"Kamay ng relo" Maglagay ng mga bola ng papel sa sahig bilang dial ng isang orasan. Ang mga kuwintas ay namamalagi hal. 12, 2, 5, 7 at 10:XNUMX. Tumayo nang walang sapin ang paa na may apektadong paa sa gitna ng mukha ng orasan.
Ang binti nananatiling patuloy na umaabot. Gamit ang iba pang paa, itulak ang mga bola ng papel nang paisa-isa palabas upang lumikha ng isang malaking mukha ng orasan. Mahalaga na ang pagsuporta binti nananatiling patuloy na nakaunat at ang naglalaro ng binti ay hinahawakan lamang ang mga bola ng papel at hindi tumayo sa kanila. Gumawa ng 2 pass bawat paa. Magpatuloy sa susunod na ehersisyo
