Ano ang nagpapababa ng halaga ng pH sa puki?
Bilang karagdagan sa maraming mga impluwensya na sanhi ng halaga ng ph ng puki upang tumaas, mayroon ding isang bilang ng mga kadahilanan na maaaring babaan ito. Halimbawa, ang acidic ihi, na maaaring magkaroon ng isang matagal na epekto sa kapaligiran sa ari ng babae kung ang malapit na lugar ay hindi sapat na nalinis, ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa halaga ng pH. Ang ihi mismo ay may isang malawak na saklaw ng karaniwang mga halaga ng PH, higit sa lahat naiimpluwensyahan ng diyeta, na maaaring mula 5 hanggang 8.
Kaya, ang mga halaga ay nasa acidic o pangunahing saklaw. Ang acidic ihi lamang ang nagdudulot ng isang mas mababang halaga ng PH tulad ng inilarawan sa itaas. Bilang karagdagan, mas mataas ang antas ng estrogen, na nangyayari sa mga kababaihan mula sa unang regla hanggang menopos na may tamang hormon balanse, maaaring babaan ang halaga ng pH. Ang panlabas na supply ng estrogen, tulad ng ginamit sa ang contraceptive pill o sa paggamot ng postmenopausal osteoporosis, Maaari ring maimpluwensyahan ang vaginal pH at babaan ito.
Paano ko mismo madaragdagan ang halaga ng pH sa aking puki?
Maraming mga kadahilanan ang may papel sa pagbaba o pagtaas ng halaga ng pH. Samakatuwid, maaari mong impluwensyahan ang halaga ng ph sa iyong sarili sa pamamagitan ng iyong pang-araw-araw na pag-uugali. Ang isang pagtaas at sa gayon isang mas alkaline na halaga ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagpapahinto ng Anti-Baby Pill.
Sa pamamagitan ng pagbibigay glycogen sa ari mauhog, ang estrogen ay may epekto na ito ay metabolised ng lactobacilli sa lactic acid at ang halaga ng pH ay bumaba sa acidic range. Samakatuwid, ang pagtigil sa pinagsamang contraceptive pill ay humahantong sa isang pagbawas sa antas ng estrogen at sa gayon ay isang pagtaas sa halaga ng vaginal PH, dahil ang gamot na ito ay naglalaman ng parehong progestin at estrogen. Ang mga progestogen-only na tabletas, sa turn, ay hindi nakakaapekto sa halaga ng pH.
Kahit na ang intimate hygiene ay hindi tama, ang halaga ng ph ay maaaring tumaas kung ang mga sabon ay ginagamit sa intimate area. Hindi ito inirerekomenda, gayunpaman, dahil napakalaking nakakagambala sa sensitibong flora ng ari at nakakagambala sa natural balanse at "naghuhugas" din na mahalaga bakterya. Ang malinaw na tubig ay ganap na sapat para sa paghuhugas ng babaeng genital area.
Ang mga hakbang na nagsisilbi upang madagdagan ang halaga ng ph ay dapat palaging mag-ingat. Ang isang nadagdagang halaga ng ph sa puki ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng mga impeksyon sa ari. Bilang isang patakaran, ang isang naka-target na pagtaas sa halaga ng vaginal pH ay samakatuwid ay hindi kinakailangan.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
