Ano ang epekto ng elderberry?
Ang mga bulaklak ng itim na elderberry (Sambucus nigra) ay ginagamit bilang isang tradisyunal na halamang gamot upang mapawi ang mga sintomas ng sipon. Sa iba pang mga bagay, naglalaman ang mga ito ng flavonoids, mahahalagang langis, triterpenes, mucilage at hydroxycinnamic acid derivatives. Sa pangkalahatan, ang mga elderflower ay may diaphoretic effect at nagpapataas ng mucus production sa bronchial tubes.
Ginagamit din ng katutubong gamot ang mga elderflower na nagtataguyod ng metabolismo at bahagyang diuretiko sa paggamot ng mga sakit na rayuma. Bilang karagdagan, ang elderberry juice na ginawa mula sa elderberries (botanically: drupes) ay sinasabing may epekto sa sipon. Gayunpaman, hindi pa ito napatunayang siyentipiko.
Gayunpaman, ang mga berry ay naglalaman ng bitamina C at anthocyanin, bukod sa iba pang mga bagay. Parehong may antioxidant effect. Nangangahulugan ito na maaari nilang gawing hindi nakakapinsala ang mga nakakapinsalang selula ng mga agresibong compound ng oxygen (mga libreng radikal). Ang bitamina C ay maaari ring pasiglahin ang immune system. Ang mga katangian ng antioxidant ng mga extract ng elderberry at ang kanilang posibleng kahalagahan para sa immune system ay ang paksa ng pananaliksik.
Paano ginagamit ang elderberry?
Maaari mong gamitin ang elderberry bilang isang lunas sa bahay o maaari kang bumili ng handa na paghahanda mula sa parmasya.
Elderberry bilang isang lunas sa bahay
Upang gawin ito, ibuhos ang humigit-kumulang 150 mililitro ng tubig na kumukulo sa dalawa hanggang tatlong kutsarita (tatlo hanggang apat na gramo) ng mga elderflower, iwanan upang mag-infuse ng lima hanggang sampung minuto at pagkatapos ay pilitin ang mga bulaklak. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-inom ng tulad ng isang tasa ng elderflower tea ng ilang beses sa isang araw, mas mabuti na mainit (bilang isang pagpapawis na lunas). Ang pang-araw-araw na dosis ay 10 hanggang 15 gramo ng mga pinatuyong bulaklak.
Makatuwiran na pagsamahin ang elderberry sa iba pang mga halamang panggamot kapag naghahanda ng tsaa. Halimbawa, ang lime blossom (din ay diaphoretic) at camomile (anti-inflammatory) ay angkop din para sa malamig na tsaa.
Ang mga remedyo sa bahay batay sa mga halamang panggamot ay may mga limitasyon. Kung ang iyong mga sintomas ay nagpapatuloy sa mas mahabang panahon at hindi bumuti o lumala pa sa kabila ng paggamot, dapat kang palaging kumunsulta sa isang doktor.
Mga handa na paghahanda na may elderberry
Mayroon na ngayong mga handa na paghahanda na naglalaman ng elderberry. Bilang karagdagan sa mga yari na pinaghalong tsaa, kabilang dito, halimbawa, ang mga pinahiran na tableta na may mga pulbos na elderflower at mga alcoholic extract sa anyo ng mga patak at juice. Mangyaring gumamit ng mga paghahanda tulad ng inilarawan sa leaflet ng pakete o bilang inirerekomenda ng iyong doktor o parmasyutiko.
Anong mga side effect ang maaaring idulot ng elderberry?
Ano ang dapat mong tandaan kapag gumagamit ng mga elderberry
Huwag kailanman kainin ang mga hilaw na berry dahil sa mga nakalalasong sangkap. Ang mga nakakapinsalang sangkap ay nakapaloob din sa mga dahon at sanga ng mga elderberry.
Paano makakuha ng elderberry at mga produkto nito
Ang mga handa na paghahanda tulad ng elderflower tea, lozenges o tincture pati na rin ang mga juice na ginawa mula sa mga bulaklak o berry ay makukuha mula sa iyong parmasya o botika. Para sa paggamit at dosis ng mga naturang paghahanda, mangyaring basahin ang nauugnay na leaflet ng pakete at tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko.
Mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa elderberry
Ang Elderberry (Sambucus nigra) ay isang palumpong o maliit na puno hanggang walong metro ang taas mula sa pamilya ng honeysuckle (Caprifoliaceae). Ito ay katutubong sa Europa pati na rin ang mga bahagi ng Asya at Hilagang Africa. Gustung-gusto ng Elderberry na tumubo sa mga bakod, palumpong, sa tabi ng kalsada at mga pampang ng sapa pati na rin sa mga tambak ng durog na bato. Ang pamahiin na ang matandang bush ay tirahan ng proteksiyon na mga diyos ng sambahayan ay pumigil sa mga tao na putulin ito malapit sa mga kuwadra, kamalig, o farmhouse. Ito ang dahilan kung bakit madalas pa rin itong matatagpuan sa mga lugar na ito ngayon.
Ang elderberry shrub ay may mabalahibong dahon at, sa tag-araw, malaki, hugis-payong na mga payong na may maliliit, puti, mabangong bulaklak. Ang huli ay nagiging makintab na itim, hugis-berry na drupes ("elderberries") sa taglagas.
Ang pulang elderberry (kilala rin bilang grape elderberry) ay isang kaugnay na halaman (Sambucus racemosa). Ang "berries" nito ay pula kapag hinog, hindi itim. Gayunpaman, nagdudulot din sila ng mga sintomas ng pagkalason tulad ng pagduduwal, pagsusuka at pagtatae kung kinakain nang hilaw.
