na nakikita lamang bilang isang pinong panginginig sa ilalim ng balat, ay kadalasang hindi nakakapinsala. Halimbawa, 70 porsiyento ng populasyon ay may tinatawag na twitching para makatulog, na ganap na hindi nakakapinsala mula sa medikal na pananaw. Minsan ang isang pansamantalang pangangati ng ugat ay nakatago sa likod ng sintomas.
Sa ilang mga kaso, ang pag-twitch ng kalamnan ay maaaring tumindi o ma-activate sa pamamagitan ng boluntaryong paggalaw, kung saan ito ay tinutukoy bilang action myoclonus. Sa ibang mga kaso, ang panlabas na stimuli tulad ng pagpindot, liwanag, o tunog ay nag-trigger ng pagkibot ng mga kalamnan (reflex myoclonus).
Mga sakit na nagdudulot ng pagkibot ng kalamnan
- Mga Tics, Tourette's syndrome
- Himatay
- Mga kombulsyon sa Pebrero
- Maramihang esklerosis (MS)
- Amyotrophic lateral sclerosis (ALS)
- Karamdaman ni Parkinson
- Sakit na Creutzfeldt-Jakob
- Sakit ni Wilson
- Diabetes mellitus
- Pamamaga ng utak o pagdurugo ng tserebral
- Mga karamdaman sa sirkulasyon, mga sakit sa viral at impeksyon sa bacterial
- Mga sakit sa orthopedic na may pangangati ng nerbiyos
- Restless Legs Syndrome: Isang neurological disorder kung saan ang mga sensory disturbances at di-sinasadyang paggalaw ng mga binti at, mas madalas, ang mga braso ay nangyayari, lalo na kapag nagpapahinga.
Iba pang mga kadahilanan na nag-trigger ng pagkibot ng kalamnan
- emosyonal na kawalan ng timbang, halimbawa, lovesickness
- diin
- stimulating substance tulad ng caffeine
- Alkohol at droga
- malamig at hypothermia
- Kakulangan ng magnesiyo
- hypoglycemia
- pagkurot ng nerbiyos
- Mga side effects ng mga gamot
- direktang pangangati ng ugat pagkatapos ng mga pagsusuri (hal. pagsusuri sa cerebrospinal fluid)
Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkibot ng kalamnan ay umuusad nang walang sakit. Gayunpaman, maaaring kasama nito ang masakit na pulikat ng kalamnan. Ang binibigkas na pagkibot ng kalamnan ay lubhang naghihigpit sa mga apektadong tao sa pang-araw-araw na buhay, dahil nagiging mas mahirap ang mga may layuning paggalaw tulad ng pagkain, pag-inom o pagsusulat. Ang pagkibot ay madalas na tumitindi sa mga nakababahalang sitwasyon, kaya't ang mga pasyente ay na-stigmatize bilang "kinakabahan" o "hindi sigurado".
Pagkibot ng kalamnan - mapanganib o hindi nakakapinsala?
Mas bihira, ang mga malubhang sakit ay nagiging sanhi ng pagkibot ng kalamnan. Ang isang palatandaan nito ay maaaring kapag ang pagkibot ay nangyayari nang mas madalas. Halimbawa, ang panginginig ng kalamnan sa pagpapahinga (resting tremor) ay karaniwang naobserbahan sa mga pasyente ng Parkinson. Ang mga metabolic na sakit tulad ng diabetes mellitus ay maaari ding magpakita ng kanilang mga sarili sa pamamagitan ng pagkibot ng kalamnan - tulad ng amyotrophic lateral sclerosis (ALS). Sa ganitong mga kaso, ang pagkibot ng kalamnan o ang mga sakit sa likod ng mga ito ay mauuri bilang mapanganib o hindi bababa sa malubha.
Pagkibot ng kalamnan: Ano ang maaaring gawin tungkol dito?
Sa kaso ng hindi nakakapinsalang pagkibot ng kalamnan, marami kang magagawa sa iyong sarili upang pigilan ang nakakainis na sintomas. Kung ang isang sakit ay isinasaalang-alang bilang ang sanhi ng pagkibot, ang mga medikal na eksaminasyon at karaniwang paggamot ng isang doktor ay kinakailangan.
Muscle twitching: Ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
- Walang mga stimulant: Ang pagkibot ng kalamnan ay madalas ding maiiwasan sa pamamagitan ng pag-iwas sa caffeine, alkohol at mga pampasiglang gamot.
- Balanseng diyeta: Minsan ang balanseng diyeta ay maaari ding makatulong na mabawasan ang pagkibot ng kalamnan. Bigyang-pansin ang sapat na paggamit ng magnesiyo kung ang masakit na mga cramp ay nangyayari bilang karagdagan sa pagkibot ng kalamnan. Ang mas malaking halaga ng mineral ay matatagpuan, halimbawa, sa mga berdeng gulay tulad ng spinach, broccoli, beans o peas, ngunit gayundin sa mga cereal tulad ng oatmeal, wheat bran o kanin. Para sa mga mahilig sa prutas: ang saging ay naglalaman ng medyo malaking halaga ng magnesiyo.
Bago kumuha ng magnesium tablets para sa muscle twitching, suriin sa iyong doktor.
Muscle twitching: Ano ang ginagawa ng doktor
Depende sa kondisyon na pinagbabatayan ng pagkibot ng kalamnan, ang doktor ay maaaring magrekomenda ng iba't ibang mga therapeutic na hakbang - kadalasan bilang karagdagan sa mga hakbang sa tulong sa sarili na binanggit sa itaas.
Paggamot
Kadalasan ang pinagbabatayan na mga kondisyon ay maaaring gamutin ng gamot, halimbawa:
- Tics at Tourette's: Ang tinatawag na neuroleptics - mga aktibong sangkap na nagpapahina sa mga function ng central nervous system - ay maaaring makatulong.
- Mahalagang panginginig: Madalas itong mapawi sa pamamagitan ng mga beta blocker o anticonvulsant.
Minsan ang pagkibot ng kalamnan ay isang side effect ng ilang mga gamot. Sa kasong ito, dapat mong talakayin sa iyong doktor kung kailangan mong ipagpatuloy ang pag-inom ng gamot na pinag-uusapan o kung ito ay posibleng ihinto o mapalitan ng mas mahusay na pinahihintulutang paghahanda.
Occupational at physical therapy
Kung ang pagkibot ng kalamnan ay dahil sa amyotrophic lateral sclerosis (ALS), ang regular na physiotherapy at occupational therapy ay lubhang kapaki-pakinabang. Ito ay maaaring magkaroon ng positibong impluwensya sa kurso ng progresibong sakit. Gayunpaman, ang ALS ay hindi maaaring gamutin at pagalingin nang sanhi - alinman sa pamamagitan ng pisikal at occupational therapy o ng iba pang mga therapy.
pagtitistis
Sa ilang mga kaso ng pagkibot ng kalamnan na nauugnay sa sakit, inirerekomenda ng doktor ang operasyon. Halimbawa, ang operasyon sa utak ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga epileptik. Ito ay karaniwang nagsasangkot ng pag-opera sa pag-alis ng isang rehiyon ng utak na paulit-ulit na nagpapalitaw ng mga epileptic seizure.
Ang operasyon ay ginagawa din minsan para sa mahahalagang panginginig: Sa karamdamang ito, ang isang partikular na bahagi ng utak ay nagpapadala ng patuloy na nakakasagabal na signal. Ang lugar na ito ay maaaring i-deactivate sa pamamagitan ng operasyon.
Kung ang pagkibot ng kalamnan ay nangyayari nang mas madalas, dapat kang magkaroon ng medikal na pagsusuri ng isang doktor upang maalis ang isang kondisyon na nangangailangan ng paggamot. Ang pagbisita sa doktor ay kailangan din sa kaso ng marahas na myoclonia, i.e. marahas na pagkibot ng kalamnan, na maaaring sinamahan ng masakit na mga cramp.
Dahil ang pagkibot ng kalamnan ay kadalasang sanhi ng mga sakit sa nerbiyos, ang isang neurologist ang tamang tao na kumunsulta.
Pagkibot ng kalamnan: pagsusuri at pagsusuri
Ang unang hakbang ay isang detalyadong talakayan sa pagitan mo at ng doktor upang makakuha ng medikal na kasaysayan. Tatanungin ka ng doktor, halimbawa, kailan, gaano kadalas, saan at sa ilalim ng anong mga pangyayari nangyayari ang pagkibot ng kalamnan sa iyong kaso at kung mayroon kang anumang iba pang mga reklamo (hal. masakit na pananakit ng kalamnan, lagnat, atbp.).
Ang impormasyon tungkol sa mga posibleng pag-trigger para sa pagkibot, tulad ng isang pinsala o isang kamakailang pagsusulit sa ugat, ay mahalaga din. Bilang karagdagan, sabihin sa iyong doktor kung at anong mga gamot ang iyong iniinom at kung mayroon kang anumang alam na dati nang mga kondisyon (hal., epilepsy o diabetes).
- Electroneurography (ENG): Gumagamit ito ng mga electrodes upang sukatin ang bilis ng pagpapadaloy ng nerve.
- Electromyography (EMG): Sa pagsusuring ito, gumagamit ang doktor ng mga electrodes upang suriin ang aktibidad ng kuryente sa kalamnan.
- Electroencephalography (EEG): Dito sinusuri ang electrical activity ng utak, sa pamamagitan din ng mga electrodes.
Depende sa mga natuklasan o ang pinaghihinalaang sanhi ng pagkibot ng kalamnan, ang mga karagdagang pagsusuri ay maaaring maging kapaki-pakinabang:
- Mga pagsusuri sa dugo at ihi
- Mga pagsusuri sa orthopedic
- Mga pamamaraan ng imaging gaya ng X-ray, computer tomography (CT), magnetic resonance imaging (MRI)
- Pag-alis ng tissue ng kalamnan (biopsy) para sa mas detalyadong pagsusuri sa laboratoryo
- Pagkuha ng cerebrospinal fluid (CSF puncture) para sa mas detalyadong pagsusuri sa laboratoryo
- L-dopa test (para sa pinaghihinalaang sakit na Parkinson)
- Pagsusuri ng daluyan ng dugo (angiography)
- mga pagsusuri sa allergy
- sikolohikal o psychiatric na pagsusuri
